寶寶不愛吃飯的解決辦法

時間：2017-03-15 08:47:07 玉鳳635由分享

　　寶寶不愛吃飯怎么辦?寶寶不愛吃飯，特別難哄，真的是讓人頭痛。寶寶不愛吃飯怎么辦呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶不愛吃飯怎么辦的資料，僅供參考。

　　寶寶不愛吃飯怎么辦

　　招數(shù)一：給寶寶一點小獎勵

　　寶寶特別難哄，給他點小獎勵，他就會備受鼓勵了。因此，寶寶不愛吃飯怎么辦?可以適當(dāng)給與一定的獎勵，不如鼓勵他吃飯完畢后，去外面玩耍、去坐小飛機等等，也可以適當(dāng)?shù)莫剟钜粋€小禮物。

　　招數(shù)二：可愛餐具來幫忙

　　當(dāng)寶寶玩過家家時，他一定又興奮又投入。因此，不妨給寶寶準(zhǔn)備更可愛的餐具，讓他覺得這就是在玩過家家……不斷的換著來，讓吃飯不再那么單一。同時吃飯的盆子也可以換1-2個來。

　　招數(shù)三：讓食物好吃又好看

　　還記得前段時間走紅的馬來西亞巧手媽媽嗎?寶寶不愛吃飯怎么辦?學(xué)學(xué)這位媽媽，把食物變得更好看吧。如果擺不出各種造型，那就在制作菜肴時，增加一些帶顏色的進入，比如胡蘿卜、花菜、木耳等食物顏色都很鮮艷，顏色多了孩子也喜歡。口味也要換著來做。

　　招數(shù)四：增加寶寶的活動量

　　還有些寶寶，每天除了吃飯，就是坐著玩或者睡覺覺，這樣的小朋友沒什么消耗，也就自然不容易感覺到餓了。因此，多帶孩子去接觸大自然或者和小伙伴玩吧，這樣，讓他們的體力消耗一些，吃飯時胃口比較好。

　　小編溫馨提示

　　寶寶不愛吃飯其實是你親手造成的!

　　很多家庭在吃飯的時候，父母喜歡當(dāng)面批評小孩的飲食習(xí)慣，在孩子不愿吃飯時就會進行責(zé)罵。這樣久而久之，小孩就會討厭靠近飯桌，甚至產(chǎn)生逆反的心理，對飲食產(chǎn)生厭惡的情緒。

解決寶寶不愛吃飯的問題方法

　　養(yǎng)育誤區(qū)

　　有的父母為了讓寶寶吃飯，不惜采用任何手段，哄騙不行就逼迫，不吃干凈不罷休。有的父母受“寶寶愛吃就是需要”的錯誤觀念的影響，寶寶愛吃什么就做什么，時間長了，養(yǎng)成寶寶偏食的壞習(xí)慣。

　　專家支招

　　一歲前后，是寶寶斷奶的重要準(zhǔn)備時期，讓寶寶接受各種輔食，可以為寶寶順利斷奶提供保證。為使寶寶喜歡吃飯，可以從以下幾個方面人手：

　　查找寶寶不愛吃飯的原因。針對寶寶不愛吃飯的問題，查找寶寶不吃飯的原因，對癥下藥。如果是飲料、零食吃得太多，就要在量上加以控制;如果是飯菜做得不合胃口，爸爸媽媽要加緊練習(xí)，盡快烹調(diào)出誘人的佳肴。

　　營造良好的進餐氛圍。把餐桌布置得整齊、干凈，錯落有致，給寶寶準(zhǔn)備漂亮的餐具，在餐桌上說話態(tài)度要溫和，讓寶寶覺得吃飯是件很舒服、很愉快的事情。父母要根據(jù)寶寶的飯量少盛多添，寶寶吃完了要給予表揚。

　　固定開飯時間。一歲左右寶寶的三頓正餐可以和家里人同時進行，家人要盡量做到吃飯的時間一到，都坐到餐桌旁。時間長了，寶寶就會養(yǎng)成按時就餐的好習(xí)慣。

　　固定寶寶吃飯的位置。每次吃飯都讓寶寶坐在相同的位置，使寶寶產(chǎn)生進食反射。

　　當(dāng)然，在寶寶可以正常進餐后，仍要在兩餐間給寶寶添加水果、點心和配方奶。

　　寶寶吃飯需要什么營養(yǎng)

　　寶寶1歲以后，就像個不知疲倦的小小發(fā)動機，活潑好動，充滿了活力。第一次自信地大步走，第一次像你們一樣說出大人話，第一次交到好朋友……每個第一次，都是寶寶學(xué)能發(fā)展的表現(xiàn)。全方位的營養(yǎng)支持，能幫助寶寶全面學(xué)能進步，讓他處處領(lǐng)先一步。

　　1、蛋白質(zhì)：它是寶寶身體發(fā)育所必需的，1～2歲的寶寶每天需要蛋白質(zhì)35克，2～3歲的寶寶每天需要40克。在配方奶粉、肉類(魚、禽、畜)、蛋類、豆類及豆制品等食物中蛋白質(zhì)含量較高。

　　2、鈣：它是骨骼生長必不可少的。好動的寶寶喜歡走來走去，爬上爬下，沒有健壯的骨骼可不行喲。讓寶寶多吃海產(chǎn)品、豆制品、奶制品、雞蛋、根莖類蔬菜，因為這些食物中含鈣豐富。

　　3、鋅：是一種重要的生長因子。1～3歲的寶寶每天都在學(xué)習(xí)和練習(xí)新的動作，如果缺少了鋅，動作發(fā)育指標(biāo)不達標(biāo)怎么行。而且，鋅還能幫助增強有益身體健康的免疫系統(tǒng)，抵御感染與疾病。補充鋅，就要多吃海產(chǎn)品、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、豆類及果仁等。

　　4、鐵：是寶寶運動機能發(fā)展必不可少的元素。1～3歲的寶寶如果體內(nèi)缺少鐵元素，他們的運動能力也許會受到阻礙，所以，多吃補鐵食物吧，如動物肝臟、紫菜、海帶、黑木耳、口蘑、芝麻醬、紅色的肉、核桃仁、豆類等，幫助寶寶成為小小的“運動健將”。

　　5、維生素：維生素A對視網(wǎng)膜感光機能的發(fā)揮具有重要作用，想讓寶寶心明眼亮缺了VA可不行。維生素D能促進鈣的吸收。維生素B12對于成長中的寶寶的神經(jīng)發(fā)育非常重要。動物肝臟、肉類、乳制品、魚、貝類和蛋類中含量多。

　　6、碘：對于兩歲左右寶寶大腦的發(fā)育起了關(guān)鍵性的作用，碘缺乏嚴(yán)重甚至?xí)斐赡X及神經(jīng)組織發(fā)育停滯，造成智力發(fā)育障礙呢，這可不是危言聳聽。寶寶可通過紫菜、海帶等食物進行補碘。

　　需注意的是：寶寶1歲以內(nèi)時不應(yīng)該在他的輔食里放鹽，因為可能會傷害他的腎。寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶里就能獲得。在7～12個月之間，寶寶需要的鹽會稍微增加到1克左右。1～3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克(相當(dāng)于每天0.8克的鈉)。

　　7、天然胡蘿卜素：寶寶每天在外面“東奔西跑”，需要增強免疫能力，這樣才能少生病。天然胡蘿卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深綠色蔬菜、紅色和黃色水果、根莖類蔬菜中，天然胡蘿卜素含量豐富。

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