懷孕吃鵝蛋加什么對胎兒有好處

　　有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的后兩三個月吃點鵝蛋。那么孕婦吃鵝蛋有什么好處呢?孕婦吃鵝蛋應(yīng)該和什一起吃才好呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃鵝蛋加什么對胎兒有好處內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃鵝蛋的食譜大全

　　鵝蛋木須肉

　　材料：黃瓜100g、鵝蛋2個、黑木耳50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、生抽適量、料酒適量、白砂糖適量、青椒1個。

　　做法： 1、瘦肉用生抽和淀粉抓勻腌制10分鐘。

　　2、看咱的大鵝蛋，為了比較，小的是鴨蛋，兩個大的是鵝蛋。

　　3、兩個大鵝蛋打在小盆里加鹽拌勻。

　　4、黃瓜切片。

　　5、青椒切成小塊。

　　6、泡好的黑木耳撕成小朵。

　　7、坐鍋燒油，油熱后把鵝蛋炒熟盛出。

　　8、另起鍋燒油，油熱后把瘦肉炒至顏色變白。

　　9、加入蔥、蒜末炒香。

　　10、加入木耳和黃瓜片炒1分鐘。

　　11、加入食鹽。

　　12、用生抽、醋、白砂糖，一點料酒兌成一碗料汁。

　　13、倒入鍋內(nèi)。

　　14、炒勻即可出鍋。

　　鵝蛋雞肉卷

　　材料：鵝蛋1個、雞胸肉適量、鹽適量、油少許、蠔油少許、糖少許、蒜頭少許、番茄醬少許、杏鮑菇適量、胡蘿卜適量。

　　做法： 1、準(zhǔn)備鵝蛋和其他材料。

　　2、鵝蛋打散備用。

　　3、鍋里加油，下蒜頭煸香。

　　4、再下胡蘿卜絲和杏鮑菇絲、雞絲翻炒。

　　5、最后加調(diào)料翻炒入味，吵熟即可。

　　6、鵝蛋用平底鍋煎熟。

　　7、再把煎好的配料均勻的平鋪在蛋上面。

　　8、卷起來。

　　9、切斷擺盤，灑點番茄醬即可。

　　椿芽煎鵝蛋

　　材料：香椿50g、鵝蛋1個、油適量、鹽適量、蔥適量、紅椒適量、黃瓜適量。

　　做法： 1、準(zhǔn)備好香椿和鵝蛋。

　　2、香椿用開水燙一下，切細(xì)末，小蔥切細(xì)末。

　　3、打入鵝蛋，加入適量的食鹽，攪拌均勻。

　　4、黃瓜切絲，紅椒切絲。

　　5、鍋中加入適量的植物油，倒入蛋液。

　　6、煎至兩面金黃后，用筷子夾碎。

　　7、倒入黃瓜絲和紅椒絲。

　　8、翻炒一分鐘后，撒上少量的食鹽，和勻即可。

　　芹菜炒鵝蛋

　　材料：鵝蛋1個、芹菜200g、油適量、鹽適量、蒜適量、蔥適量。

　　做法： 1、備好鵝蛋和芹菜。

　　2、把鵝蛋打在碗里，一個鵝蛋差不多半碗了。

　　3、加入鹽拌勻。

　　4、芹菜斜切絲。

　　5、蒜和蔥備好。

　　6、坐鍋燒油，油熱后下蒜瓣炒香。

　　7、加入芹菜炒一分鐘。

　　8、加入食鹽炒勻出鍋。

　　9、另起鍋燒油，油熱后把鵝蛋炒熟。

　　10、加入炒好的芹菜。

　　11、加入蔥花炒勻即可出鍋。

　　懷孕吃鵝蛋的好處

　　1、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣。因為鵝蛋性甘溫，能補中益氣，所以在冬天的時候，孕婦吃鵝蛋可以預(yù)防寒氣入侵身體，避免受寒感冒而引起身體不適。

　　2、孕婦吃鵝蛋可以補充氨基酸。鵝蛋中的蛋白質(zhì)是含有孕婦必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，容易被孕婦吸收，其他營養(yǎng)成分如維生素A、D、E和礦物質(zhì)也容易被孕婦吸收。

　　3、孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

　　4、孕婦吃鵝蛋可以增強記憶力。處于孕期的孕婦可能會出現(xiàn)心情煩躁、記憶力下降的情況，吃幾個鵝蛋可以清腦益智，提高記憶力。

　　5、孕婦吃鵝蛋對胎兒發(fā)育有利。鵝蛋蛋黃中有豐富的卵磷脂，不僅對孕婦消化有幫助，還有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。

　　懷孕期間如何去胎毒

　　其實，去胎毒也并不是一定要服用什么含中藥成分的去胎毒偏方，還有多吃鵝蛋什么的。只要在孕期中多加注意，就可以達到去胎毒的目的，那到底應(yīng)該注意哪些方面的內(nèi)容呢?我們可以來了解一下。

　　1、孕期十個月都應(yīng)該注意飲食的合理搭配，盡量少吃辛辣、油炸、油膩的食物，多吃滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季的蔬菜水果，保持孕期營養(yǎng)均衡，避免上火，保持大便通暢。

　　2、注意生活規(guī)律，注意休息，提高免疫力，早睡早起，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝，不可經(jīng)常熬夜，熬夜也可能導(dǎo)致體內(nèi)上火。

　　3、如果孕媽媽是過敏體質(zhì)，最好去大醫(yī)院的皮膚過敏科詳細(xì)篩查過敏源或者聽專家醫(yī)生給出一些建議，盡量避免寶寶從母體中獲得這種過敏源。

　　4、切忌盲目服用去胎毒偏方或者清熱解毒的涼茶，其所含的成分可能不適合孕婦服用，如果盲目服用可能給孕媽媽或者寶寶帶來不良的影響。