學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

魚頭豆腐湯怎么做好吃

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  魚頭和豆腐都含有豐富的蛋白質(zhì),二者的搭配,是動(dòng)物蛋白和植物蛋白的完美結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)極其豐富,特別適合老年人和體弱者食之。魚頭豆腐湯好吃的做法有哪些呢?下面是的魚頭豆腐湯好吃的做法,歡迎閱讀。

  魚頭豆腐湯好吃的做法1

  材料

  主料:魚頭1個(gè)、豆腐1塊;

  輔料:油適量、鹽適量、白糖適量、味精適量、料酒適量、醋適量、生抽適量、蔥適量、姜適量

  魚頭燉豆腐

  1

  主輔料:洗凈魚頭、豆腐、蔥姜。

  2

  豆腐切塊、蔥姜切絲。

  3

  熱鍋冷油,放入魚頭、中火煎制。

  4

  兩面煎制定型后,放入蔥姜絲。

  5

  開大火,先后烹入醋、料酒。

  6

  烹入生抽。

  7

  加入清水,燒開燉制。

  8

  燉制5分鐘左右,加鹽、白糖調(diào)味,放入豆腐。

  9

  繼續(xù)燉制3分鐘。

  10

  加味精提鮮,即可關(guān)火。

  11

  出鍋盛入碗中。

  小貼士

  烹制這款菜肴,要選擇淡水魚頭,鯽魚、花鰱、草魚、鯉魚都可以。

  魚頭豆腐湯好吃的做法2

  食材

  主料:

  大魚頭600g、豆腐1塊

  輔料:

  姜片8-9片、大蒜4-5粒、大蔥1根、細(xì)鹽2匙、料酒100g、蠔油20g、老抽5g、砂糖10g、白胡椒粉15g、水300g、雞精10g、青椒1個(gè)

  紅燒魚頭燉豆腐的做法:

  1、魚頭洗凈從中間劈開。

  2、豆腐切成小塊備用。

  3、鍋中放入油,下入切好的豆腐。

  4、炸至金黃撈出。

  5、再下入魚頭煎制。

  6、把魚頭推向一邊,炒蔥姜蒜。

  7、烹入料酒,加入醬油、糖。

  8、加入水,燒開。

  9、加入炸好的豆腐,轉(zhuǎn)中火燜至20分鐘,加入鹽和雞精調(diào)味即可。

  10、最后出鍋裝盤后表面擺上紅椒裝飾。

  魚頭豆腐湯好吃的做法3

  烹制材料

  主料:鳙魚頭1個(gè)。

  輔料:嫩豆腐1斤。

  調(diào)料:生姜2塊、香蔥,胡椒粉、味精各適量。

  烹制工藝

  做法一

  1、鳙魚頭開成兩邊,洗凈備用。

  2、嫩豆腐切成片,用涼水泡著備用。

  3、生姜去皮切成片,香蔥切成段。

  4、清油燒開,將魚頭放入,雙面煎至微黃,倒入涼水(水蓋住魚頭既可),大火將魚頭湯煮成白色,再將魚頭翻邊,將豆腐放入,放鹽(喜辣者可在此時(shí)放入干辣椒),再煮上3-5分鐘。

  5、開鍋后撒上胡椒粉與少量味精(不喜者可以不放),裝盆后再撒上香蔥即可。

猜你喜歡:

1.砂鍋魚頭湯的做法有哪些推薦-學(xué)習(xí)啦

2.怎么燉魚頭湯好喝 - 學(xué)習(xí)啦

3.魚湯的做法大全家常

4.魚頭豆腐湯的做法大全

5.魚頭豆腐湯的做法

6.鰱魚頭豆腐湯要怎么做

魚頭豆腐湯怎么做好吃

魚頭和豆腐都含有豐富的蛋白質(zhì),二者的搭配,是動(dòng)物蛋白和植物蛋白的完美結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)極其豐富,特別適合老年人和體弱者食之。魚頭豆腐湯好吃的做法有哪些呢?下面是的魚頭豆腐湯好吃的做法,歡迎閱讀。 魚頭豆腐湯好吃的做法1 材料 主料:魚頭1個(gè)、豆腐1塊; 輔
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 魚頭燉豆腐怎么做好吃
    魚頭燉豆腐怎么做好吃

    營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,魚頭燉豆腐好吃的做法有哪些呢?下面是的魚頭燉豆腐好吃的做法,歡迎閱讀。 魚頭燉豆腐好吃的做法1 材料 主料:胖頭魚魚頭700g、

  • 魚頭燉羊肉怎么做好吃
    魚頭燉羊肉怎么做好吃

    冬天是吃羊肉的好季節(jié)。羊肉可以跟魚頭一起燉,魚頭燉羊肉好吃的做法有哪些呢?下面是的魚頭燉羊肉好吃的做法,歡迎閱讀。 魚頭燉羊肉好吃的做法1

  • 魚頭火鍋怎么做好吃鮮香味美
    魚頭火鍋怎么做好吃鮮香味美

    魚頭火鍋以鰱魚頭配以多種輔料烹制而成,肉質(zhì)滑嫩湯菜合一,鮮香味美,魚頭火鍋好吃的做法有哪些呢?下面是的魚頭火鍋好吃的做法,歡迎閱讀。 魚頭

  • 魚頭怎么做好吃營(yíng)養(yǎng)美味
    魚頭怎么做好吃營(yíng)養(yǎng)美味

    魚頭對(duì)降低血脂、健腦及延緩衰老有好處,有助于增強(qiáng)男性性功能,魚頭好吃的做法有哪些呢?下面是的魚頭好吃的做法,歡迎閱讀。 魚頭好吃的做法1:三

110158