落花生的功效作用 落花生的功效主治

　　落花生有什么功效呢?落花生的作用是什么呢?落花生可以有效的穩(wěn)定體內(nèi)血糖含量有效避免出現(xiàn)高血糖疾病，同時(shí)其中所含有的脂肪酸也可以令心臟更加健康，本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的落花生的功效作用，希望你能喜歡。

　　落花生的功效

　　第一：提供飽腹感控制食欲

　　現(xiàn)代科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，服用落花生能夠給與我們的身體提供飽腹感，出現(xiàn)這種情況的原因除了食物中含有大量的膳食纖維、脂肪以及蛋白質(zhì)之外，還因?yàn)檫@是所有因素的協(xié)同所創(chuàng)造的最終結(jié)果。小編建議，每天的早餐可以適量的服用一些落花生或者是花生醬，這樣具有減少一天進(jìn)食量的功效，堅(jiān)持科學(xué)服用不僅能夠保健身體同時(shí)還有很好的減肥作用。

　　第二：穩(wěn)定血糖

　　高血糖是現(xiàn)代人常見(jiàn)的一種疾病，長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)以及大魚大肉的服用令我們的身體越來(lái)越不健康，并且體內(nèi)的血糖含量也越來(lái)越高，這樣身體患有糖尿病的可能性也是大大增加。研究發(fā)現(xiàn)，生活中若是能夠?qū)⑺鶖z取的肉類換成花生那么患有糖尿病的可能性就可以降低百分之二十一。這是因?yàn)榛ㄉM(jìn)入身體之后可以有效降低身體對(duì)于碳水化合物的吸收，若是能夠在早上攝取一定的花生，那么一天的血糖都能夠保障在正常范圍之內(nèi)。

　　第三：促進(jìn)人體的生長(zhǎng)

　　落花生事實(shí)上非常適合正在發(fā)育期間的孩子或者是青少年服用，因?yàn)檫@種食物中含有大量的鈣元素，而鈣是骨骼生長(zhǎng)的重要組成部分。所以說(shuō)，生活中能夠多吃一些花生，那么身體的發(fā)育也將會(huì)更好。

　　第四：保障心臟健康

　　研究發(fā)現(xiàn)，落花生中含有大量的脂肪酸，而這種物質(zhì)具有降低密度脂蛋白或者是壞膽固醇含量的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠令我們的心臟更加健康。

　　第五：抗老化

　　落花生泡酒喝的功效除了上述所介紹的之外還具有防早衰以及抗老化的功效，這是因?yàn)槁浠ㄉ兴械膬翰杷鼐哂蟹浅?qiáng)的抗衰老功效，另外賴氨酸的防衰老作用也非常的不錯(cuò)。小編建議，生活中經(jīng)常服用一些落花生，具有延緩山體衰老的作用，所以花生在我國(guó)的一些地方也被稱之為長(zhǎng)生果。

　　第六：提高智力以及促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育

　　花生中含有豐富的蛋白質(zhì)，而花生蛋白中含有十多種身體所需要的氨基酸，特別是賴氨酸的含量非常的豐富。賴氨酸進(jìn)入身體后具有提高智力的作用，另外天門冬氨酸以及谷氨酸對(duì)于細(xì)胞的發(fā)育以及記憶力的提高也有很好的促進(jìn)功效，不過(guò)服用花生提高智力的情況要兒童服用效果最佳。

　　第七：有助減鹽

　　對(duì)于減鹽這種功效相信大家都是比較陌生的，很多人和小編說(shuō)就算落花生泡酒的鹽分含量不多，那么咸味花生的含鹽量可不少啊，怎么會(huì)有減鹽的作用呢?研究發(fā)現(xiàn)，同分量的咸味花生以及切片面包、冰凍華夫餅對(duì)比含鹽量，咸味花生是最少的。所以，咸味花生可以再早餐的時(shí)候服用，不僅可以滿足你的味蕾需求，還可以避免大劑量攝取食鹽。

　　第八：防治結(jié)腸癌

　　想要更好的發(fā)揮出落花生對(duì)于我們身體的保健作用，那么小編建議每周最好能夠吃兩次以上的花生，這樣對(duì)于結(jié)腸癌這種疾病有著很不錯(cuò)的防治作用。這是因?yàn)榛ㄉ泻写罅康娜~酸以及其他具有防癌功效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣的食材服用后自然可以起到防治結(jié)腸癌的作用。

　　落花生的作用

　　【藥理作用】

　　1.對(duì)血凝的影響 曾有較多報(bào)告服用花生對(duì)多種血凝障礙患者的出血有不同程度的緩解效果，如血友病、血小板減少性紫癜等，但對(duì)嚴(yán)重出血患者療效差。從花生米中分得一種胰蛋白酶抑制劑，其延緩纖維蛋白溶解的活性較從大豆中分得者為強(qiáng)，于大劑量時(shí)還能延緩凝血酶生成。曾有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，花生水溶液靜注，可使犬凝血酶元活性和血栓形成，對(duì)于纖維蛋白溶解活性明顯受抑制或纖維蛋白原濃度顯著低下的血液，還能增進(jìn)其第IX及第Ⅷ因子含量。但也有一些報(bào)告指出，花生于體外無(wú)促血凝作用。

　　2.細(xì)胞凝集作用 從花生中提得的花生凝集素能使經(jīng)神經(jīng)氨酸酶處理的紅細(xì)胞凝集，也能使胸腺細(xì)胞、急性淋巴細(xì)胞性白血病細(xì)胞凝集，對(duì)于胸腺細(xì)胞的凝集能力以對(duì)小鼠者最強(qiáng)，人次之，對(duì)豚鼠者較弱。以花生凝集素凝集試驗(yàn)可將胸腺細(xì)胞分為兩個(gè)亞群，反映胸腺細(xì)胞分化的程度，呈陽(yáng)性者為幼稚T細(xì)胞，呈陰性者是成熟或接近成熟的T細(xì)胞。

　　【性味】甘;平;無(wú)毒

　　【歸經(jīng)】脾;肺經(jīng)

　　【功能主治】健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺化痰。主脾虛不運(yùn)，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)

　　【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，30-100g;生研沖湯，每次10-15g;炒熟或煮熟食，30-60g。

　　【注意】體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服。

落花生的功效作用相關(guān)文章：

1.白花生的功效與作用

2.花生的功效和作用

3.白皮花生的功效與作用

4.生吃花生有什么功效 花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效

5.花生桂圓紅棗湯的功效和作用

6.花生衣有哪些功效與作用