日常生活10個實用美白小竅門

時間：2017-02-07 15:14:51 芷婷783由分享

　　除了各種各樣的美白護膚品之外，我們在日常生活中也有很多實用的美白小竅門!接下來學習啦小編為你整理了10個日常生活實用的美白小竅門，希望對你有幫助。

　　日常生活10個實用美白小竅門

　　1.牛奶美白

　　首先，準備20ml牛奶，然后將牛奶放置在冰箱中大約10分鐘。接著，取化妝棉浸泡在牛奶中，用溫水洗臉打開毛孔之后，將化妝棉敷在臉上。靜待15分鐘后，用清水洗干凈臉部。長期堅持使用牛奶敷臉，可以讓膚色變得白凈均勻。

　　2.白醋洗臉美白

　　白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之后用來洗臉。早晚各使用一次，30天之后可以看見肌膚明顯變得白暫!

　　3.淘米水洗臉美白

　　在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。

　　4.白醋蛋液敷臉美白

　　白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠讓肌膚變得白嫩。打破一個雞蛋，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋，進行充分的攪拌，涂抹在臉上，等蛋液風干之后即可洗去。建議每周使用2—3次。

　　5.檸檬汁美白肌膚

　　檸檬中含有大量的維生素C，可以組織黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝檸檬汁來美白肌膚。將一個檸檬榨成汁，然后加入適量的溫水混合攪拌，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用!

　　6.自制蘆薈面膜美白

　　蘆薈是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮，然后搗成糊狀，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調(diào)成糊狀，再均勻地涂抹在臉上，敷15分鐘后洗去即可。每周敷2次不僅可以美白，還可以祛痘!

　　7.食鹽清潔皮膚美白

　　將一小匙食鹽與蜂蜜一起調(diào)均勻，然后涂抹在臉上，再進行輕柔的按摩，大約5分鐘之后，用清水洗干凈。使用食鹽加蜂蜜可以深層清潔皮膚里的毛孔，每天早上使用一次可以讓肌膚變得嫩白光滑。

　　8.茯苓蛋白美白

　　取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一個雞蛋，取蛋清的部分，與粉末混合均勻，調(diào)勻之后，將其敷在臉上，15分鐘后洗干凈。這一個美白的竅門楊貴妃常用的小竅門，可以淡化暗黃膚色，讓皮膚白嫩。

　　9.珍珠粉美白

　　準備3勺珍珠粉，再加入一顆維生素E，然后用純凈水調(diào)成糊狀，敷在臉上，大約20分鐘，再用溫水將臉部洗干凈。長期使用珍珠粉能夠使皮膚變得白暫、細膩。

　　10.番茄汁美白

　　番茄中含有多種維生素，可以有效美白皮膚。將番茄榨成汁之后，加入適量的蜂蜜混合攪拌，然后每天飲用一杯，使皮膚白暫細致。還可以使用番茄汁來敷臉，建議每周敷1—2次為佳。

　　日常美容護膚注意事項

　　1.素顏皮膚不透亮角質(zhì)層堆積過厚

　　大家喜歡用調(diào)色粉底液，因為它可以提亮暗沉的皮膚，但其實皮膚不夠透亮也許不是因為變黑，而是角質(zhì)層堆積!如果肌膚有過多老死細胞堆積在表面，新生細胞就無法展露出來，廢物的堆積就會導致皮膚不夠透亮。因此不要發(fā)現(xiàn)自己膚色暗黃就狂涂美白產(chǎn)品，去角質(zhì)才是你需要做的事。

　　如果局部肌膚開始出現(xiàn)暗沉、粗糙、出油等問題，就需要進行去角質(zhì)了，但注意敏感肌和痘痘肌的皮膚應盡量避免用顆粒狀的角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)，以免令皮膚更加敏感受損。

　　2.想要素顏美需加倍修護眼周肌膚

　　素顏大多都敗在眼周問題上，壓力大、睡眠不足、卸妝不徹底、眼部保養(yǎng)不充分，都會讓黑眼圈、小細紋、眼袋出現(xiàn)在眼周肌膚上，而且會十分顯眼。因此眼霜絕對不能省，而且按摩式涂抹眼霜是最好的方法。將眼霜分點式涂在眼周，用指腹或者按摩棒以畫圈的形式往上抹開，力道要輕緩，以免眼周敏感肌膚受到拉扯，導致眼睛漸漸開始下垂。

　　3.素顏美肌的關鍵補水保濕

　　想要肌膚水嫩彈潤，就離不開水分的滋養(yǎng)。而給肌膚補水的最快、最好的方法就是敷保濕面膜了。據(jù)了解，女神范冰冰一年要敷700張面膜，高圓圓則堅持每天都敷睡眠面膜，可見面膜對護膚的重要性不言而喻。

　　4.想要養(yǎng)出素顏美肌千萬不能懶惰

　　世界上沒有丑女人，只有懶女人，這句話絕對是真理。不管是懶得護膚還是懶得運動，結果都是一樣的。運動是肌膚排毒的最好方式，熱愛運動的張鈞甯，肌膚看起來超級細膩光滑，幾乎看不到任何瑕疵，因此不少愛運動的女生都是后天養(yǎng)成的素顏女神!

　　如果跑步很難每日堅持，可以選擇一些簡單的自重訓練來做：

　　俯臥式前蹬腿

　　雙手撐在瑜伽墊上，與肩同寬，身體與雙臂呈90°，雙腿向前蹬，動作重復50次。這個動作不僅能鍛煉腹部肌肉，也能達到瘦腿的效果。

　　仰臥高抬腿

　　平躺在瑜伽墊上，依靠腰部力量，將雙手和雙腿貼近，這個動作對于初學者有難度，慢慢適應，可以高強度減小腹，并加強腰部柔韌性，同時還能起到瘦手臂和大腿的效果。

　　5.素顏好膚質(zhì) 需維生素加持

　　想要補充大量的維生素，可以選擇番茄來食用。蕃茄對皮膚的好處太多了，既是水果也是蔬菜，不僅含有豐富的胡蘿卜素和維生素，而且還有防曬、抗衰老等美容功效，生吃或炒熟吃都可以起到同樣的美容效果。

　　素顏是需要內(nèi)外兼修的，如果每天吃的東西不健康同樣會導致肌膚變差，甚至身體變糟糕。想要補充維生素，除了多吃水果和蔬菜以外，還可以通過保健品來補充，這樣可以增強肌膚的新陳代謝和抵御力，幫助你養(yǎng)成素顏美肌。