睡前美容護(hù)膚的小竅門 有哪些睡前美容護(hù)膚方法
每個女人都想要擁有吹彈可破的肌膚，你知道睡前如何給美容護(hù)膚嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你睡前美容護(hù)膚的小竅門，一起來看看吧。
睡前美容護(hù)膚的小竅門
1、晚餐時，不要吃得太飽
晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導(dǎo)致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。
3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止轉(zhuǎn)天浮腫
在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，能防止魚尾紋的產(chǎn)生。
4、睡前要注意皮膚護(hù)理，可以起到抗衰老的作用
在睡前，首先將臉部清洗干凈，然后用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡前清潔臉部能清除掉污垢，減少其對皮膚的侵害;護(hù)膚水和乳霜能滋潤皮膚，有抗衰老的功效。
5、油性皮膚一定要清除臉上的油脂
有的女性的皮膚為油性皮膚，容易長粉刺，這些女性在睡前應(yīng)該先清除掉臉上的油脂。
6、在指甲根部涂抹上維生素e油
在指甲根部涂抹上維生素e油，輕輕按摩，然后用護(hù)手霜按摩雙手。維生素e有抗衰老的功效，護(hù)手霜能夠滋潤手部肌膚。>>>六營養(yǎng)美容護(hù)膚膳食 天然美女吃出來
7、睡前用熱水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)
睡前用熱水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使人容易進(jìn)入夢鄉(xiāng);泡腳后在腳上涂抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩能夠為腳部提供營養(yǎng)，防止腳部衰老。
8、在睡前做腳趾運(yùn)動，有助于緩解疲勞
在睡前不妨做一做腳趾運(yùn)動，既簡單又有效。具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳做5次。這個運(yùn)動有助于緩解一天的疲勞。讓你輕松入睡。
9、洗澡后，穿上烘暖過10分鐘的浴衣，可以增加肌膚的彈性
全身清潔和護(hù)理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利于緩解疲憊的身體。洗澡后，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然后穿上烘暖過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
10、睡前喝一杯新鮮牛奶，輕松入睡
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經(jīng)，使你輕松入眠。
美容護(hù)膚小竅門
既想要好好的保養(yǎng)自己的肌膚，又不希望花費(fèi)大量的時間和精力嗎?那就試試小編介紹的這九個美容護(hù)膚的小竅門吧!這九個美容護(hù)膚小竅門都是得到了很多美容編輯認(rèn)可的，能夠起到全面的美容護(hù)膚的作用哦!趕緊一起來了解下吧!
一、收緊毛孔
一個非常簡單的小習(xí)慣，就能幫助你收縮毛孔，皮膚也會更加細(xì)膩。
試試看
每天洗完臉后，在水槽或者臉盆里面放一些冷水后再丟幾塊冰塊。然后將臉部肌膚全部浸在水里，保持八到十秒鐘即可，幫助收緊毛孔的效果非常贊。另外如果平時涂抹了指甲油，將水浸在冰水里，可以讓指甲干的較快。
二、10分鐘解救浮腫的眼睛
冬天室內(nèi)空氣干燥，睡前難免多喝一些水。每天又?jǐn)?shù)小時對著電腦，造成眼睛浮腫、疲勞是再正常不過的事。平時可以多喝點(diǎn)綠茶，然后將茶包留下來放進(jìn)冰箱，是急救浮腫眼睛的小幫手。
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將茶包從冰箱拿出 (如果沒有現(xiàn)成的茶包，可以直接用冷水先泡茶包) ，將茶袋敷在眼睛上10分鐘，浮腫就會消失。你的眼睛也會感覺神清氣爽，非常有神采。
三、自然膚色
蘋果醋已被用于多種用途，尤其是皮膚，可以幫助治療痤瘡。
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把蘋果醋和水以一比四的比例混合在一起，早晚潔面后涂抹在臉部肌膚。膚色會更均勻、通透。還能有效改善面部痤瘡粉刺的困擾。
四、讓睫毛卷翹的小方法
如果準(zhǔn)備涂抹睫毛膏時卻感覺睫毛不夠卷翹，用這些小方法就能讓睫毛瞬間自然卷翹。
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拿起你的吹風(fēng)機(jī)加熱睫毛夾幾秒鐘，然后再夾睫毛效果更佳。如果沒有睫毛夾，你甚至可以用小發(fā)夾或者針和牙簽代替來卷睫毛，只需要將他們稍微加熱，然后貼近睫毛向上提拉就能有用自然卷翹的睫毛效果。
五、橄欖油搞定頭發(fā)毛躁
