4歲吃飯不香補哪些微量元素
寶寶滿1歲后，喝奶量減少，開始更多地吃輔食，因此對寶寶飲食營養(yǎng)的合理搭配要求就要更加嚴格，那么微量元素檢查就必不可少。下面是學(xué)習啦小編為大家整理的關(guān)于4歲吃飯不香補微量元素的相關(guān)資料，希望對您有所幫助!
4歲吃飯不香補微量元素
意見建議:
1、缺鋅，缺鈣等微量元素的孩子可以出現(xiàn)食欲差。建議做微量元素檢查看看，根據(jù)情況適當給以補充糾正。
2、培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，這個說起來容易，其實做起來很難，從小培養(yǎng)，從添加輔食開始，需要讓寶寶慢慢習慣，適應(yīng)各種口味的食物，可以變著花樣做食物，做好看的樣子等等。
3、可以適當給予健脾胃的中成藥制劑觀察看看，當然最好方便的話，看看中醫(yī)。 祝您的寶寶健康成長!
嬰幼兒微量元素需要
嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是鐵、鋅和碘。半歲以后的孩子，就很容易缺鐵，怎樣從膳食中獲取足夠的量來預(yù)防其缺乏?
一歲以內(nèi)的孩子，添加雞蛋黃、動物血、瘦肉、豬肝等，都是補充鐵的良好途徑。
1歲-1歲半的孩子，除了每日的雞蛋、肉類食品外，每周2次肝類食品，可以基本滿足孩子鐵的需要量。
微量元素鋅在海產(chǎn)品中含量較高，有條件者，經(jīng)常吃一些海產(chǎn)品如紫菜、海魚、海蠣等，就基本能滿足孩子的需要，另外動物肝、瘦肉、粗制的米面等也是鋅的較好來源。
微量元素碘的缺乏，除了地區(qū)的因素外，與食用含碘鹽關(guān)系極大，不是居住在碘嚴重缺乏的地區(qū)，只要吃上了含碘的食鹽，不會缺碘。不過，鹽中的碘很容易氧化，加熱以及存放時間過都會造成損耗，所以最好在飯菜快出鍋時加入含碘鹽，購買碘鹽最好吃完一袋再買一袋，這樣才能真正達到補充碘的目的。
微量元素在體內(nèi)的作用
(1)協(xié)助普通元素的輸送，例如鐵是血紅蛋白的一個重要部分，血紅蛋白之所以能把氧帶到全身每一個細胞去，主要是依靠鐵。
(2)微量元素為酶的活性不可缺少的因子，有些是酶的激活劑，如鋅離子能激活腸磷酸酶及肝、腎過氧化氫酶，為胰島素合成所必需。
(3)參與激素的作用。
(4)一些微量元素能影響核酸代謝，兒童正處于生長發(fā)育時期，除了需要更多的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素外，還需要一定量的鐵、鋅、銅等等。其中尤為鐵、鋅最為重要。鐵的攝入量不足，會發(fā)生缺鐵性貧血，輕度缺鐵的兒童注意力會明顯降低，進而影響學(xué)習。缺鋅會影響骨骼生長和性發(fā)育，表現(xiàn)為食欲不振、味覺不靈敏，身高體重都趕不上正常的兒童。因此，兒童的飲食一定要多樣化，以保證充足的營養(yǎng)成分。
寶寶微量元素缺乏的治療方法
合理的飲食加上健康的生活作息是預(yù)防微量元素缺乏的最有效方法之一，同樣的，這也是最為安全的方法。俗話說“藥療不如食療”說的就是這個道理，如果寶寶身體中一種或多種微量元素不足或缺少，父母可以以此來為孩子創(chuàng)建一份良好的食譜來改善飲食習慣，從而起到調(diào)節(jié)身體，補充微量元素的作用。當然，補充微量元素是一個持續(xù)的過程。這就需要父母的耐心與細心，如此才可以更好地維護好孩子的身體健康。寶寶的一日三頓很是關(guān)鍵，父母要合理搭配好營養(yǎng)，滿足孩子身體對微量元素的需求，這樣孩子才會更健康。
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