孕婦夢見吃棗

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　　適合孕婦參閱的紅棗知識大全

　　孕婦夢見吃棗好不好?

　　不一定

　　孕婦夢見不同的吃棗，有不同的征兆。

　　孕婦夢見吃棗、吃甜棗、別人給自己棗吃、自己摘棗吃、自己吃了很多棗都是好的征兆;

　　但孕婦夢見吃酸棗、吃紅棗則是不好的征兆。

　　孕婦夢見吃棗是什么意思?

　　孕婦夢見吃棗，吉兆，預(yù)示著自己和孩子都會很健康。

　　孕婦夢見吃棗是吉兆，預(yù)示著自己和孩子都會很健康;也預(yù)示會生兒子。

　　孕婦夢見吃甜棗，說明她近段時間心情很好，是吉兆。

　　孕婦夢見別人給自己棗吃，代表著孕婦自己盼望著寶寶快點到來;同時也是說明孕婦想生一個男寶寶。

　　孕婦夢見吃酸棗，多需要預(yù)防流產(chǎn)等意外情況。

　　孕婦做夢夢到自己吃了很多棗，也是預(yù)示孕婦自己盼望寶寶快點出生。

　　孕婦夢見吃紅棗預(yù)示她最近吃太多油膩的東西，胃口不好。夢見紅棗的孕婦就要多注意日常飲食習(xí)慣。

　　孕婦能不能吃紅棗呢?

　　孕婦可以吃紅棗，而且適量吃紅棗對孕婦和腹中胎兒的健康都有益處。紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，尤其適合女性食用。不少孕婦對于孕期的飲食都格外注意，對于懷孕期間身體條件特殊的孕婦來說，紅棗是可以放心食用的。紅棗最適宜用于改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、安神養(yǎng)胃，正好契合孕婦滋補(bǔ)的需求。

　　首先，紅棗中含有豐富的維生素C、維生素A和維生素P，對于增強(qiáng)母體的免疫力很有幫助。孕婦多吃紅棗可以促進(jìn)孕婦對于鐵質(zhì)的吸收。而紅棗中的維生素A更是孕婦極其需求的營養(yǎng)元素，一般來說，孕婦對于維生素A的需求量比非孕期的女性多20%-60%左右。維生素P更是紅棗中非常特殊的一種營養(yǎng)素，紅棗中維生素P的含量在眾多的果蔬中名列前茅。如果孕婦有孕期高血壓、免疫力低下、抵抗力低時就更適合吃紅棗了。其次，紅棗中的豐富營養(yǎng)成分對孕婦腹中胎兒也是很有好處的，紅棗中的葉酸能有有效促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。多吃紅棗的孕婦生出來的寶寶更加聰明、健康。

　　孕婦吃紅棗的好處

　　1、增強(qiáng)母體免疫力

　　紅棗中的維生素C可增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收。紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍，比梨高出數(shù)十倍，比柑橘高7-10倍，比獼猴桃高4-6倍。

　　2、改善腸道功能

　　紅棗有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效。孕婦經(jīng)常有便秘的情況，如果胃腸道功能不佳、蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗，能有效改善腸胃功能而增益體力。

　　3、安神鎮(zhèn)定

　　孕期難免會有精神緊張、心中煩亂、睡眠不安的時候，紅棗具有一定的鎮(zhèn)靜作用，能有效調(diào)節(jié)孕婦的不安情緒。

　　4、 促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

　　紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有利胎兒智力發(fā)展。

　　5、益氣補(bǔ)血

　　紅棗的補(bǔ)血功效對于氣血虧損的孕婦非常有幫助，氣血不好的孕婦都應(yīng)該適當(dāng)吃些紅棗。

　　孕婦吃什么紅棗好

　　紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)，覆蓋全國所有省、市、自治區(qū)。因此紅棗的種類也有很多，不同種類的紅棗功能和作用自然也有所差異。那么，孕婦吃什么紅棗好?全國的紅棗品種中，屬山西棗、河北棗和新疆棗最有名氣，其中新疆大棗無疑是近年來最受歡迎的紅棗。

　　如今在市面上賣的最火的莫過于新疆棗，由于特殊的地理位置和氣候，新疆紅棗具有皮薄、肉厚、質(zhì)地較密、色澤鮮亮、含糖量高、口感松軟、純正香甜的特點。新疆棗中的和田玉棗的營養(yǎng)和保健價值尤其高，它含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素，維生素C的含量在水果中數(shù)一數(shù)二。

　　孕婦吃紅棗需注意什么

　　1、孕婦長期吃紅棗，肚子會容易脹氣，過量食用還會使身材變胖。怕胖的人不宜長期服用，一個星期吃2到3次即已足夠，以免補(bǔ)了血卻還得擔(dān)心減肥問題。

　　2、孕婦吃紅棗要注意有節(jié)制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。

　　3、生食紅棗時，一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農(nóng)藥，對胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。

　　4、生吃紅棗時，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，如果你的胃黏膜剛好有炎癥或潰瘍，無異于在傷口上撒鹽，會造成疼痛或不適。因此如果腸胃不好的情況下，吃紅棗應(yīng)吐棗皮。如果你的胃是健康的，并沒有什么炎癥、潰瘍或傷口，那么你對大棗的耐受能力就強(qiáng)一些。但即便如此，新鮮的紅棗吃得過多，也會造成胃部不適，容易拉肚子。

　　5、孕婦在食用紅棗的時候可以選擇嘗試用紅棗制作而成的菜式或是燉品，這些都更利于孕婦吸收營養(yǎng)，同時補(bǔ)充進(jìn)去的營養(yǎng)素也更加多樣化。