濕熱體質(zhì)可不可以喝蜂蜜與食用好處
蜂蜜是很常見的一種營養(yǎng)食品，吃起來的味道香甜，營養(yǎng)豐富，具有很好的保健效果，但是一些人是屬于濕熱體質(zhì)的，他們可不可以吃一些蜂蜜呢?以下是小編推薦濕熱體質(zhì)可不可以喝蜂蜜知識，歡迎閱讀!
濕熱體質(zhì)能不能喝蜂蜜
濕熱體質(zhì)是可以喝蜂蜜的!
濕熱體質(zhì)的人水濕和熱邪積聚不得運化導致身體不適，而蜂蜜有清熱潤燥的功效，可去濕熱所致的肝火，調(diào)理濕熱所致的腸胃不適，通過改善血壓的成分，維護心腦血管功能，緩解濕熱所致胸悶的癥狀，所以綜合來說，濕熱體質(zhì)是可以喝蜂蜜的。
濕熱體質(zhì)喝蜂蜜的好處
清熱潤燥
體內(nèi)濕熱所致的病癥狀之一就有嗓子難受，有痰咳不出，蜂蜜可潤燥清熱恰好可以用來調(diào)理濕熱所致的干咳無痰、嗓子難受之癥。
養(yǎng)脾補氣血
濕熱體質(zhì)形成的很重要的一個原因就是脾胃受困，水濕不能通過脾的運化，從而蘊含體內(nèi)，蜂蜜可以補脾氣養(yǎng)腸胃，從原因上調(diào)理濕熱體質(zhì);另外蜂蜜可補氣血，可緩解濕熱體質(zhì)的人身體四肢沉重的癥狀。
養(yǎng)肝利尿
濕熱體質(zhì)的人尿頻尿急小便黃赤，肝臟與脾臟一樣因濕熱受損，而蜂蜜有養(yǎng)肝利尿的功效，正好適用這一點。
治療濕氣重的土方法
1、芹菜湯：芹菜250g，煎湯，吃菜飲湯，連續(xù)服用。
2、蒼耳子防風紅糖煎：蒼耳子60g，防風60g，紅糖25g。將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏，加紅糖，每次二湯匙，開水沖服。
3、綠豆苡米海帶湯：綠豆凹g，苡米30g，海帶20g，水煎，加紅糖適量服。每日1-2次。
4、白菜根湯：白菜根200g，銀花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加適量紅糖調(diào)服，每日1-2次。
5、白菜蘿卜湯：新鮮白菜100g，胡蘿卜100g，蜂蜜20毫升。將白菜、胡蘿卜洗凈切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮開水后加菜，煮5分鐘即可食用，飲湯時加入蜂蜜，每日2次。
6、薏米紅豆：薏米30g，紅小豆15g，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。
7、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60g，水煎，每日分數(shù)次服用，并可配合外洗。
8、冬瓜湯：帶皮冬瓜250g，切塊，煮湯食用。
9、黃瓜煎：黃瓜皮30g，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。
10、綠豆海帶粥：綠豆30g，水發(fā)海帶50g，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。
11、艾灸是一種常見的中醫(yī)治療手段，在祛除寒濕方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單，只要將艾條點燃，然后用艾條熏相關(guān)的一些穴位即可。治療濕氣重的效果很不錯，堅持使用一段時間后，體內(nèi)的寒濕之氣就會減輕很多。
12、中醫(yī)拔罐也能有效的去除寒濕之氣，一般建議在三伏天進行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮膚可能會出現(xiàn)一些小問題，比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現(xiàn)一些小水泡，這些都是正?，F(xiàn)象，無需擔心。
13、經(jīng)常汗蒸的話，可以將體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內(nèi)的溫度會升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。
14、堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內(nèi)寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。
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