新手滑雪需要做好哪幾個準備

　　冬天到了，滑雪成了冬季的熱門運動。那么，對于一個從未接觸過滑雪，并且一直渴望滑雪的朋友去滑雪場都要做哪些必要的準備呢?下面隨學習啦小編一起來看看吧。

　　新手滑雪需要做好幾個準備

　　心理準備

　　有些人怕摔倒一直不敢接觸滑雪運動，其實，我覺得在雪場滑雪摔倒一點都不痛，大可不必因此而放棄滑雪，放心大膽的去嘗試，有過一次經(jīng)驗就好了。

　　著裝準備

　　一般的滑雪場只提供滑雪服、雪鞋、滑雪板、滑雪杖等，去之前自己最好準備一副厚厚的手套，一個帽子和口罩。白天去滑雪最好佩戴一副滑雪鏡，夜場不需要。

　　防護常識

　　滑雪場都有教練，但需要一定的教練費。如果想自學成才的話，盡量了解一些簡單的自我防護知識，比如采用什么姿勢滑雪;剎不住時要向兩邊側摔，不要向前或向后摔倒;滑雪杖放置在哪最省力等。

　　選擇適合的雪道

　　初次去滑雪場盡量在初級道練習，不要盲目的去其他雪道，以免出現(xiàn)危險。新手一般不懂如何剎車，如何轉變運動方向，摔倒在所難免，但一般不痛，所以別緊張。

　　費用準備

　　如果實在學不會，可以請教練教授，一般都能掌握一些基本的要領，以后多加練習才能去高級道滑雪。

　　冬季滑雪要注意什么

　　初練習者，需有人陪

　　就如我對象一樣，因為不會滑，我自己去滑，舍下她，導致受傷。因此，建議大家在選擇滑雪的時候，一定要有專門的會的人陪伴在不會滑的人旁邊，尤其是小朋友和女性朋友。如果是真心想學的，建議找專門的教練，特別指導。

　　滑雪行頭，利索耐磨

　　滑雪時，所穿的衣服，需要和我們平時的衣服區(qū)分開來，最好是選擇防水面料的衣物。而且記得，在滑雪的時候，因為氣候冷，需要你做好保暖工作，護膝護腕是必備的，手套耳套也是一樣的。當然，衣服不要有太多的附件，以免滑起來，有飄帶絆倒人。

　　不熟練者，人少練習

　　如果是不熟練的人，建議不要到人多的滑道上去，而是應該選擇在人少的道或者是專門用來練習的道上進行練習。這樣，才會避開那些滑得快的人，來不及躲避而撞到。在人少的地方練習，就算是摔倒了，也不會有人嘲笑你，你也不會感覺到丟臉。

　　滑雪之前，熱身運動

　　任何一種運動都要熱身的，滑雪也是一樣的道理。在滑雪之前，最好是做預熱活動。例如，跳動，或者是繞圈跑等。而且還有，腳腕和手腕處的活動是十分關鍵的，因為滑雪是需要這兩處的關節(jié)進行大量的運動的。