香辣土豆絲好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖文教程
脆爽的黃心土豆，去皮切薄片再改刀為均勻的細(xì)絲，看起來(lái)都很有藝術(shù)細(xì)胞，而且這道菜易于烹飪的菜肴，不僅僅是承載著口舌之欲，里面的香辣味，也是很多人喜歡的。小編給大家精心推薦的香辣土豆絲做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作香辣土豆絲的食材
香辣土豆絲好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.土豆去皮，切薄片
2.將土豆片改刀成細(xì)絲
3.將土豆絲浸泡在清水中，洗去表面的淀粉
4.姜蒜切米，蔥切花
5.坐鍋燒水，將土豆絲過(guò)水1分鐘，撈出瀝水
6.坐鍋起油，下姜蒜花椒爆香，下郫縣豆瓣炒出紅油
7.下土豆絲，翻炒1分鐘，下鹽和生抽，翻炒均勻
8.撒蔥花，翻炒均勻，起鍋即可
土豆皮發(fā)綠能不能吃
土豆發(fā)綠最好不要吃。
土豆發(fā)芽和土豆皮變綠了一樣，都是不能吃的哦，所以削土豆的時(shí)候一定要注意了，如果發(fā)現(xiàn)土豆變綠了一定要把綠色的部分削掉，盡量多削一點(diǎn)，如果綠色的面積比較大，這樣的土豆最好還是扔了。
土豆的綠色是葉綠素的著色，本身是沒(méi)有毒害的，但是它反映了土豆中茄堿量的升高。茄堿是一種有毒物質(zhì)，0.2——0.5克茄堿足以使一個(gè)成年人喪命。這才是變綠土豆有毒的真正原因。
當(dāng)土豆長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下時(shí)，其中的茄堿量就會(huì)增加，這是土豆為了防止被食草動(dòng)物吃掉而形成的一種自我保護(hù)方式。茄堿會(huì)使土豆的味道變苦，吃了含有茄堿的土豆后，會(huì)感到口干舌燥、心悸氣短、更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神錯(cuò)亂，出現(xiàn)幻覺(jué)，造成癱瘓。
茄堿存在于整個(gè)土豆中，表皮要多一些，削皮可以去除30%——90%的毒素，所以，土豆最好是削了皮吃。一但出現(xiàn)土豆發(fā)綠的情況，不要舍不得扔掉，因?yàn)檫@時(shí)候整個(gè)土豆的茄堿含量已經(jīng)很高了，只是把發(fā)綠的部分削掉，仍然會(huì)中毒。
變綠的土豆有什么危害
惡心、嘔吐
土豆皮變綠的土豆所含的龍葵素會(huì)急劇升高，而龍葵素的毒性會(huì)損害細(xì)胞的生物膜，這種特性和有機(jī)磷農(nóng)藥相類似。如果不小心吃了土豆皮變綠的土豆，兩三個(gè)小時(shí)后就會(huì)感到胃部不適，然后會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐等一系列的癥狀，這些還是比較輕微的中毒癥狀，只要再過(guò)幾個(gè)小時(shí)經(jīng)過(guò)自身的解毒功能就能痊愈。
體溫升高
如果進(jìn)食了比較多的含有毒素的土豆，徐了惡心、嘔吐意外，接著體溫會(huì)不斷的升高，出現(xiàn)反復(fù)嘔吐以致脫水的癥狀，這是嚴(yán)重中毒的跡象，必須及時(shí)送醫(yī)治療。
威脅生命
只有極少數(shù)的人會(huì)因?yàn)?a href='http://regraff.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸麻痹而危及性命，所以必須重視龍葵素中毒的情況，如果不放心，可以利用龍葵素是弱堿性的特點(diǎn)，在做土豆時(shí)加入適量的米醋，以此來(lái)分解龍葵素的毒素，然后長(zhǎng)時(shí)間的高溫也可以分解龍葵素。值得注意的是當(dāng)我們食用土豆發(fā)現(xiàn)有舌頭發(fā)麻的現(xiàn)象時(shí)就應(yīng)該立刻停止食用，這說(shuō)明土豆中含有較高的龍葵素。
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