泰拳基本功訓(xùn)練方法有哪些(2)
泰拳基本功訓(xùn)練方法有哪些
泰拳的段位等級分布
基礎(chǔ)泰拳1級Muaythai 1 (BASIC COURSE)
基礎(chǔ)2級 muaythai 2 (intermediate COURSE)
基礎(chǔ)3級 muaythai 3(ADVANCED COURSE) _
依次類推，到第7級時已經(jīng)是Instructor(輔導(dǎo)員)1的段位了。8戒的顏色分布是這樣： 白 黃 黃白 綠 綠白 藍(lán) 藍(lán)白 棕 棕白 紅
第一段：白 色(一段泰拳頭箍、臂箍);
第二段：黃 色(二段泰拳頭箍、臂箍);
第三段：黃白色(三段泰拳頭箍、臂箍);
第四段：綠 色(四段泰拳頭箍、臂箍);
第五段：白綠色(五段泰拳頭箍、臂箍 );
第六段：藍(lán) 色(六段泰拳頭箍、臂箍)
第七段：白藍(lán)色(七段泰拳頭箍、臂箍)
第八段：棕 色(八段泰拳頭箍、臂箍)
第九段：白棕色(九段泰拳頭箍、臂箍)
第十段：紅 色(十段泰拳頭箍、臂箍)
泰拳的比賽規(guī)則
1.禁忌
(1)賽員必須赤足(佛教徒以足底向人為不敬)。
(2)女子不能接觸擂臺。
(3)拳師賽前忌與婦女接觸。
2.計分
(1)每場比賽規(guī)定若干回合(通常以5個回合為多)。每回合限時三分鐘，中間休息二分鐘。
(2)凡擊中、踢中或膝、肘撞中對方，或以任何行動使對方能力削弱而不犯規(guī)者，均可得分。
(3)回合中，任何一方獲得5分者，即作勝論。
(4)統(tǒng)計五個回合中(假設(shè)為五回合比賽)得分高者為勝方。
(5)凡擊倒、跪倒、或雖挺立但不能繼續(xù)比賽時，作敗論。
(6)擊倒由公證人數(shù)至“10”而不能再起立應(yīng)戰(zhàn)者，作敗論。
(7)凡被擊出擂臺之外，負(fù)1分。由公證人數(shù)至“10”而未能及時返回擂臺，作敗論。
(8)鐘聲發(fā)出響聲，表示一個回合開始，而其中一方不能繼續(xù)應(yīng)賽者，作敗論。
3.犯規(guī)
凡犯下述舉動者，皆以犯規(guī)論。
(1)將對方擊倒后，仍繼續(xù)行扭打、拋擲、撞擊或向?qū)Ψ酵绿?、口咬、足踢等?/p>
(2)插對方的眼部。
(3)用擒拿手法，反扭對方關(guān)節(jié)。
(4)攻擊下陰。
(5)鎖對方頸部。
泰拳的賽場工作人員
1.助理員：第一個參賽可帶兩名助理員進(jìn)入賽場，以便在兩分鐘的休息時間協(xié)助或處理有關(guān)事務(wù)，但在拳賽進(jìn)行時，助理必須在擂臺之外，且不能從旁指點競賽人如何攻守，如有違背此例或有任何其它犯規(guī)事件發(fā)生，可能因此連累競賽人被宣布戰(zhàn)敗，但事前必先提出警告。
2.公證人與裁判員：拳賽由一名公證人與數(shù)名裁判員主持，公證人在擂臺之內(nèi)，職責(zé)為控制競賽的行為，拳賽開始前，公證人檢視參賽人的繃帶與膠帶(規(guī)定兩手用一英寸的繃帶六英尺，半英寸的膠布一英尺)。繃帶等物要適當(dāng)?shù)卦?，腳指甲要修短，足踝套或繃帶不準(zhǔn)有任何硬物充塞里面拳賽由三個口令控制：角斗(促)、停止(逸)、分開(臆)。裁判員必須在擂臺之外，且離開觀眾，執(zhí)行職務(wù)時不得與觀眾商洽。每回合最高的分?jǐn)?shù)是五點，記錄分?jǐn)?shù)的卡片由三名負(fù)責(zé)人保存。公證人是唯一拳賽管理人，其決定不得更改。裁判員的職責(zé)只為協(xié)助管理分?jǐn)?shù)，沒有權(quán)利對公證人員決定有所爭論。
3.時間管理員：時間管理員之職責(zé)為發(fā)出開始與停止拳賽的信號，若因事停止而擬延長某個回合的時間時，應(yīng)事前征得公證人員準(zhǔn)許。
看了“泰拳基本功訓(xùn)練方法”文章的人還看了：