青少年體育鍛煉的意義

青少年體育鍛煉的意義

　　隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，人類(lèi)進(jìn)入一個(gè)日新月異的時(shí)代，一些新興產(chǎn)業(yè)是我們的社會(huì)處在一個(gè)新的技術(shù)革命前沿，必將產(chǎn)生一個(gè)新的生產(chǎn)力的飛躍和帶來(lái)整個(gè)社會(huì)生活結(jié)構(gòu)的新變化。由此也必將對(duì)人們的身體健康產(chǎn)生一個(gè)新的觀念上的更新和帶來(lái)整個(gè)社會(huì)尤其是青少年對(duì)體育鍛煉的新認(rèn)識(shí)。

　　青少年體育鍛煉的意義

　　現(xiàn)代社會(huì)與人體健康

　　我們知道，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，給社會(huì)生產(chǎn)力帶來(lái)了新的飛躍，也使社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域發(fā)生深刻的變化。有資料表明，現(xiàn)代社會(huì)已發(fā)生了五個(gè)特別重大的變化：第一個(gè)變化，是產(chǎn)生結(jié)構(gòu)的大變化;第二個(gè)變化，是人類(lèi)的勞動(dòng)方式有了一個(gè)革命性的變化，電子計(jì)算機(jī)部分代替了人類(lèi)的腦力勞動(dòng);第三個(gè)變化，是知識(shí)的作用越來(lái)越大，勞動(dòng)者的素質(zhì)和結(jié)構(gòu)在變化，即體力勞動(dòng)的比重越來(lái)越小，腦力勞動(dòng)的比重越來(lái)越大;第四個(gè)變化，是生產(chǎn)組織、管理制度方面的變化;第五個(gè)變化，不僅經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域由于新技術(shù)的發(fā)展起了重大變化，而且在廣泛的社會(huì)生活領(lǐng)域里也受到它的影響。由此，社會(huì)科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式，其進(jìn)程之迅速遠(yuǎn)非人類(lèi)幼年時(shí)期的進(jìn)化所能比擬?？茖W(xué)技術(shù)的現(xiàn)有水平及其發(fā)展遠(yuǎn)景所蘊(yùn)藏的創(chuàng)造性的空前增長(zhǎng)，無(wú)疑會(huì)給人類(lèi)生活帶來(lái)莫大的好處。但是，我們也必須注意到它同時(shí)也帶來(lái)了一定的消極因素，特別是在日趨現(xiàn)代化的社會(huì)生活條件下，對(duì)人體的健康和發(fā)展帶來(lái)了一些不利的影響。

　　(1)現(xiàn)代生產(chǎn)方式對(duì)人體健康的影響：人的身體和精神的發(fā)展不可避免地是由生產(chǎn)力發(fā)展的歷史決定的。人類(lèi)社會(huì)一切活動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展、變化都可以在生產(chǎn)方式的內(nèi)部運(yùn)動(dòng)中找到其最根本的原因。

　　依據(jù)科學(xué)的總的狀況以及科學(xué)運(yùn)用于生產(chǎn)的程度，勞動(dòng)的性質(zhì)將發(fā)生這樣的變化：不僅人對(duì)生產(chǎn)過(guò)程本身來(lái)說(shuō)成為它的調(diào)節(jié)者，而且整個(gè)生活條件本身將越來(lái)越服從于總的智力的控制，并適應(yīng)其要求而被改造?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)革命正不斷地促使科學(xué)、技術(shù)和生產(chǎn)的一體化，使生產(chǎn)朝著機(jī)械化、自動(dòng)化、電氣化、智能化的方向發(fā)展。人的體力勞動(dòng)越來(lái)越多地被現(xiàn)代化的技術(shù)裝置所代替，這不僅根本地改變著社會(huì)生產(chǎn)的面貌、生產(chǎn)的方式、勞動(dòng)的條件、性質(zhì)和內(nèi)容，而且影響到社會(huì)結(jié)構(gòu)和社會(huì)生存活動(dòng)的一切方面，影響到生產(chǎn)者的日常生活、身體發(fā)展(包括心理、生理方面)以及文化(包括體育)等方面。

