40歲想懷孕吃什么食物促進(jìn)排卵

　　懷孕，說(shuō)起來(lái)好像很容易、很簡(jiǎn)單。其實(shí)，對(duì)于那么一少部分很特殊的人來(lái)說(shuō)，比如不排卵的女性，真是難上加難。在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，有些食物也具有促排卵功效。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的40歲想懷孕吃什么食物促進(jìn)排卵，希望大家喜歡!

　　促進(jìn)排卵的食物

　　1、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，正是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。因此準(zhǔn)備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。黑豆有補(bǔ)充雌激素的功效，準(zhǔn)備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　2、富含維生素C的食物

　　維生素也是有助于卵子發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素之一，因此想通過(guò)飲食促進(jìn)排卵，富含維生素的食物不能少。準(zhǔn)備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。

　　3、大棗姜茶

　　相信很多人都知道，淋雨或者吹風(fēng)后，喝上一杯姜茶，一口下去全身都能暖起來(lái)，不用擔(dān)心會(huì)感冒。還有很多會(huì)保養(yǎng)的女人會(huì)在來(lái)大姨媽的時(shí)候泡上一杯紅糖水……這些都是老祖宗流傳下來(lái)的智慧。精選紅糖、老姜、阿膠、紅棗、菊花、蜂蜜、葡萄籽滋陰養(yǎng)顏成分，科學(xué)配比，將每樣食物的精華發(fā)揮到最大化，調(diào)經(jīng)暖宮的同時(shí)還能養(yǎng)顏，是為女人量身定做的暖宮大餐!

　　4、水魚(yú)湯

　　水魚(yú)湯有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育之功效。具體做法：準(zhǔn)備水魚(yú)(甲魚(yú))1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚(yú)表皮的膜用漲水燙掉，然后宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右;然后放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

　　女性不排卵的原因

　　1、多囊卵巢綜合癥：常表現(xiàn)為閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)，長(zhǎng)期無(wú)排卵，雄激素過(guò)多，雌激素?zé)o周期性波動(dòng)。是目前無(wú)排卵性不孕的一個(gè)主要原因。

　　2、未破裂黃素化綜合征：未破裂卵泡黃素化綜合征是指卵泡成熟但不破裂。LUFS的基礎(chǔ)體溫(BBT)、宮頸粘度及子宮內(nèi)膜的變化等均與正常排卵相似，給人以排卵假象，是不孕癥的原因之一。

　　3、卵巢早衰：發(fā)生在40歲以前的由于卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性閉經(jīng)稱為卵巢早衰，約占原發(fā)閉經(jīng)的20%～28%左右，繼發(fā)閉經(jīng)的4%～20%。

　　4、卵巢對(duì)抗綜合征：原發(fā)性閉經(jīng)或30歲以前繼發(fā)性閉經(jīng)的婦女，內(nèi)源性促性腺激素水平升高，卵巢內(nèi)有正常卵泡存在，但對(duì)大劑量外源性促性腺激素刺激呈低反應(yīng)者，稱為卵巢不敏感綜合征或卵巢對(duì)抗性綜合征。二者的病因尚不清楚，均表現(xiàn)為閉經(jīng)、無(wú)排卵。