慢性支氣管炎秋季養(yǎng)生有哪些

　　慢性支氣管炎是現(xiàn)代社會中比較常見的一種疾病，那么，往往到了秋季那慢性支氣管炎吃什么食物比較好呢?

　　慢性支氣管炎秋季養(yǎng)生食療

　　1、二花樸蜜漿

　　材料：絲瓜花、厚樸花、白蘿卜絲各10克，蜂蜜15克。

　　做法：把上料放人大茶杯中，用沸水泡15分鐘，調(diào)入蜂蜜攪勻。頻頻熱飲，每日1劑，連用數(shù)日。

　　功效：可以清熱宣肺，降逆化痰。適用于慢性支氣管炎陰虛痰熱證，胸悶，咳嗽、痰黃黏稠的人群服食。

　　2、瓜蔞餅

　　材料：瓜蔞瓤250克，白糖100克，發(fā)酵面粉1000克。

　　做法：以發(fā)酵面粉為皮，瓜蔞瓤去子，與白糖調(diào)勻為餡，制成烙餅或蒸饃?？崭故秤茫咳?-2次。

　　功效：可以清熱化痰，適用于慢性支氣管炎痰熱咳嗽，痰多色黃，黏稠難咯，胸中痞悶的人群服食。

　　3、枇杷蜜湯

　　材料：枇杷葉50克，蜂蜜20毫升。

　　做法：將枇杷葉去毛，加水煎煮，取濃縮汁液400毫升。每次服60毫升，加蜜20毫升調(diào)下。

　　功效：可以清熱化痰，潤肺止咳，適用于慢性支氣管炎陰虛痰熱，咳嗽胸悶，咯痰黃稠，氣急面紅，咽干口燥的人群服食。

　　4、蜂蜜蒸瓜蔞

　　材料：瓜蔞一個，蜂蜜30克。

　　做法：將瓜蔞放入100毫升膿茶水中清洗去子，加入蜂蜜，放裝入碗中，隔水蒸煮，徐徐咽服。

　　功效：可以清肺潤燥，化痰止咳，適用于慢性支氣管炎痰熱阻肺，咳嗽胸悶，咯痰黃稠的人群服食。

　　5、杏仁粥

　　材料：杏仁20克，粳米100克，白糖150克。

　　做法：用法：先將杏仁用溫水浸泡，去皮尖，搗爛，加水3000毫升，研取汁。粳米洗凈，與杏仁汁入鍋內(nèi)，同煮至極爛，加入白糖攪勻。早晚佐餐食用。

　　功效：可以祛痰止咳，潤肺平喘，適用于慢性支氣管炎肺燥咳嗽，咯痰不利，咽喉不適，腸燥便秘的人群服食。

　　6、皂莢糖漿

　　材料：皂莢60克，白糖30克。

　　做法：皂莢為末，加水煎沸15分鐘，取汁250毫升，放入白糖調(diào)勻，裝入瓶中密閉備用。每次飲用50毫升，每日2次。

　　功效：可以祛痰平喘，適用于慢性支氣管炎痰濁壅盛，咳嗽，咯吐濁痰，胸肋支滿的人群服食。

　　慢性支氣管炎秋季養(yǎng)生注意事項

　　1.要保證充足的熱能供給，一般應比健康人攝入更多的熱能。

　　2.要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，以提高機體的免疫功能。

　　3.要多吃新鮮蔬菜(特別是綠葉蔬菜)和水果。這些食物中含有豐富的維生素和無機鹽，對提高細胞的免疫力具有重要的作用。

　　4.要多飲水，這樣有助于排痰。

　　5.應多吃中性食物，少吃偏寒涼的食物，也可在蔬菜中加些牛、羊、狗肉等溫性食物。

　　6.忌食刺激性過強或過冷、過熱的食物，如咖啡、茶、蔥、辣椒等。此外，還應戒煙限酒。
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