日常有哪些美容護膚小竅門
美容護膚不是一天兩天的事情，是要長久堅持的，所以說美容護膚是一輩子的事情。今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹日常美容護膚的小竅門，一起來看一下吧!
日常美容護膚的小竅門
1、雙重洗臉
入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。
2、常按摩皮膚
盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。
4、用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
5、睡前飲杯冷開水
美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。
6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作.人們的肌膚更易干燥，遠比季節(jié)變化引起的干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
7、宜早晨食水果
日本學(xué)者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
8、用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
9、用潔面皂洗臉
油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質(zhì)層，造成內(nèi)油外干，刺激油脂大量分泌。
10、正確使用護膚品
精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!
女性肌膚衰老的原因
原因一、肌膚缺水
肌膚缺乏水份與油份，就會肌膚松弛，彈性差，出現(xiàn)真性皺紋，老年斑，使肌膚提前步入衰老狀態(tài)。
原因二、睡眠不足
經(jīng)常性的熬夜加班，沒有足夠時間去休息，或長期睡眠質(zhì)量不好。
肌膚最好的修復(fù)時間是在睡眠中完成的，生活中愛睡覺的MM皮膚通常都很好。
原因三、內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)的原因是人體內(nèi)分泌的激素不平衡了，女性一般是陰虛造成的。
就會導(dǎo)致肌膚上出現(xiàn)很多癥狀。
如：黃斑、面色發(fā)暗、色斑等。使肌膚提前進入衰老狀態(tài)。
原因四、面部表情過于豐富
一些比較活潑的MM經(jīng)常喜歡擠眉弄眼、大笑、撇嘴等。
好的心情固然重要，但使面部皮膚拉扯太大也會導(dǎo)致肌膚皺紋，使肌膚提前衰老。所以一定要盡量減少面部動作。
原因五、紫外線戶外活動多
經(jīng)常暴曬在太陽底下，陽光的直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。提前衰老。
原因六、抽煙喝酒
香煙中所含的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來。
酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
原因七、不愛運動
適當?shù)倪\動能使肌膚血液循環(huán)，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚彈性和光滑度，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，使肌膚毒素隨著汗液流出，使肌膚更加健康，大大減低肌膚衰老的機會。
原因八、刺激性食物
經(jīng)常食用刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對皮膚傷害很大，特別是油性肌膚。還有煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題。多吃點含有維生素的果蔬吧。
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