睡前保養(yǎng)肌膚的10個(gè)小技巧

　　睡前保養(yǎng)肌膚，明天就可以看到效果啦?，F(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹睡前肌膚養(yǎng)護(hù)有哪些小技巧。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧：別喝太多

　　各位姐妹請(qǐng)記住，臨睡前別放縱自己喝過(guò)量的開(kāi)水，否則翌日起床后雙眼會(huì)浮腫。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺(jué)。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧2：肌膚補(bǔ)水

　　臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤(rùn)的作用。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧3：茶包敷眼

　　這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)使用過(guò)并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧4：頸部護(hù)理

　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣(mài)你的年齡。你可以用滋潤(rùn)乳霜來(lái)按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面，否則會(huì)弄巧成拙。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧5：滋潤(rùn)雙手

　　平時(shí)要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，在睡覺(jué)前做效果會(huì)更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤(rùn)。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧6：伸展運(yùn)動(dòng)

　　不想年老時(shí)骨頭僵化，就要從年輕時(shí)開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧7：“油”滿全身

　　將按摩油或含滋潤(rùn)性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛(ài)的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺(jué)。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧8：砂糖去唇皮

　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤(rùn)唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效去除死皮，再涂上潤(rùn)唇膏，便可放心去睡覺(jué)。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧9：腳部按摩

　　白天走得太多或站得太久，都會(huì)引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應(yīng)在沖涼后或睡覺(jué)前涂上乳液來(lái)滋潤(rùn)雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復(fù)彈性。

　　睡前保養(yǎng)肌膚小技巧10：睡足8小時(shí)

　　要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小時(shí) 。