軟式排球墊球教學(xué)視頻

軟式排球墊球教學(xué)視頻

　　墊球是軟式排球中的一項(xiàng)防守技術(shù)，主要用于接發(fā)球和接扣球，有看過(guò)軟式排球墊球教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享軟式排球墊球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

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　　軟式排球墊球介紹

　　軟式排球由于球輕，墊球的手型和用力稍不正確，球便會(huì)失去控制。所以兩臂必須伸直形成比較平緊的墊擊平面，擊球要蹬腿、提腰、挺肘、壓腕的全身協(xié)調(diào)用力擊球 ，這樣才能控制好球的高度和弧度，提高墊球的穩(wěn)定性。墊球是一項(xiàng)防守技術(shù)，主要用于接發(fā)球和接扣球。發(fā)球和扣球速度比較快，由于軟式排球比較輕，飛行速度比硬式排球慢，而且球的長(zhǎng)距離飛行時(shí)，因球重量輕、飛行慣性小、容易下沉。另外較軟，當(dāng)球觸及手臂的瞬間，球體后部分會(huì)凹陷下去，與手臂吻合，球的重心會(huì)繼續(xù)向飛行方向移動(dòng)，所以在接發(fā)球和接扣球時(shí)，一定要注意插臂的時(shí)機(jī)，截?fù)羟驎r(shí)雙臂盡量正對(duì)來(lái)球以取得最佳效果。

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