艾灸治鼻炎的方法和注意事項
鼻炎是最常見的日常疾病，但是，想治好鼻炎卻不簡單，想治好鼻炎可以選擇中醫(yī)艾灸的方法，其實中醫(yī)艾灸也是很多鼻炎患者會選擇的方法，但是究竟要如何艾灸呢?以下是小編推薦艾灸治鼻炎的方法知識，歡迎閱讀!
艾灸治鼻炎的方法
取穴：迎香、鼻梁，印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。
方法：治療鼻炎不可能用艾灸盒艾灸，因為灸盒太大，扣不住這些臉上的穴位，所以艾灸面部，最好就是用手拿著艾條艾灸，盡量感覺熱，這樣效果好，從迎香開始艾灸，雙側，每側艾灸時，迎香的部位多停留一會，感覺大熱的時候，移到鼻梁，來回幾個回合，感覺大熱移動到印堂，多停留一會，感覺大熱移到攢竹、陽白、太陽，面部艾灸下來大約是30分鐘到1個小時。
肺俞穴艾灸可以用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒艾灸，時間大約在15-30分鐘左右。很多人艾灸治療鼻炎不方便加上肺俞，因為肺俞在背部，自己夠不著，用艾灸盒就會方便很多。卻不知肺俞在治療鼻炎方面功不可沒。我們都知道，肺主皮毛，“皮毛”為一身之表，包括汗腺、皮膚與毛發(fā)等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節(jié)呼吸和抵御外邪之功能，是人體抵抗外邪的屏障。
肺通過其宣發(fā)作用能將衛(wèi)氣和氣血津液輸布全身，溫養(yǎng)肌腠皮毛，以維持其正常生理功能?？梢娖っ墓δ苁鞘芊螝庵涞模哉f“肺主皮毛 ”(《素問?陰陽應象大論》)，“皮毛者，肺之合”(《素問?咳論》)，“肺主一身之皮毛，在治療鼻炎和外感的時候，肺俞穴，起著很重要的作用。用艾灸治療鼻炎，灸后鼻腔內白細胞明顯降低，對免疫球蛋白有雙向調節(jié)的作用，可以很快改善機體的免疫力。
所以，在治療鼻炎和感冒的時候，除上述穴位外最好加上肺俞穴。
肺俞穴：位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸
經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機。
此穴的主治疾病為：肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。鼻子是我們呼吸道的喉舌，鼻子不通暢呼吸就不會暢快。
艾灸治鼻炎的注意事項
1、一定要艾灸40天，時期每10天休息一次，除此每天都要仔細灸。
2、迎香、印堂、太陽、鼻梁骨、眉骨、兩個肺俞、關元、神闕。這幾個穴位必需仔細灸。
3、在下以為神闕穴功不可沒，由于灸得時分，那種熱感真是通躥全身，很鉆心，關于過敏性鼻炎，神闕的功績甚至大于關元，過敏性鼻炎必灸之穴。
4、40天醫(yī)治時期，絕不可喝冰的、吃冰的的東西。
5、患者無論男女，醫(yī)治時期相對不可行房事、手淫，單教師寫了很多文章，但都沒有提到這一點，這一點恰恰是最最重要的，有的人延續(xù)灸了3個月都沒有好的效果，在下直覺以為他(她)沒有做到這點。對西醫(yī)又進一步看法，就曉得這點的重要性了。
6、醫(yī)治時期，留意保暖，而且三餐要全，不可熬夜、不吃早飯。
7、關于日子成績，在下以為面部的穴位總共至多需求35分鐘，依照本人狀況左右對稱分配。關元和神闕各灸15分鐘(時期至多要有7鐘熱感)，兩個肺俞各灸15分鐘。
8、假如你選擇了艾灸，卻沒有做到以上的幾點，那是由于你病的還不夠嚴重、你花的冤枉錢還不夠多、你還覺得不夠絕望，等你再苦楚幾年，回頭再來看，也許你就能仔細做到了。
治療鼻炎最有效的方法
跑步鍛煉治療鼻炎
專家表示，鍛煉身體對鼻炎有好處，鍛煉身體可以提高免疫力，可以減少鼻炎的發(fā)病幾率，如果每天堅持鍛煉，通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。
專家指出，從病理上來講，運動可以加速體內的推陳出新，血液循環(huán)趨好，交感神經振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬，鼻塞表現(xiàn)就會天然緩解。運動療法見效慢，需要鍥而不舍，但可以從根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一試。
醫(yī)學的專業(yè)人士認為，參與規(guī)則的體育運動，關于過敏性、緩慢鼻炎的康復都是有很好效果。每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右，慢跑時注重節(jié)奏，調勻呼吸，選用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。
但是，在選擇慢跑治療鼻炎之前，患者朋友一定要根據自身的癥狀到醫(yī)院行相關檢查以明確診斷，了解自身疾病的性質及其嚴重程度，綜合各方面情況制定一個較好的治療方案，切勿耽誤病情。
在選擇慢跑時，要注意正確的跑步姿勢，才能達到理想效果。慢跑的正確姿勢，一起來看看。
冷水洗鼻治療鼻炎
長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力，增強鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。
用手掬起一捧冷水，輕輕吸入鼻內，再擤出來，反復幾次。冷水洗鼻可先用溫水清洗一次，使鼻腔適應水溫，然后再用冷水反復沖洗。
一年四季都應提倡冷水洗鼻，冷水洗鼻要長期堅持，才會收到理想的預防效果。長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻并非人人適合，兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力，開始洗鼻時要有家人陪同，以免出現(xiàn)意外。
鹽水洗鼻治療鼻炎
鹽水洗鼻是通過有效的清洗整個鼻腔，及時將鼻腔內的過敏原和致病菌清除掉，不讓它在鼻腔內聚積來刺激感染鼻粘膜，消除水腫和炎癥。這是一種物理療法，不用藥，安全，不傷身體，但療效沒有吃藥那么快，會慢一些，要堅持使用，可以不斷提高鼻腔的自我排毒功能，維護鼻腔正常生理功能，定期洗鼻還能有效防止鼻炎復發(fā)。
其次，鹽水洗鼻有一定的適應癥。并不是說所有的鼻炎都適合鹽水洗鼻，比如嚴重的鼻甲肥大等器質性病變，鹽水洗鼻只能控制進一步肥大，但是不能消除已經形成的肥大，是需要手術治療肥大的，術后20天開始洗鼻能有效防止肥大復發(fā)。
鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、鼻竇炎、單純的慢性鼻炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等效果都很好。
鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純凈鹽，水則要選用純凈水或蒸餾水。
若鼻黏膜水腫嚴重，可以用2%—3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗后能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。
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