寶寶最近不愛吃飯?jiān)蚴鞘裁?/h1>
時(shí)間：
曾揚(yáng)892由 分享
寶寶最近不愛吃飯?jiān)蚴鞘裁?/p>
有時(shí)候?qū)殞毑粣鄢燥?，甚至一天都沒胃口，這可嚇?biāo)腊职謰寢屃耍瑸槭裁磳殞毑粣鄢燥埬?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的寶寶不愛吃飯的原因，一起來看看。
寶寶不愛吃飯的原因
寶寶生活時(shí)間不規(guī)律
一歲半寶寶的消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
特別是兒童缺鋅最容易引起厭食挑食。因?yàn)殇\是人體重要的微量元素，也是唾液分泌物中重要的一種，缺乏時(shí)，影響味蕾對食物的不敏感，從而產(chǎn)生厭食挑食現(xiàn)象。所以，及時(shí)補(bǔ)充足夠的鋅，才能預(yù)防和改善寶寶不愛吃飯，可通過食補(bǔ)，如肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類等，也可服用鋅劑，如新稀寶片為孕嬰裝，效果也是不錯(cuò)的。
飲食環(huán)境與厭食
吃飯的環(huán)境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸煙喝酒等一些情況都會(huì)影響到寶寶的胃口。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環(huán)境都不利于寶寶進(jìn)餐，還有可能影響到寶寶的身心健康。
寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
改善胃口加點(diǎn)醋
天氣熱的時(shí)候千萬別說寶寶，這時(shí)候大人的食欲也會(huì)有所下降的。相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)家介紹，有個(gè)辦法是可以很好的改善孩子的厭食情況的。也就是夏季在做菜的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┫愦住⒚状椎茸袅?，這樣就會(huì)讓胃酸變濃、增多，起到生津開胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的神奇效果，從而增強(qiáng)孩子的食欲。還要說的是，在菜里適量的加醋還可以幫助吸收營養(yǎng)，相關(guān)的研究表明烹飪時(shí)放醋的菜可以適當(dāng)?shù)奶岣呷梭w的營養(yǎng)吸收率。
別寵別吼，換個(gè)喂養(yǎng)方式
寶寶對吃飯的感覺一般都是非常的敏感的，吃飯的時(shí)候家里人對食物的態(tài)度、對他的責(zé)罵都會(huì)在一定程度上影響到寶寶的情緒。比如家長在吃飯的時(shí)候越是圍著他轉(zhuǎn)，越是追著他喂，他往往也就會(huì)越抗拒，產(chǎn)生一定的逆反心理?？梢試L試著先捧著飯自己吃兩口，假裝飯菜很美味很享受的樣子，這樣，小家伙也就會(huì)自己來和你搶吃哦。
專家表示，寶寶在7~8個(gè)月的時(shí)候就可以讓寶寶自己學(xué)著吃飯，哪怕在吃飯的時(shí)候食物灑滿一地也不要大聲的斥責(zé)他，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)影響寶寶吃飯時(shí)候的情緒的。
換個(gè)飯碗，裝少點(diǎn)飯
寶寶有的時(shí)候看到飯碗里的飯?zhí)嗟臅r(shí)候也會(huì)感到很厭煩的。媽媽這時(shí)候可以換個(gè)方式，給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的碗讓他捧著吃，又或者是給寶寶裝少一點(diǎn)的飯，讓寶寶從心理上先能完全接受這個(gè)分量，而后再慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的增加飯量。天氣熱的時(shí)候千萬不要暴飲暴食，最好可以少吃多餐。寶寶的消化器官還很嬌嫩，零食、冷飲這類食物絕對不可以讓寶寶沒完沒了的吃，否則傷了脾胃很可能會(huì)造成寶寶傷食，出現(xiàn)厭食的狀況。
拒絕油炸品，多吃以下四類食物
(1)魚、肉、雞蛋等蛋白質(zhì)的含量比較多的食物
(2)牛奶、酸奶或者是一些其他的奶制品
(3)大米、馬鈴薯、面包、面條或者是一些其他的碳水化合物
(4)水果和蔬菜也要多吃。