艾灸關(guān)元的作用_艾灸關(guān)元的好處
中醫(yī)認為，關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功。那么艾灸關(guān)元穴又有哪些作用呢?怎么艾灸關(guān)元穴才合理呢?和學習啦小編一起來看看怎么艾灸關(guān)元穴吧。
艾灸關(guān)元的作用
《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯;六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。”所說的“壯”是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會它。這里說的“臍下”當指關(guān)元穴，可見古代先賢是如何重視關(guān)元穴的。
艾灸關(guān)元穴能“令人長生不老”，不過，這“長生不老”之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。
關(guān)元穴在臍下四橫指的位置，我們的先祖?zhèn)冊陴B(yǎng)生中特別看重這個穴位，認為這就是練長生不老丹的最佳位置，將之稱為丹田，這像種莊稼需要田地一樣，這個位置就是種“丹”的田地。一說“丹”，朋友們一定會覺得挺神秘的，如果我們將“丹”理解成“元氣”，理解成一種“能量”就容易明白了。那么關(guān)元穴就相當于是儲存能量的能量庫。
艾灸關(guān)元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風脫證、虛勞羸瘦等等。
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。
古今醫(yī)學家都認為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
陰虛體質(zhì)者艾灸關(guān)元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質(zhì)不同灸的穴位和治療效果也不同。
常灸關(guān)元穴可治許多疑難雜癥，無病者可養(yǎng)生，讓你正氣常存，邪氣不犯。對那些“針藥所不及”的患者，只有灸法才能幫你找回健康。
灸關(guān)元穴的最佳時間
古人有“秋灸關(guān)元春灸氣海”的經(jīng)驗之談，意思是在每年的立春時灸氣海穴，立秋時灸關(guān)元穴。為什么要選擇在立秋時灸關(guān)元穴?立秋前后幾天適合灸關(guān)元呢?如何選取關(guān)元穴及如何在立秋時正確的進行艾灸呢?
艾灸在一年四季皆可進行，長期堅持艾灸可以達到防病治病的效果，但如果選對時令進行艾灸可以達到事倍功半的效果，《內(nèi)經(jīng)》：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明……使志安寧……收欲神氣。”立秋是夏秋更替之時，熱去涼來，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時。“關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)。腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風寒。”因之，立秋之時灸關(guān)元是順應時令的變化，調(diào)和身體內(nèi)部陰陽之氣的絕佳機會。立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時機，但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元，其實在整個八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。
關(guān)元的取穴方法： 取穴時，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。簡單的來說在臍下四指處。
灸法：可選用隔物灸或直接用溫和灸，隔日灸1次，連續(xù)灸10次。隔物灸可將艾做成半粒小花生米大小的艾柱，點燃后置于灸盒或灸盤中，放在穴位即可!(如隔姜灸的做法：在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鮮姜片，姜片用牙簽刺數(shù)個小孔，將艾柱置于姜片上點燃，局部灼燙感重時，稍挪動姜片)
灸關(guān)元的注意事項
1、室內(nèi)溫度要適中，以防感冒。
2、施灸前，詳細詢問病情，是否有禁忌。
3、按體質(zhì)強弱，預制艾炷之大小，勿使太過或不及。
4、初灸時，艾炷燃燒的不可太近，被灸者以熱為度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃燒之程度，以皮膚出現(xiàn)紅暈為好。
5、灸后，查其皮膚起泡否。如有泡明顯者，用消毒針抽出液體，無菌包扎，過數(shù)日再換敷料，以防感染。
關(guān)元穴的按摩保健方法
凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
現(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
關(guān)元穴的治療功效
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關(guān)之處;老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門。”
1、強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。
2、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。
3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
4、補腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。
5、治痛經(jīng)：冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或灸此穴。
6、治虛喘：喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，特效。
7、治小腸?。阂驗樾∧c募穴，所以治小腸各種疾病。
8、治糖尿病：強腎可緩解糖尿病并發(fā)癥，需配合足三里、三陰焦穴。
9、治排尿不順：灸后尿排順，也可以用拍法，五指并攏空拍，一次連續(xù)拍108下效果最好。
10、治各種血癥：本穴為血液循環(huán)的強壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛癥用灸，平時多揉按拍可促進血液循環(huán)。
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