芭蕾舞蹈課練壓腿視頻

芭蕾舞蹈課練壓腿視頻

　　高雅獨特的芭蕾藝術(shù)被譽為世界三大藝術(shù)之一,它在幾百年的形成和發(fā)展過程中,逐漸形成了獨具一格的審美文化和藝術(shù)特點。雄厚的藝術(shù)積淀、科學(xué)的訓(xùn)練體系和獨特的創(chuàng)作魅力使它的藝術(shù)之美遍布全球,享譽世界，下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的芭蕾舞蹈課練壓腿視頻，希望對您有所幫助!

　　芭蕾舞蹈課練壓腿視頻

　　關(guān)于舞蹈中動作過快時造成的重心不穩(wěn)問題

　　主要是大腿肌肉的主動能動性還不高，外加身體控制不夠造成的。練習(xí)的方法有：

　　1.芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練蹲與半腳尖站立。

　　2.HIP-HOP里的up down,練習(xí)膝蓋放松降低重心并強(qiáng)化

　　3.舞蹈時控制身體的收緊程度提高身體能動性。

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