跆拳道體育課練習(xí)感想的心得體會
有小伙伴在大學(xué)時期選修了跆拳道的嗎?拳勁剛猛，實乃強(qiáng)身健體之絕佳。下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的一些有關(guān)跆拳道體育課的感想，僅供參考。
跆拳道體育課感想篇一
轉(zhuǎn)眼間體育課就要結(jié)束了，在這轉(zhuǎn)眼之間，體育課確實成了我的大學(xué)生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經(jīng)痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì)，保持身體健康的黃金時間。直到現(xiàn)在我還記得當(dāng)初在校務(wù)系統(tǒng)中選上體育課時的激動與興奮，也許是跆拳道的神秘，讓我對這種武術(shù)項目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對她有一種天生的好奇與喜愛，被她那種博大精深的武術(shù)文化底蘊(yùn)所折服，覺得她是那么的神威，每一招每一式都爆發(fā)出力量，整個學(xué)期，這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。我進(jìn)入大學(xué)后，知道有跆拳道的課時非常興奮，因此我特別珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，壓腿的時候盡量多用點勁兒壓開一點，打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不茍的練習(xí)。在這一個學(xué)期的過程當(dāng)中，我也轉(zhuǎn)變了對跆拳道的看法，我一直認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是好斗，學(xué)好一身跆拳道功夫可以防身，現(xiàn)在我才明白，跆拳道其實不是打架防身，而是一項健身的好運(yùn)動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習(xí)跆拳道的最低級的層次，而真正的跆拳道應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。跆拳道就是一個斗智斗勇的過程。對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松，我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學(xué)習(xí)，聽他的教導(dǎo)。老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演的是一個領(lǐng)路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非?？茖W(xué)，因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。因為我們上課的同學(xué)比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導(dǎo)。每次我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。我很幸運(yùn)能夠選到自己喜歡的跆拳道，學(xué)跆拳道的時候比較吃力，但是老師不厭其煩的轉(zhuǎn)眼間體育課就要結(jié)束了，在這轉(zhuǎn)眼之間，體育課確實成了我的大學(xué)生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經(jīng)痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì)，保持身體健康的黃金時間。直到現(xiàn)在我還記得當(dāng)初在校務(wù)系統(tǒng)中選上體育課時的激動與興奮，也許是跆拳道的神秘，讓我對這種武術(shù)項目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對她有一種天生的好奇與喜愛，被她那種博大精深的武術(shù)文化底蘊(yùn)所折服，覺得她是那么的神威，每一招每一式都爆發(fā)出力量，整個學(xué)期，這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。
我進(jìn)入大學(xué)后，知道有跆拳道的課時非常興奮， 因此我特別珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，壓腿的時候盡量多用點勁兒壓開一點，打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不茍的練習(xí)。
在這一個學(xué)期的過程當(dāng)中，我也轉(zhuǎn)變了對跆拳道的看法，我一直認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是好斗，學(xué)好一身跆拳道功夫可以防身，現(xiàn)在我才明白，跆拳道其實不是打架防身，而是一項健身的好運(yùn)動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習(xí)跆拳道的最低級的層次，而真正的跆拳道應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。跆拳道就是一個斗智斗勇的過程。
對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松，我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學(xué)習(xí)，聽他的教導(dǎo)。老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演的是一個領(lǐng)路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非?？茖W(xué)，因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。因為我們上課的同學(xué)比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導(dǎo)。每次我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。
我很幸運(yùn)能夠選到自己喜歡的跆拳道，學(xué)跆拳道的時候比較吃力，但是老師不厭其煩的指導(dǎo)使我還是有所收獲，因此我非常感謝老師的教導(dǎo)!
同時，跆拳道的注重禮節(jié)讓我明白，尊重教練、尊重幫助我們訓(xùn)練的搭檔的重要。也很感謝他們，老師和一起練習(xí)的隊友，如果不是他們，我也不會在本學(xué)期的體育課上收獲頗多。
跆拳道于我不僅僅是一種健身方式，還是一種精神力量，更讓我發(fā)現(xiàn)了體育的美，在體育中感受到生命的絢麗。
跆拳道給我的感覺就是快樂。雖然準(zhǔn)備工作占一大部分時間，但是這些準(zhǔn)備工作充滿樂趣，練習(xí)腿法時“啪啪”的腳靶聲響也令人很有成就感。上課時只要認(rèn)真掌握老師的講解與示范動作，自己就可以踢出來漂亮的腿法。跆拳道動作要求快、準(zhǔn)、狠，所以每次的連環(huán)動態(tài)踢靶，都給人很累又很爽的感覺，累的渾身大汗、氣喘吁吁，但是那種隨著動作踢出去的發(fā)泄感很酣暢，所有的壓力都隨著汗水流走。每節(jié)課都感2 覺過的很快，下課時也會感到渾身輕松舒適。跆拳道是一門很好的運(yùn)動方式，雖然體育課要結(jié)束了，但我要繼續(xù)對它的學(xué)習(xí)。在此非常感謝老師的辛苦教授!