　　社會(huì)生產(chǎn)方式的改變，特別是電子計(jì)算機(jī)被廣泛地運(yùn)用于生產(chǎn)，在某些情況下甚至可以不用人體直接參與生產(chǎn)的過(guò)程，繁重的體力勞動(dòng)大大減少。但是，現(xiàn)代化生產(chǎn)卻要求人們具有豐富的知識(shí)，掌握精密復(fù)雜的技術(shù)。在動(dòng)作技能上，過(guò)去那種大幅度、高強(qiáng)度的勞動(dòng)動(dòng)作，被由小肌肉群參加的小動(dòng)作所取代，與此同時(shí)，要求人們能靈活、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地控制生產(chǎn)的過(guò)程，快速而準(zhǔn)確地判讀和處理許多儀表的數(shù)據(jù)，有時(shí)還要求要屏住呼吸，注視屏幕或凝神細(xì)看。這些都要求勞動(dòng)者在生產(chǎn)過(guò)程中大腦皮層長(zhǎng)時(shí)間地高度集中。這種集中要比單純的肌肉活動(dòng)對(duì)人體的要求要高，更容易使人疲勞，更需要進(jìn)行生理上和心理上的調(diào)節(jié)。另外，生產(chǎn)方式的改善，社會(huì)勞動(dòng)的智能化，將使腦力勞動(dòng)的比重逐步增加，這是隨著社會(huì)發(fā)展所帶來(lái)的一個(gè)必然趨勢(shì)。

　　腦力勞動(dòng)的特點(diǎn)是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，中樞神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重而身體缺乏運(yùn)動(dòng)。如不通過(guò)體育活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)出現(xiàn)所謂“不活動(dòng)性萎縮”、“新陳代謝低下”、“適應(yīng)能力降低”、“肌力衰退”、“神經(jīng)衰弱”等現(xiàn)象，這些既是現(xiàn)代文明病的表現(xiàn)，同時(shí)，也必將是青少年一代正在面臨或即將面臨的一個(gè)迫切或潛在的問(wèn)題。

　　(2)都市化生活對(duì)人體發(fā)展的效應(yīng)：都市化是社會(huì)工業(yè)化和現(xiàn)代化的過(guò)程，也是現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)極其重要的特征，它對(duì)社會(huì)的發(fā)展有極大的意義。馬克思曾指出：“城市的集中具有聚集著社會(huì)前進(jìn)的歷史動(dòng)力的歷史進(jìn)步意義”。列寧也把大城市稱(chēng)作“經(jīng)濟(jì)政治和人民的精神生活的中心……前進(jìn)的主要?jiǎng)恿?rdquo;。不幸的是，現(xiàn)代社會(huì)的都市化使人們的生活環(huán)境和生活方式都改變了。首先是城市人口的高度集中，世界人口的“爆炸”，城市人口將產(chǎn)生惡性膨脹，人們預(yù)計(jì)到2000年，地球上60億人口中，可能有一半以上居住在城市，而且日益集中于大城市。由此，迫使現(xiàn)代建筑不斷向高空發(fā)展，摩天大樓撥地而起。人們居住在這樣與新鮮空氣和陽(yáng)光隔絕的建筑物中，與大自然的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。人的機(jī)體本應(yīng)生活在大自然的懷抱之中，接受大自然的哺育和陶冶。日光、空氣、水這些自然因素對(duì)人體的鍛煉是不可缺少的，也是其它東西所產(chǎn)能代替的。加上城市工業(yè)化帶來(lái)的大氣毒化、淡水污染、土壤流失、植被減少，環(huán)境日益惡化，生態(tài)平衡遭到破壞，從而招致了大自然對(duì)人類(lèi)的報(bào)復(fù)，煙霧、酸雨、毒雪、黑風(fēng)暴的增多，都構(gòu)成了對(duì)人類(lèi)健康的威脅。例如：由于煤炭發(fā)電廠的污染使英國(guó)和北歐于1984年2月20日降下一場(chǎng)黑雪，融雪流入河流，造成污染，致使大量魚(yú)苗死亡。世界第二大城市墨西哥城，可謂城市膨脹的典型。該城在50-60年代的十年間，擴(kuò)大了20倍。目前擁有人口1600萬(wàn)。市內(nèi)有240萬(wàn)輛汽車(chē)和35000家工廠。每天廢氣排出達(dá)11000噸。有人將金絲雀置于鬧市區(qū)，不到一小時(shí)即死去?？梢?jiàn)其環(huán)境的污染達(dá)到何等程度!

