孕婦能喝咖啡嗎

　　對于鐘愛咖啡的人，咖啡恐怕不僅僅是浪漫，怡情和小資的代言，在午后的咖啡廳，一縷陽光下，一杯熱咖啡，享受閑暇時光的愜意。但是，懷孕了是否可以繼續(xù)喝咖啡?這是個嚴肅的問題。下面是有學習啦小編為大家整理的孕婦能喝咖啡嗎內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　孕婦不能喝咖啡

　　孕婦不適合喝咖啡，因為可能會導致流產(chǎn)或者畸形。如果僅僅是為了滿足自己的口福，而給胎兒留下很多健康的隱患，這不是一個偉大的母親應該做的，但是如果沒有這方面的知識，誤飲了咖啡，那后果是非常令人惋惜的。

　　孕婦喝咖啡的危害

　　1、近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

　　2、準媽媽們?nèi)绻Х纫虻拿刻鞌z入量超過500毫克，可能會導致在子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度加快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。

　　3、因為咖啡因是一種興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。

　　4、而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會導致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。

　　5、如果按照營養(yǎng)價值來講，咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價值，還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預產(chǎn)期的臨近而變得更嚴重，孕期越長，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

　　6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。所以，無論從對自己的健康負責任也好，還是從愛護寶寶的角度也好，孕婦絕對不能喝咖啡。

　　懷孕后不需要完全避免咖啡因

　　孕婦雖然不適合喝咖啡，但還可以可以繼續(xù)享用自己喜歡的含咖啡因飲料，只要不過量就行。長時間以來，研究人員一直對這個問題有爭論，但現(xiàn)在大多數(shù)研究人員認為：雖然咖啡因可能會通過胎盤進入寶寶體內(nèi)，但適量的咖啡因，只要每天不超過300毫克，是不會對你的寶寶有害的。