春季美容護膚小竅門春季護膚必備小妙招

時間：2017-02-15 10:57:52 芷婷783由分享

　　在萬物復(fù)蘇的春季如何護膚成為MM的頭等大事，遇上天氣霧霾更是傷腦筋，接下來學習啦小編為你整理了春季美容護膚小竅門，希望對你有幫助。

　　春季美容護膚小竅門

　　1、自制洗臉水

　　利用白天喝剩下的茶類、牛奶豆?jié){或檸檬水等倒入適宜溫度的熱水里，可以用來洗臉，用這種自制的水洗臉，不僅可以有效抑制油脂的分泌，美白皮膚，還能抗氧化、輻射，延緩肌膚衰老，減少過敏現(xiàn)象。

　　2、化妝水+紙面膜

　　懶得用保濕面膜敷臉，可以將化妝水倒在紙面膜上，貼在臉上，敷個一兩分鐘，肌膚同樣感到濕潤和彈力，經(jīng)濟又簡單。

　　3、多瓶保濕精華

　　保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細胞，先涂精華液，再涂抹乳液，有效鎖住水分，延長水分被蒸發(fā)的時間。

　　春季補水秘訣

　　4、蜂蜜自制敷面膏

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的酶、氨基酸、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。

　　5、自制土豆美容護膚

　　土豆含有豐富的營養(yǎng),是抗衰老，將土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。

　　6、自制白醋美容護膚

　　白醋既能瘦身也護膚，而且效果比產(chǎn)品還要好，每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上,或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。

　　春季護膚必備小妙招

　　仰睡

　　很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對于女性來說，適當?shù)难鏊梢灶A(yù)防臉部皺紋出現(xiàn)，抵抗衰老。

　　另外，根據(jù)美國皮膚病學會的研究，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

　　別揉眼和瞇眼

　　眼部細紋產(chǎn)生的根本原因還是干燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發(fā)，較面部其它部位容易產(chǎn)生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。

　　美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　多吃魚

　　特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

　　還可以多攝胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。

　　用可可粉取代咖啡

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，并幫助皮膚防御紫外損傷。

　　不要過度洗臉

　　人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導(dǎo)致皺紋的形成。

　　多吃水果和蔬菜

　　美國杜蘭大學的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

　　多吃大豆

　　研究表明，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。大豆還含有讓皮膚毛發(fā)漂亮的蛋白質(zhì)，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。