極限運(yùn)動(dòng)包括哪些
極限運(yùn)動(dòng)，是結(jié)合了一些難度較高，且挑戰(zhàn)性較大之組合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的統(tǒng)稱。你知道都有什么運(yùn)動(dòng)嗎?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
極限運(yùn)動(dòng)包括哪些運(yùn)動(dòng)
輪滑
輪滑(Roller skating)，又稱滾軸溜冰、滑旱冰，是穿著帶滾輪的特制鞋在堅(jiān)硬的場(chǎng)地上滑行的運(yùn)動(dòng)。今日多數(shù)的滾軸溜冰者主要都使用直排輪，又稱刷刷、66，(直排旱冰愛(ài)好者對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的別稱，來(lái)源于溜冰中輪子和地面摩擦?xí)r所發(fā)出的聲音，同時(shí)也稱溜冰鞋為“刷子”，稱在馬路上溜冰為“刷街”，而66與溜溜同音，更有趣味順口，多為愛(ài)好者的互稱)。因此直排輪也幾乎成為了輪滑運(yùn)動(dòng)的代名詞。
能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、調(diào)節(jié)精神。
1863年由美國(guó)人詹姆士.普利普頓發(fā)明，后迅速傳入歐洲和世界各地，在歐美國(guó)家開(kāi)展較普遍，已發(fā)展為競(jìng)賽項(xiàng)目。在輪滑場(chǎng)上舉行的輪滑項(xiàng)目即是花樣輪滑。速滑則分為公路賽和場(chǎng)地賽兩種。
在常人看來(lái)，參加極限運(yùn)動(dòng)滑輪運(yùn)動(dòng)(Roller Derby )的女選手肯定都是趨于男性化的女孩。其實(shí)不然，這些女孩不僅在輪滑運(yùn)動(dòng)中頗具膽量，輪滑技術(shù)超人，而且漂亮的容貌和窈窕的身材讓人不禁要多看幾眼[2] 。
滑輪運(yùn)動(dòng)通常在有斜坡的木制場(chǎng)地上舉行，60年代和70年代早期是輪滑的黃金時(shí)代。那時(shí)候玩輪滑的女子會(huì)猛推、啃咬對(duì)方并設(shè)計(jì)“詭計(jì)”讓對(duì)方中招，這樣做是為了搏觀眾一樂(lè)。
BMX
全名是BICYCLE MOTOCROSS(自行車(chē)越野)。它是在70年代中后期在美國(guó)興起的一種自行車(chē)越野運(yùn)動(dòng)。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很快在青年人中流行起來(lái)，到了80年代中期大多數(shù)年輕人深受滑板文化的影響，覺(jué)得只在泥地里比賽太過(guò)單一了。于是開(kāi)始把BMX拿到平地，滑板的場(chǎng)地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也變成了BMX FREESTYLE(自由式BMX自行車(chē))。
滑水
水橇滑水，其前身是滑板滑水，滑水板是本世紀(jì)初由一位叫拉爾森.薩繆爾森的美國(guó)人在滑雪板的基礎(chǔ)上試制出來(lái)的，并成功地進(jìn)行了水上滑行表演，此后，美國(guó)一公司設(shè)計(jì)了一種新型滑水板，使滑水板更趨合理。
蹦極
人類在與自然的融合的過(guò)程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能， 向自身挑戰(zhàn)的娛樂(lè)體育項(xiàng)目。
除了追求競(jìng)技體育超越生理極限的 “更高、更快、更強(qiáng)”外，她更強(qiáng)調(diào)參與與勇敢精神、在跨越 人類在與自然的融合的過(guò)程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂(lè)體育項(xiàng)目。除了追求競(jìng)技體育超越生理極限的 “更高、更快、更強(qiáng)”外，她更強(qiáng)調(diào)參與與勇敢精神。
攀巖
攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它集健身、娛樂(lè)和競(jìng)技于一體。它要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)全面，具備勇敢、頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不撥的精神，能夠在各種不同的高度及角度的巖壁上輕松舒展、準(zhǔn)確的完成騰挪、轉(zhuǎn)身;跳躍、引體等驚 險(xiǎn)動(dòng)作。給人們以優(yōu)美、驚險(xiǎn)的享受，故又稱攀巖為"巖壁上的芭蕾"。
攀巖運(yùn)動(dòng)是從登山運(yùn)動(dòng)中派生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。1974年列入世界比賽比賽項(xiàng)目。
滑板
滑板是沖浪運(yùn)動(dòng)在陸地上的延伸。前者受地理和氣候的限制，而后者則有更大的自由度。 50年代中后期，美國(guó)南加州海灘社區(qū)的居民們發(fā)明了世界上第一塊滑板，一塊50X10X50CM的木板固定在輪滑的輪子上。 第二代滑板誕生于1962年，由橡木多層板壓制而成的板面、輪滑轉(zhuǎn)向橋和塑料輪子組成。 1973年，一個(gè)叫弗蘭克的滑板愛(ài)好者首次將聚氨酯輪子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。這種柔韌的輪子不僅耐磨，而且可以使滑板安全穩(wěn)當(dāng)?shù)丶鞭D(zhuǎn)彎，這就是第三代滑板.
