冬天泡什么喝養(yǎng)生

　　冬天體內(nèi)火氣太重則會(huì)導(dǎo)致面部或身體一些部位長(zhǎng)出痘痘，而經(jīng)常喝一些清火去熱的茶水則有很好的預(yù)防作用。那么冬天泡什么茶水喝比較養(yǎng)生呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天泡什么喝養(yǎng)生，歡迎參閱

　　冬天喝什么水去痘

　　1、冬天應(yīng)該喝什么泡的水去痘

　　1.1、金銀花

　　金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取?/p>

　　1.2、艾蒿

　　艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分,從而達(dá)到消腫的作用。同時(shí),艾蒿茶還有利尿解毒的作用,長(zhǎng)期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

　　1.3、干菊花

　　把幾朵干菊花放入杯中,然后直接用開(kāi)水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒,還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!

　　冬天吃什么蔬菜去痘

　　2.1、生菜

　　生菜富含維生素、微量元素,含水量大,多吃有助于皮膚補(bǔ)水,對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。

　　2.2、西蘭花

　　西蘭花不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、口感絕佳,還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　2.3、胡蘿卜

　　可以刺激皮膚的新陳代謝,加快血液循環(huán),從而使皮膚細(xì)嫩光滑,臉色紅潤(rùn)。你可以將胡蘿卜汁、甜菜根汁和菠菜汁混合,早晨醒來(lái)喝一杯,讓這款健康的飲品開(kāi)啟你一天的新陳代謝。

　　2.4、蘑菇

　　大多數(shù)蘑菇中都富含胡蘿卜素,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝,保護(hù)表皮、粘膜,使細(xì)菌不易侵害。

　　冬天吃什么水果去痘

　　3.1、葡萄

　　夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關(guān)鍵問(wèn)題,而夏天是盛產(chǎn)葡萄的季節(jié),也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,還含有多酚成分,能夠延緩衰老。

　　3.2、番茄

　　番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現(xiàn)效果,不僅能祛痘還能美白。

　　3.3、櫻桃

　　櫻桃日常多吃去皺美白,同時(shí)還能嫩白肌膚,讓皮膚更加光滑紅潤(rùn)。很多人認(rèn)為櫻桃很貴,但是與其花那么多錢(qián)去買(mǎi)沒(méi)效果的護(hù)膚品,不如拿錢(qián)去買(mǎi)這些吃的,內(nèi)調(diào)對(duì)身體也有好處。

　　3.4、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果不僅常見(jiàn),其美容的功效也很高,它含有豐富的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的生產(chǎn)幾率。每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋(píng)果,可以消除皮膚暗瘡、雀斑,讓肌膚變得滋潤(rùn)白皙。
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