初學(xué)單板滑雪注意事項

　　大多數(shù)人都誤以為，單板要比雙板難掌握，這是一個誤區(qū)。我想說的是遵循你內(nèi)心的召喚，兩種滑板，都有其各自的魅力和精髓所在。今天小編在這分享一些初學(xué)單板滑雪注意事項給大家，歡迎大家閱讀!

　　關(guān)于單板裝備：

　　一塊新雪板(二手的也行);合腳的靴子(非常重要);滑雪手套和雪鏡;一條滑雪褲，防水就行，不用太好。護具不是必須的，看個人的感覺。但是如果雪道條件比較差，經(jīng)常結(jié)冰，還是帶著護具保險。

　　滑雪板的調(diào)式：

　　知道自己哪只腳在前。左腳在前的叫regular，右腳在前的叫g(shù)oofy。這個習(xí)慣和滑板是一樣的。裝固定器的時候不要裝反了。對初學(xué)者來說，固定器的角度有兩種選擇：30度0度，或者15度-15度(也叫鴨腳 duck foot)。

　　二者各有優(yōu)劣，看個人喜好。兩個固定器間的距離(stance)要比雙肩略寬，增加穩(wěn)定性。

　　心理上的準(zhǔn)備：

　　首先不要怕摔跤。

　　雪質(zhì)好的話摔不疼的，擔(dān)心的話就帶上護具。其實摔跤是你進步路上的腳印，是你不斷超越自己的見證。害怕摔跤而畏縮不前的人是永遠(yuǎn)沒法進步的。

　　另外，適應(yīng)加速度，克服恐懼感。

　　先做好心理準(zhǔn)備，之后在練習(xí)的時候逐漸克服。隨著技術(shù)的提高這些慢慢都不是問題。

　　另外，靴子要緊一點好，測試方法是穿好之后踮起腳尖動幾下，看看腳后跟在靴子里是不是會動，如果會動的話就換小一號的。這樣一避免腳后跟磨出血泡，二可以提高Front side時的控制力。一定要選一雙理想的雪靴，否則，你將無心專注在動作的練習(xí)上了。

　　為了他人安全和你的財產(chǎn)安全，在山上永遠(yuǎn)把雪板反扣著放，防止溜坡。半路停下來的時候不要停留在雪道中央，要面向上坡，防止上坡的危險物品或初學(xué)者撞過來。