孕婦喝枸杞茶好不好_孕婦能喝枸杞茶嗎
孕婦是一個(gè)比較特殊的群體，在飲食上也有很多禁忌，而且要注意的事項(xiàng)也有很多，那孕婦能喝枸杞茶嗎?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)解答一下。
孕婦能喝枸杞茶
枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富,果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。
孕婦喝枸杞茶能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價(jià)值的,這都是因?yàn)殍坭街泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分是非常多的,像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了,因?yàn)槌藙偛耪f(shuō)的那些營(yíng)養(yǎng)之外,還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。
孕婦喝枸杞茶能美容養(yǎng)顏
枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高,這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤(rùn)皮膚、和血潤(rùn)燥,使孕媽的容顏越來(lái)越靚麗哦。
孕婦喝枸杞茶能滋養(yǎng)身體
枸杞具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用,因?yàn)樗哂?a href='http://regraff.com/yangsheng/ziyin/' target='_blank'>滋陰明目、潤(rùn)肺補(bǔ)氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發(fā)揮,為自己的身體健康貢獻(xiàn)力量哦。
孕婦飯后不能做的事情
1、很多女性在懷孕前養(yǎng)成了飯后喝一杯茶水的習(xí)慣,覺(jué)得飯后喝茶可以讓我們的口腔變得更加清新還能有助于消化。所以在懷孕后還是沒(méi)有改掉飯后喝茶的習(xí)慣,其實(shí),如果孕婦在吃完飯后立刻的喝一些茶水,就會(huì)把我們胃內(nèi)的消化液沖淡對(duì)我們胃的消化有很大的影響。
2、一般來(lái)說(shuō),多數(shù)的孕婦都喜歡晚餐過(guò)后洗洗澡就開(kāi)始睡覺(jué)了,其實(shí)飯后就立刻洗澡就會(huì)影響孕婦的消化而且嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)讓自身的皮膚血管擴(kuò)張。孕婦在沒(méi)有吃飯的情況下也是不可以立刻洗澡的,空腹洗澡非常容易引起高血壓這類病癥,而且孕婦空腹洗澡產(chǎn)生休克的現(xiàn)象比比皆是。
3、很多孕婦習(xí)慣在吃完飯后就準(zhǔn)備吃一些新鮮的水果，如果在吃完飯后就開(kāi)始吃一些水果,這些吃進(jìn)去的食物就會(huì)停在我們的胃中,長(zhǎng)時(shí)間的在胃中停留就會(huì)引起腹脹等不良現(xiàn)象。
孕婦要注意哪些事項(xiàng)
1、忌用菜刀削水果
由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會(huì)把一些細(xì)微的清水無(wú)法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會(huì)影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。因此，孕婦要注意了哦。
3、忌食水果過(guò)多
把水果當(dāng)飯吃,其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富,但營(yíng)養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。所以不可以吃過(guò)多水果。
4、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果,會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱里取出來(lái)的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對(duì)子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強(qiáng)度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。
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