生活中美容方法有哪些 日常生活中的美容方法
美容是現(xiàn)在愛美女性不可忽視的一個(gè)問(wèn)題，大家愿意嘗試各種方法來(lái)幫助自己擁有一個(gè)完美的臉龐，今天學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹一些日常美容的小方法，快來(lái)看看吧!
日常生活中的美容方法
1、指肚彈擊面部美容法：
把雙手洗干凈，剪去指甲，然后用十個(gè)手指的指肚輕輕地彈擊、敲打臉部，就像彈鋼琴一樣。每次涂完臉部保養(yǎng)品之后，就用手指輕輕敲打臉部，可以加快臉部皮膚的血液循環(huán)，改善皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，甚至可以避免皺紋、色素、色斑的產(chǎn)生。
2、吹口哨鍛煉皮膚肌肉：
小時(shí)候大家應(yīng)該都有學(xué)習(xí)吹口哨的經(jīng)歷吧?其實(shí)吹口哨能夠關(guān)聯(lián)到臉部的肌肉，這和嚼口香糖是一樣的原理，不過(guò)經(jīng)常吃口香糖容易造成腮部腫大，所以愛美的女孩 平時(shí)咬多注意一點(diǎn)。長(zhǎng)大之后女孩子可能吹口哨的經(jīng)驗(yàn)比較少，其實(shí)吹口哨不僅能夠促進(jìn)臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)，而且還能幫助我們消除一些面部的笑紋。因?yàn)榇悼谏谄鋵?shí)還需要?jiǎng)佑玫叫姆喂δ埽赃€有減緩脈搏跳動(dòng)和降低血壓的作用，可以說(shuō)是一項(xiàng)既省力又強(qiáng)大的“健身運(yùn)動(dòng)”。
3、夜晚皮膚“再生”法：
大家有時(shí)候會(huì)不會(huì)覺(jué)得，晚上做了皮膚護(hù)理之后，第二天早晨起來(lái)的時(shí)候皮膚狀態(tài)會(huì)特別好，其實(shí)這不只要感謝護(hù)膚產(chǎn)品，還要感謝我們皮膚在晚上的一個(gè)修復(fù)“再 生”。大家辛苦一天回到家里，可能非常疲憊，懶得卸妝，懶得洗臉，但其實(shí)晚上的面部清潔對(duì)皮膚狀況的影響非常大。晚上洗臉的時(shí)候最好用溫水洗臉，輕輕地按摩皮膚，加快皮膚表面的血液循環(huán)，之后再根據(jù)自己本身的皮膚狀況涂抹適當(dāng)?shù)耐硭蛘呔A素，這樣會(huì)讓第二天的皮膚看起來(lái)更加水嫩。當(dāng)然切記不要涂抹過(guò)多的護(hù)膚品，這樣容易造成毛孔堵塞。
4、口香糖美容法：
剛剛提到嚼口香糖對(duì)皮膚狀況又改進(jìn)，其實(shí)不僅僅是口香糖，平時(shí)吃一些堅(jiān)果，或者吃飯細(xì)嚼慢咽都對(duì)皮膚肌肉組織的改善有非常好的作用。這主要是因?yàn)樽觳窟\(yùn)動(dòng)帶動(dòng)了皮膚肌肉組織的運(yùn)動(dòng)，從而加速了血液循環(huán)。據(jù)說(shuō)，經(jīng)常咀嚼可以減少臉上的皺紋，讓皮膚更加光滑。
日常生活中的美白小竅門
美白最重要的就是補(bǔ)水
所以人們每天都要喝夠足量的水，一般是2000cc以上。還有，除了給身體補(bǔ)充水分以外，臉部也要補(bǔ)充水分，使臉部肌膚水分充足是美白的第一關(guān)鍵，可以購(gòu)買一些噴霧型的保濕化妝水，感覺(jué)到臉部干燥的時(shí)候就及時(shí)噴在臉上，可以起到保濕的效果。
使用美白化妝水
在每天洗完臉以后，可以使用美白化妝水，美白化妝水可對(duì)皮膚進(jìn)行2次清潔，也可以起到一定的美白作用。
使用美白面膜
一般一周做面膜的次數(shù)應(yīng)當(dāng)達(dá)到3次，每周使用美白面膜3次，可以阻擋黑色素沉積，讓皮膚在短時(shí)間內(nèi)就呈現(xiàn)凈白的效果。要注意購(gòu)買美白面膜的時(shí)候，一定要購(gòu)買質(zhì)量比較放心的美白面膜產(chǎn)品，有些美白面膜里面添加了熒光劑，對(duì)皮膚是會(huì)有很大傷害的，所以要特別注意，應(yīng)該去專柜購(gòu)買。
做好夜間修護(hù)
除了白天要做到美白防曬以外，晚上也一樣要做好夜間修護(hù)，可以涂一些具有美白作用的精華液，能夠有效地修護(hù)細(xì)胞。
補(bǔ)充維生素c
維生素c可以抑制氧化，可以阻止色素沉淀，所以想要美白的話，就一定要補(bǔ)充維生素c，可以多吃一些富含維生素c的水果，或者吃維生素c片。
想要美白的話，就好好的根據(jù)以上的那些美白小竅門去做吧，美白是一項(xiàng)長(zhǎng)久的工作，只要注意堅(jiān)持，一定可以達(dá)到自己想要的效果。
女性美容小常識(shí)
1、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、冰敷
以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、舒緩緊繃的身心
生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
8、紫外線長(zhǎng)期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損
保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽(yáng)光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽(yáng)光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀。
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