沖浪
沖浪的玩法區(qū)分正如同裝備一樣，其競(jìng)速及曲道兩者講求的是速度及過(guò)彎的技巧，不同的是前者是直線競(jìng)速，大都在極強(qiáng)的風(fēng)況下進(jìn)行，世界上的直線疾速為94km/h，而一般沖浪運(yùn)動(dòng)的玩家平常的速度大概有40~50km/h。
另外，在花式及浪區(qū)的玩法則是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪區(qū)或平水區(qū)做較大的動(dòng)作，如空翻、跳躍、花式轉(zhuǎn)帆及空中轉(zhuǎn)向等等，此種玩法難度及危險(xiǎn)性都較高，須有一定的程度才可學(xué)習(xí)，而且最好是有專人指導(dǎo)。
沖浪運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
沖浪板拿著朝海邊走出去時(shí)，手上拿著沖浪板的角度要成直線，千萬(wàn)不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時(shí)，請(qǐng)立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
沖浪板跟海浪在撞擊的時(shí)候，千萬(wàn)不可用手去拉安全腳繩和沖浪板，以免手被拉傷。
沖浪時(shí)每個(gè)人在海上的距離請(qǐng)保持二個(gè)沖浪板的長(zhǎng)度。
當(dāng)你是初級(jí)的沖浪手，請(qǐng)注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過(guò)沒(méi)、安全繩、救生衣檢查好，暖身運(yùn)動(dòng)做二十分鐘后，始可下海沖浪。
沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點(diǎn)，且他的動(dòng)作是第一個(gè)站立起來(lái)，旁邊的沖浪手都要停止沖浪，如果你不管三七二十一沖下去的話，發(fā)生事故搶浪的人要負(fù)起一切的后果和賠償責(zé)任。
沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進(jìn)的海浪最好，最危險(xiǎn)且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪，此時(shí)請(qǐng)上岸休息。
在沙灘上做柔軟體操時(shí)，海風(fēng)此時(shí)吹得非常強(qiáng)，請(qǐng)趕快綁好安全腳繩，我們的身體要站在順風(fēng)方向的前緣，免得被自己的沖浪板打到受傷。
在海中沖浪時(shí)如果看到水母出現(xiàn)，或是被水母咬到，沖浪請(qǐng)趕快上岸休息。
在外海沖浪時(shí)最靠近第一個(gè)起浪區(qū)的沖浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來(lái)時(shí)，你要迅速把沖浪板往后丟，趕緊撥水潛水躲藏。
在沖大浪時(shí)最前面的沖浪手，跟旁邊或中間或后面的沖浪手，都要保持3個(gè)浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來(lái)時(shí)，大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則，一個(gè)人一個(gè)浪，誰(shuí)最靠近浪壁起乘點(diǎn)第一優(yōu)先站起來(lái)，此時(shí)在旁邊競(jìng)爭(zhēng)的沖浪手迅速剎車(chē)或抽板停止沖浪。
初學(xué)沖浪手要加強(qiáng)手部劃水訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、腳部訓(xùn)練、水中前滾翻憋氣訓(xùn)練。
沖浪要沖得好必須具備潛越越浪技術(shù)，斗志要高、體力肌肉要強(qiáng)，平時(shí)請(qǐng)多看沖浪錄像帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒(méi)事多上網(wǎng)絡(luò)和同好交流經(jīng)驗(yàn)，保證你很快就能成為沖浪高手。
沖浪時(shí)如果碰到往外海外面拉出去的海流時(shí)，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬(wàn)不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來(lái)，請(qǐng)趴在浪板上休息等待救援。