　　由于城市交通，通訊聯(lián)絡(luò)工具的現(xiàn)代化，大大減少了人們走路的機(jī)會(huì);家務(wù)勞動(dòng)社會(huì)化和家用設(shè)備的電氣化，使人們?cè)谌粘Ｉ钪械捏w力活動(dòng)也減少了。另外，由于食物構(gòu)成的改善，脂肪和肉類(lèi)食品的增加，人們從食物中攝入的熱量越來(lái)越多，加之整個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇生活的節(jié)奏大大加快，使人們經(jīng)常處于緊張狀態(tài)之中，精神上承受著很大的壓力?，F(xiàn)代生活方式的這種急劇變化，造成了現(xiàn)代人的機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能(包括身體、精神、心理)與生活環(huán)境之間產(chǎn)生了不平衡，出現(xiàn)了所謂“運(yùn)動(dòng)缺乏，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”、肌肉饑餓，精神空虛、“無(wú)氣力無(wú)感情”、“生活能力下降”等現(xiàn)象。象摩天大樓綜合癥、冠心病、高血壓、神經(jīng)官能癥，肥胖病等現(xiàn)代文明病都有增加的趨勢(shì)。最近幾十年來(lái)，根據(jù)15個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家的統(tǒng)計(jì)，神經(jīng)官能癥發(fā)病率持續(xù)上升。神經(jīng)官能癥患者在每1000人中，1900年-1929年為1.2-3.7人;1956年-1969年上升為2.1-88.5人，上升的幅度是很大的。德國(guó)近20年來(lái)心肌梗死者增加了20倍。美國(guó)30歲以上的人，體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)20磅的占40%。美國(guó)70年代，因心血管病死亡的人數(shù)占死亡總?cè)藬?shù)的52-53%，每三個(gè)人就有一個(gè)心血管病患者。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的材料表明，心臟病是當(dāng)前死亡率最高的疾病之一，幾乎全人類(lèi)的四分之一死于心臟病。可見(jiàn)，現(xiàn)代文明病的確嚴(yán)重地威脅著人們的健康和生命。

