孕婦吃葡萄好嗎

　　夏天是葡萄上市的季節(jié)，作為世界上分布最廣的水果之一，葡萄在夏天給人帶來(lái)不一樣的感受，那特有的酸甜給這炎炎夏日增添了幾分美感，可以說(shuō)葡萄是夏天很多人最為喜愛(ài)的食物之一，那么孕婦吃葡萄好嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦吃葡萄好嗎內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　孕婦吃葡萄的好處

　　1、葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。

　　2、葡萄的最突出的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。

　　3、葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對(duì)孕婦食欲不振很有幫助。

　　4、加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

　　5、中醫(yī)認(rèn)為，葡萄對(duì)孕婦有安胎功效.葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。

　　孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)

　　1、平時(shí)沒(méi)有胃酸、胃脹等情況的孕婦可以食用葡萄。眾多周知，葡萄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些對(duì)孕婦都是非常有好處的。然而葡萄的味道多呈酸性，即便是甜葡萄，也以酸性為主。因此，建議平時(shí)有胃酸、胃脹等情況的孕婦盡量不吃或少吃葡萄，以免病情重。

　　2、吃完葡萄半小時(shí)內(nèi)避免喝水。有些孕婦吃完葡萄后，感覺(jué)嘴中發(fā)澀，喜歡喝杯水來(lái)緩解這種感覺(jué)。實(shí)際上葡萄中含有某種物質(zhì)，遇水則融化，于身體無(wú)益處，因此，吃完后，避免立刻飲水。

　　3、盡量避免和其他酸性物質(zhì)同時(shí)食用。葡萄呈酸性，如果多種酸性食物同時(shí)食用，必然會(huì)加劇胃的壓力，可能產(chǎn)生胃酸等不良反應(yīng)，因此，吃葡萄時(shí)，盡量避免喝其他酸性食物同時(shí)食用。

　　孕婦如何選購(gòu)葡萄

　　挑選新鮮的葡萄：

　　各個(gè)品種的葡萄有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是都是越新鮮越好吃。怎么挑選新鮮的葡萄呢?新鮮的葡萄都有一些特點(diǎn)：

　?、傩迈r的葡萄表面有一層白色的霜，用手一碰就會(huì)掉，所以沒(méi)有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的，白霜都掉了。還有就是，綠皮的葡萄看不出白霜，這個(gè)方法不適用。

　?、谛迈r的葡萄果梗硬朗，果梗與果粒之間比較結(jié)實(shí)，庫(kù)存時(shí)間長(zhǎng)的普通提起果梗果粒就搖搖欲墜了;

　　選擇適合自己口味的葡萄：

　　葡萄的口味主要跟它的品種和是否成熟有關(guān)，針對(duì)一般熟得比較好的葡萄來(lái)說(shuō)，巨峰屬于酸甜口，有些人不小心買到還沒(méi)有成熟的巨峰就會(huì)被酸掉牙了;

　　紅提也是酸甜口，比巨峰來(lái)說(shuō)，紅提還要更甜一些，喜歡吃甜的人可能會(huì)更多的買紅提;

　　玫瑰香皮厚、子多，吃起來(lái)得老吐皮，口味酸甜，酸度和甜度適中，是我最喜歡吃的;

　　綠提酸甜度都比較低，個(gè)人不喜歡;無(wú)子露沒(méi)有酸的，都是甜口，特點(diǎn)就是沒(méi)有子，吃的比較痛快，個(gè)人就是不喜歡他沒(méi)有一點(diǎn)酸味。