怎樣瘦臉的運(yùn)動(dòng)方法

　　炎炎夏日，肌膚受到的考驗(yàn)又加重了不少，痘痘，暗黃，肌膚粗糙等問題跟著跑出來困擾著。如何安撫正在鬧脾氣的的肌膚呢?來看看學(xué)習(xí)啦小編整理的由專業(yè)美容師改良并且簡(jiǎn)化從日本帶回獨(dú)家的顏筋按摩手法，針對(duì)肌肉按摩，促進(jìn)循環(huán)，幫助肌膚恢復(fù)彈力，肌膚乖乖聽話吧!

　　天氣越來越炎熱，很容易上火，肌膚也變得脆弱敏感，痘痘隨之跟著冒出來。此時(shí)鬧脾氣的肌膚急需安撫，利用按摩幫助循環(huán)，保養(yǎng)品吸收就有效率。本次由專業(yè)美容師改良并且簡(jiǎn)化從日本帶回獨(dú)家的顏筋按摩手法，針對(duì)肌肉按摩，促進(jìn)循環(huán)，幫助肌膚恢復(fù)彈力，建議搭配按摩霜或按摩油，按摩后以海綿拭凈或溫水洗凈，即可繼續(xù)保養(yǎng)程序，日夜間都適用。

　　運(yùn)動(dòng)瘦臉法一：
【PART1額頭眼周】Step1

　　雙手交叉在胸前，以中指分別深按壓鎖骨上方凹陷處，按壓時(shí)頭部輕輕左右來回?cái)[動(dòng)約3至4回后，手放鬆，再重復(fù)1次。

　　Step4

　　接著大拇指彎曲，利用靠近指甲的第1指節(jié)做為施力位置。

　　Step5

　　深深按壓眼頭下方夾住鼻梁兩側(cè)的位置，并且稍微往上拉提般施力按壓。

　　Step6

　　沿眉毛往外定點(diǎn)按壓眉中、眉峰、眉尾，按壓時(shí)施力略微往上拉提，停留3~5秒。

　　Step7

　　最后在太陽穴深深拉提按壓3~5秒后，往下順著頸部側(cè)邊滑推至鎖骨上方。Step5~7重復(fù)2回。

　　運(yùn)動(dòng)瘦臉法二：
【PART2唇頰拉提】Step8

　　雙手張開，以虎口的弧度框住下巴、嘴角、鼻翼等叁角地帶，將頭部往前倒，重心放在虎口處加壓后再放鬆，重復(fù)2次。

　　Step9

　　以雙手中指上下來回搓揉鼻翼兩側(cè)外緣的半圓形約15次，幫助此處放鬆，并且?guī)椭宄着K污。

　　Step10

　　雙手除拇指外的4指指節(jié)彎曲，用握拳的第2指節(jié)施力，從下巴兩側(cè)輪廓外緣開始由下往上滑推按摩至顴骨下方，約上下牙咬合的位置。

　　Step11

　　將頭部重心略往拳頭的方向傾倒，使施力加重，接著雙手上下轉(zhuǎn)動(dòng)，利用指節(jié)滾動(dòng)按摩兩頰咬合處的肌肉數(shù)次，幫助放鬆。

　　Step12

　　沿著雙頰往耳前滑推，再沿著頸部側(cè)邊往下滑推至鎖骨上方。Step10~12重復(fù)2回。

　　Step13

　　以右手掌心貼住右臉頰，右手食指伸直、中指彎曲，夾住輪廓線，從下巴側(cè)邊開始往耳下滑推按摩2次后換邊操作，幫助輪廓線更緊致。

　　Step14

　　以右手虎口托住左臉臉頰肉并微拉提至顴骨處，將頭部往虎口傾倒，利用頭部重量加強(qiáng)施力3秒。

　　Step15

　　右手虎口托高的臉頰肉往斜上滑推至耳前，再順頸側(cè)滑推至鎖骨上，重復(fù)2回?fù)Q邊操作。

　　Step16

　　雙手虎口框住鼻梁的兩側(cè)、嘴角、下巴等叁角區(qū)塊后，將頭部往前傾倒施力。

　　Step17

　　頭部微抬起，雙手往斜上方滑推拉提至耳前，再順著頸部側(cè)邊往下滑推至鎖骨上方，重復(fù)2回。

　　以上是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的按摩瘦臉法的全部?jī)?nèi)容。