沖浪運(yùn)動(dòng)有一特定動(dòng)作用來(lái)表示浪人之間的打招呼方式，源于夏威夷當(dāng)?shù)亓?xí)俗，用大拇指和小指打出數(shù)字'六'的手勢(shì)，意為“放輕松”和“一切正常”。浪人之間慣用Shaka手勢(shì)互相打招呼來(lái)表達(dá)融入浪人生活的情懷，藉此表達(dá)一種隨和、友愛(ài)、自由的沖浪文化。
定向運(yùn)動(dòng)
定向越野(ORIENTEERING)運(yùn)動(dòng)對(duì)國(guó)人而言或許有點(diǎn)兒陌生，但在歐美各國(guó)已風(fēng)行多年，參與活動(dòng)者需要利用地圖及指南針判讀地形、地勢(shì)、方向等，穿越那不可知的地區(qū)，活動(dòng)內(nèi)容相當(dāng)豐富及充滿趣味性。
定向運(yùn)動(dòng)在軍事上的用途也很廣泛，看看電影中的特種部隊(duì)在叢林中，憑借各種地形地物就能找到自己的求生之道，你會(huì)有興趣參與這一極限運(yùn)動(dòng)的。
溯溪
溯溪是一種新興的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，原是流行在歐洲阿爾卑斯山脈一帶的登山方式，后演變?yōu)橄鄬?duì)獨(dú)立的戶外運(yùn)動(dòng)。60~70年代在日本盛行，70年代后傳入我國(guó)。所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，溯水之源而
登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。在溯溪過(guò)程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險(xiǎn)灘、深潭飛瀑等許多艱難險(xiǎn)阻，充滿了挑戰(zhàn)性。也正是由于地形復(fù)雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進(jìn)，因而使得這項(xiàng)活動(dòng)富于變化而魅力無(wú)窮。溯溪活動(dòng)需要同伴之間的密切配合，利用一種團(tuán)隊(duì)精神，去完成艱難的攀登，對(duì)于溯行者是一種考驗(yàn)，同時(shí)又得 到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。
跑酷
即為Parkour。Parkour運(yùn)動(dòng)把整個(gè)城市當(dāng)作一個(gè)大訓(xùn)練場(chǎng)，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對(duì)象，
特別是廢棄的房屋。 Parkour誕生于80年代的法國(guó)，“Parkour”一詞來(lái)自法文的“parcourir”，直譯就是“到處跑”當(dāng)然在其中含義就是“超越障礙訓(xùn)練場(chǎng)”的意思。
跑酷是一項(xiàng)街頭疾走極限運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)Free-running的意思，它們的區(qū)別在于Free-running更講求表演---觀賞性，而parkour是速度---實(shí)用性。配合猿猴一樣的靈活攀越。不過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱衷者倒更愿意把它看成是一種青年亞文化所倡導(dǎo)生活方式。它幫助你只用本身的力量穿越任何障礙物，或到達(dá)一個(gè)目的地。跑酷不僅是門(mén)運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，也是一種生活方式，跑跳攀爬中的自由靈魂在運(yùn)動(dòng)中無(wú)限伸展，這的確是一門(mén)藝術(shù)。喜歡跑酷的人在中國(guó)越來(lái)越多。在Parkour的世界里，練習(xí)者稱為“Traceur”，所有Traceur參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前一定要經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練。
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