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火龍果的功效與作用禁忌

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  火龍果是一種熱帶水果,又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。紅心火龍果你吃過嗎?你了解紅心火龍果的功效嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享火龍果的功效與作用禁忌。

  火龍果的功效與作用

  1.抗衰老

  有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。

  2.保護胃黏膜

  含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

  3.美白皮膚

  消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

  4.有助于毒素的排除

  具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

  5.綜合作用

  預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎。

  6.促進(jìn)消化

  火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

  火龍果的食用禁忌

  1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

  2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者,亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

  3、來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果,以免行經(jīng)不暢。

  4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

  5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

  6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

  7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

  8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃。

  9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干凈,再切開食用,以免病菌污染。

  10、現(xiàn)吃現(xiàn)買火龍果屬熱帶水果,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,如需保存,則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。

  紅心火龍果的功效

  1、紅色火龍果中花青素含量較高,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性、預(yù)防癡呆癥的作用。

  2、紅色火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外從而起解毒的作用。此外白蛋白對胃壁還有保護作用。

  3、紅色火龍果富含維生素c可以消除氧自由基具有美白皮膚的作用。

  4、紅色火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

  5、紅色火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素對人體健康有著重要作用。

  6、紅色火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

  7、紅色火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

  孕婦吃火龍果的好處

  1、解毒養(yǎng)胃:由于火龍果中含有植物性白蛋白,而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效,在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市,孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素,除此之外,火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

  2、預(yù)防便秘:火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能,防止便秘的發(fā)生?;瘕埞獾暮谏蚜V泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì),有助于胃腸蠕動、達(dá)到潤腸效果,對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘,所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

  3、降血壓:火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

  4、抗衰老:火龍果中含有維生素C及花青素,具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果,不僅吃出健康,還能吃出美麗。懷孕后,由于各種因素的干擾,部分孕婦皮膚會變差,吃些火龍果能改善皮膚狀況。

  5、補鐵:火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

  小編提醒:不過火龍果屬于涼性水果,如果貧血或者腹瀉的孕婦盡量少吃;另外火龍果的含糖量相對較高,專家建議糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超過200克為宜。

  所以,孕婦是可以適當(dāng)吃些火龍果的,不過要注意適量,每天最好不超過一個。

  紅色火龍果的功效

  紅色火龍果即紅心火龍果,紅皮紅肉的一種果實。紅色火龍果的功效如下:

  1、紅色火龍果中花青素含量較高?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。

  2、紅色火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

  3、紅色火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

  4、紅色火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

  5、紅色火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

  6、紅色火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

  7、紅色火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。


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火龍果的功效與作用禁忌

火龍果是一種熱帶水果,又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。紅心火龍果你吃過嗎?你了解紅心火龍果的功效嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享火龍果的功效與作用禁忌。 火龍果的功效與作用 1.抗衰老 有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)
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