　　從上述幾方面的分析中不難看出，現(xiàn)代化在不斷改善人們生活條件和工作條件的同時(shí)，對(duì)人體的健康也帶來(lái)了一些不利的影響。

　　當(dāng)然，現(xiàn)代化生產(chǎn)對(duì)人體的不利影響是前進(jìn)中的缺陷和暫時(shí)的失調(diào)，是可以逐步克服的。特別是在我們社會(huì)主義國(guó)家，科學(xué)技術(shù)革命和社會(huì)進(jìn)步同步發(fā)展。我們國(guó)家在加強(qiáng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、實(shí)現(xiàn)小康社會(huì)和現(xiàn)代化的同時(shí)，把關(guān)心人民健康，增強(qiáng)民族體質(zhì)作為一個(gè)良好的社會(huì)目的，納入了社會(huì)發(fā)展和建設(shè)的規(guī)劃之中。我們完全可以通過(guò)防治環(huán)境污染和積極開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)來(lái)解決上述弊端。正如國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)主席普羅科普所說(shuō)：機(jī)械化和自動(dòng)化越來(lái)越多地奪去了人們體力活動(dòng)的機(jī)會(huì)，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，人體機(jī)能很快就會(huì)消退，不管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)如何發(fā)展也沒(méi)有辦法彌補(bǔ)，目前流行的文明病就是一個(gè)最好的例證。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉運(yùn)動(dòng)是預(yù)防文明病的最好方法。我們應(yīng)當(dāng)從這樣的高度來(lái)認(rèn)識(shí)全民健身的社會(huì)價(jià)值和地位。應(yīng)當(dāng)看到，通過(guò)全民健身運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)人們的精神，增強(qiáng)人民的體質(zhì)，豐富人們的生活，已經(jīng)不僅僅是個(gè)體的需要，而且是整個(gè)社會(huì)的需要;不僅是提高社會(huì)生產(chǎn)的需要，而且是保證人體健康地發(fā)展和人類(lèi)正常生命活動(dòng)的需要。同時(shí)對(duì)青少年的全面發(fā)展和提高綜合素質(zhì)適應(yīng)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，更有其突出的時(shí)代意義。

　　盡管我國(guó)目前現(xiàn)代化程度還不高，發(fā)展也不平衡，在某些行業(yè)和部門(mén)體力勞動(dòng)比重還是很大的。但是，我們看問(wèn)題必須要有發(fā)展的觀點(diǎn)，要有遠(yuǎn)見(jiàn)。要知道我國(guó)的國(guó)情是在不斷變化的，要看到未來(lái)，要掌握社會(huì)發(fā)展的規(guī)律和趨勢(shì)。我國(guó)正處在一個(gè)動(dòng)態(tài)的變革時(shí)代，改革開(kāi)放和經(jīng)濟(jì)建設(shè)迅速發(fā)展，生產(chǎn)的面貌、人們的生活水平、生活方式正在日新月異地變化著。僅僅幾年之內(nèi)，人們家庭中的日用電器設(shè)備，諸如電視機(jī)、錄音機(jī)、洗衣機(jī)、電冰箱等，從無(wú)到有相當(dāng)快地普及著。至于在城市生活方面，由于向現(xiàn)代化發(fā)展(如工廠增加、機(jī)動(dòng)車(chē)增加等)，還由于現(xiàn)代化不足(如環(huán)保工作的科學(xué)化現(xiàn)代化不夠，治理污染的能力差等)，因而在交通擁擠、環(huán)境污染、生態(tài)平衡破壞等方面，恐怕比某些工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家有過(guò)之而無(wú)不及。整個(gè)看來(lái)，我國(guó)現(xiàn)在的情況相當(dāng)于工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家50、60年代公害泛濫時(shí)期的水平。無(wú)論是排放到大氣中的污染物，還是排物的廢水量都是相當(dāng)可觀的。而且可以預(yù)見(jiàn)，到2000年工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值翻兩番的情況下，如果不注意加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)，那么空氣和水質(zhì)污染的情況還會(huì)更加嚴(yán)重。我們是社會(huì)主義國(guó)家，從科學(xué)社會(huì)主義的價(jià)值來(lái)看，人民的身心健康是一個(gè)重要的社會(huì)目的。既然我們已經(jīng)預(yù)見(jiàn)和認(rèn)識(shí)到這種發(fā)展規(guī)律和趨勢(shì)，我們就應(yīng)及早地采取措施防患于未然。在搞好現(xiàn)代化建設(shè)的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)，大力開(kāi)展健身運(yùn)動(dòng)，尤其是下大力氣抓好青少年的體育健身，以增強(qiáng)全民族的體質(zhì)，這是一個(gè)符合全體人民利益的戰(zhàn)略決策。