橄欖油不僅是一種健康美味的蒸煮劑，還是最好的保濕劑!橄欖油含有的不飽和脂肪酸，起到排出體內(nèi)堆積的廢物與毒素的作用。同時使皮膚變得透亮有光澤。涂抹在頭發(fā)上，還能保持頭發(fā)的健康并防止發(fā)質(zhì)損壞。
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將半杯橄欖油放入微波爐中加熱約十秒，讓她有一些溫度但不至于過熱。然后涂抹在頭發(fā)上并保持二十分鐘，然后進(jìn)行正常的洗發(fā)程序，頭發(fā)會更加柔韌有光澤。
六、蛻去死皮
如果擔(dān)心市面上的面膜磨砂膏不安全，用廚房里的東西就能幫助脫去死皮。
試試看
將白糖或者鹽混合一些橄欖油或者椰子油，輕輕擦到臉上后稍作按摩。然后用溫水沖洗，就能幫助肌膚脫去死皮。同時此方法也能涂抹在雙唇，瞬間就能擁有水嘟嘟的嫩唇。
七、減少痘痘肌的紅腫
如果你準(zhǔn)備參加一件重要的事，臉上卻有明顯的紅腫，連遮瑕膏和粉底都幫不了你!那只要用眼藥水就能解決你的難題!它除了能幫你解決眼睛的紅血絲，還能拯救你紅腫的痘痘肌。
試試看
將棉花球侵泡在眼藥水中，然后將棉花球按壓在痘痘上幾分鐘。痘痘就會減少發(fā)紅，成為不那么明顯的小瑕疵。
美容護(hù)膚小常識
1、卸妝要溫和輕柔
要注意，不要因為妝效較濃或者趕時間而加重卸妝的力度。記住，無論如何護(hù)膚，首要前提必須是輕柔。不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉。姑娘們可依據(jù)膚質(zhì)和妝面的濃淡來選擇產(chǎn)品。
2、潔面時間不宜過長
潔面時，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具?？偟南茨槙r間不宜過長(不超過1分鐘)，避免皮膚過于干燥。同時注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無殘留。
3、怎么選擇高機(jī)能水
針對美白選擇高機(jī)能水，在成分上最好是與后續(xù)的保養(yǎng)品保持一致。一般來說選擇同一品牌的全套美白系列保養(yǎng)品更加合理，事半功倍。
普通爽膚水和高機(jī)能水的區(qū)別
普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。而高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
正確的用法讓效果加倍
用化妝棉上爽膚水的意義，相信大家都已經(jīng)聽說過了，但是對于高機(jī)能水不一定就適用哦。高機(jī)能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機(jī)能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進(jìn)成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。
4、眼部護(hù)理重點(diǎn)
無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。注意勞逸結(jié)合，看電腦、電視、手機(jī)等每30——40分鐘停下來望望遠(yuǎn)處或是閉目養(yǎng)神。
眼部產(chǎn)品成分和特性
眼部肌膚非常的脆弱，再加上一天要無數(shù)次眨眼，所以一定要好好護(hù)理好眼部肌膚。用眼過度、熬夜、血液循環(huán)等都會導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。所以，要挑選一款適合自己的眼部產(chǎn)品，而眼部產(chǎn)品成分和特性也顯得尤為重要。眼部產(chǎn)品一定要是溫和、無刺激的。眼部產(chǎn)品除了要添加保濕成分，比如海藻提取物之外，還要有美白成分、抗氧化成分等等，這樣的眼部產(chǎn)品成分，才會讓你的眼睛更有神。
5、密集護(hù)理
用精華液來對肌膚進(jìn)行密集護(hù)理，精華液濃縮了有效成分和活性物質(zhì)。精華液一般用在爽膚水或高機(jī)能水之后，乳液面霜之前。
美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點(diǎn)于容易暗沉或有色斑的部位(如T區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進(jìn)精華液的吸收。
6、全面修護(hù)
前面的一系列潔面、高機(jī)能水、精華液的步驟里，無不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時補(bǔ)充前面步驟在補(bǔ)水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是成就白瓷肌的王道。這時候，乳液/水凝霜/面霜就該登場了。
護(hù)膚是女人每天的必修課，關(guān)系著自己的靚麗容顏，自然是所以女性都重視的事情，了解一些護(hù)膚小常識，掌握一些護(hù)膚技巧可以讓你在護(hù)膚的過程中更加輕松，也讓護(hù)膚效果更加突出，是女性必備的常識技巧之一。
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