5個月寶寶怎么測微量元素

　　微量元素檢查的作用是幫助醫(yī)生和家長了解寶寶在某一段時期體內(nèi)主要微量元素的比例，以便對寶寶的健康做出正確的判斷，由此可見，它有存在的必要性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于5個月寶寶測微量元素的相關(guān)資料，希望對您有所幫助!

　　5個月寶寶測微量元素

　　既然是微量元素，那就說明人體需要的不多，也就是說即使稍微缺少一些問題也不大，而人體自身是有調(diào)節(jié)功能的，也就是當身體發(fā)現(xiàn)某種元素缺乏了會自動多的從食物里吸收。嬰兒除了自身的調(diào)節(jié)功能以外，還有母親的乳房為他隨時調(diào)整營養(yǎng)配方，也就是說寶寶如果缺鈣了，那下次他吃到的奶水里會有更多的鈣質(zhì)供他吸收。所以嬰兒一般不用額外補充微量元素。而且盲目的補充會阻礙其他元素的吸收從而造成體內(nèi)元素的不平衡。所以除了特殊情況，比如你的食物長期缺少某種元素，或者特殊人群，比如孕婦，老年人等通常不用特別補充什么微量元素。當然也就沒必要去查這些的了。

　　所以一般在美國大家吃的都是綜合的營養(yǎng)劑，很少特別補某種元素。

　　微量元素的正常值

　　各項微量元素正常值，僅供參考：

　　鎂：

　?、俪扇苏Ｖ担耗校?5.3(μg/g)女：73.6(μg/g)

　?、?a href='http://regraff.com/news/ertong/' target='_blank'>兒童正常值：男64.0(μg/g) 女65.7(μg/g)

　　鋅：

　　①成人正常值：男：124.3(μg/g)女：131.2(μg/g)

　?、趦和Ｖ担耗校?10.0(μg/g) 女：112.3(μg/g)

　　鐵：

　　①成人正常值：男：38.20(μg/g)女：32.30(μg/g)

　?、趦和Ｖ担耗校?2.05(μg/g) 女：27.25(μg/g)

　　銅：

　?、俪扇苏Ｖ担耗校?0.10(μg/g)女：11.40(μg/g)

　?、趦和Ｖ担耗校?1.85(μg/g) 女：11.70(μg/g)

　　錳：

　?、俪扇苏Ｖ担耗?.27(μg/g)女：4.85(μg/g)

　?、趦和Ｖ担耗校?.88(μg/g) 女：4.12(μg/g)

　　鍶：

　?、俪扇苏Ｖ担?/p>

　　男：2.18(μg/g)女：2.63(μg/g)

　?、趦和Ｖ担?/p>

　　男：1.84(μg/g) 女：2.10(μg/g)

　　鉻：

　　①成人正常值：男：0.82(μg/g)女：0.96(μg/g)

　?、趦和Ｖ担耗校?.96(μg/g) 女：1.01(μg/g)

　　鉬：

　　①成人正常值：男：0.38(μg/g)女：0.49(μg/g)

　　②兒童正常值：男：0.31(μg/g) 女：0.38(μg/g)

　　鈷：

　?、俪扇苏Ｖ担耗校?.06(μg/g)女：0.06(μg/g)

　?、趦和Ｖ担耗校?.04(μg/g) 女：0.05(μg/g)

　　硒：

　?、俪扇苏Ｖ担耗校?.65(μg/g)女：0.75(μg/g)

　　②兒童正常值：男：0.37(μg/g) 女：0.49(μg/g)

　　鎳：

　?、俪扇苏Ｖ担耗校?.84(μg/g)女：0.76(μg/g)

　?、趦和Ｖ担耗校?.24(μg/g) 女：0.34(μg/g)

　　鉛:

　　①成人允許值：男：7.14(μg/g)女：7.42(μg/g)

　?、趦和试S值：男：7.35(μg/g) 女：7.82(μg/g)

　　鎘：

　?、俪扇嗽试S值：男：0.42(μg/g)女：0.36(μg/g)

　?、趦和试S值：男：0.22(μg/g) 女：0.20(μg/g)

　　鋁：

　?、俪扇嗽试S值：男：56.4(μg/g)女：76.2(μg/g)

　　②兒童允許值：男：53.4(μg/g) 女：69.20(μg/g)

　　微量元素食品

　　水產(chǎn)類

　　水產(chǎn)類是幾乎所有微量元素的好來源,海產(chǎn)當中的碘和硒特別豐富。在水產(chǎn)品當中，以貝類、軟體動物類等的微量元素含量最高。由于現(xiàn)在水產(chǎn)品受到的污染比較多，大多為重金屬污染,因此每周吃一次海魚或其他海鮮即可防止微量元素缺乏，而且盡量選擇深海水產(chǎn)品為佳。

　　如果孩子對水產(chǎn)類食品過敏，可以通過吃肉類、豆類和粗糧加以彌補。

　　堅果類

　　植物性食品中的堅果類要算是微量元素的寶庫了。核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含鋅、鐵、錳、硒等多種元素。 堅果類脂肪含量多，容易導(dǎo)致肥胖。有研究表明，每周只要吃50克堅果仁，就能獲得它們帶來的健康好處。

　　豆類

　　豆類當中的微量元素其實相當豐富，雖然比不上堅果，但比大米白面要多得多，而且豆類熱量比堅果低得多。需要注意的是，豆類中植酸含量多，不要過量食用。

　　粗糧類

　　粗糧里面，顏色越深營養(yǎng)越豐富，黑米、紫糯米、紅香米、黑小米等，顏色越深，微量元素的含量越豐富。例如紫紅色糯米就被稱為“血糯”，有補血的功效，因為其中鐵含量比一般大米高得多。

　　粗糧口感稍差，需要媽媽多變換花樣，寶寶才能接受它們的味道。

微量元素相關(guān)文章：

1.微量元素對人體有哪些危害

2.補充微量元素知識

3.父母要留意寶寶缺鋅八種表現(xiàn)