跆拳道體育課感想篇二
在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運(yùn)動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動之一,越來越多的年輕人加入到這項運(yùn)動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由于這個原因，這學(xué)期的體育課我選擇了跆拳道。雖然體育課并不能讓我在跆拳道上真正入門，但是我能借此機(jī)會感受一下跆拳道的魅力。誠然，我感受到了。
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。在我看來，跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法。不過，通過這幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，我深刻的意識到要做到優(yōu)美就得先付出代價。
跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習(xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。
這學(xué)期劉老師教給我們跆拳道中的基本禮儀，準(zhǔn)備姿勢，五種腿法以及與之相對應(yīng)的腳靶拿法，三種步法。五種腿法分別是，前踢，橫踢，側(cè)踢，后踢，下劈;三種步法是躍步，交叉步，墊步。劉老師很負(fù)責(zé)，教得很好。每節(jié)課的開始老師都會讓我們跑一跑，熱熱身，然后壓壓腿，接著復(fù)習(xí)上一節(jié)課所學(xué)，隨之展開新的內(nèi)容。對于我們所學(xué)的每一個動作，老師都嚴(yán)厲要求，仔細(xì)講解，悉心指導(dǎo)，并且再三強(qiáng)調(diào)安全問題。除了教授我們跆拳道以外，劉老師還會給我們講一些有關(guān)跆拳道的歷史概況。同時，劉老師為我們講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示范，逗得同學(xué)們笑聲如雷，極大地增加了體育課堂的趣味性。
通過這學(xué)期的體育課，我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累，但是也在一定程度上磨礪了我的意志，很希望自己能夠有機(jī)會一直學(xué)習(xí)下去。
跆拳道體育課感想篇三
這個學(xué)期，抱著要選擇有技巧性的、在知識技能等方面能夠有所收獲的心態(tài)，我決定選擇跆拳道。很幸運(yùn)，在機(jī)房幾十分鐘刷屏之后，我還算順利地選上了這門課程。
對跆拳道原本的印象是它與太極類似，柔中帶剛，用來修身養(yǎng)性、技擊防衛(wèi)的一種文化性的傳統(tǒng)武術(shù)。然而第一節(jié)課聽了老師的講解之后才知道，原來通過跆拳道這個名字就可以理解它的內(nèi)涵。“跆”即指用腳踢打，“拳”只用拳擊打，而“道”則是一個更深的層次，體現(xiàn)出跆拳道的精神內(nèi)涵，即以禮始，以禮終，強(qiáng)調(diào)跆拳道中的禮節(jié)和相互尊重、相互學(xué)習(xí)的尚武精神。“道”的內(nèi)涵讓我對跆拳道這一韓國格斗術(shù)有了更深的好感，在格斗中仍能保持以禮相待，這應(yīng)是很高的道德素養(yǎng)和精神境界吧!
每節(jié)課腿法、步法的學(xué)習(xí)也不乏趣味。每次練習(xí)時，別人都是兩個人一組，只有我們?nèi)齻€女生例外，三個人一組。但這并不影響我們的練習(xí)，一人拿腳靶，兩個人踢，累了就相互交換，相互幫助。課程在不斷進(jìn)行，我們的動作在相互對比中有所提升，同時也讓我們的友誼更為深刻。練習(xí)時，聽到踢中雙葉靶時發(fā)出的清脆響聲，也是一種快感，一種動力。每次老師做示范的時候，也就是我們最震撼的時候，各種腿法，無論是簡單的前踢，還是高難度的后踢，老師做的是那么
到位，震驚的同時不免心生崇拜，對跆拳道愈加欣賞和喜愛，上課也更有激情。
經(jīng)過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，老師說我們可以算是綠帶的級別了，還是略有成就感的。綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。希望自己今后還會有機(jī)會繼續(xù)學(xué)習(xí)跆拳道吧!
跆拳道這門課程讓我懂得了很多。要對別人的工作致以敬意，有時候一句簡單的認(rèn)可，是給人最大的鼓勵。每節(jié)課結(jié)束時師生間一句“辛苦了!”，練習(xí)的辛苦得到他人的理解，讓人感覺一切是多么美好。老師對于細(xì)節(jié)的強(qiáng)調(diào)也告訴我們一個道理，小動作的不注意，就會導(dǎo)致兩個完全不同的腿法相互混淆，踢不出應(yīng)有的效果。
喜歡跆拳道柔韌、充滿力度的動作，更喜歡它忍耐、克己、百折不屈、以禮始、以禮終的內(nèi)涵。
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