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老北京炸醬面的正宗做法

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  炸醬面是中國(guó)傳統(tǒng)特色面食。最初起源北京,為山東魯菜。你吃過(guò)正宗的老北京炸醬面嗎?老北京炸醬面有哪些好吃的做法呢?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享老北京炸醬面的正宗做法。

  制作老北京炸醬面需要準(zhǔn)備的材料

  • 主料
  • 肥瘦肉

    150g
  • 黃醬

    300g
  • 甜味黃豆醬

    50g
  •  
  • 輔料
  • 適量
  • 大蔥

    適量
  • 1根
  • 白菜

    適量
  • 黃瓜

    適量
  • 面條

    適量

  烹飪老北京炸醬面過(guò)程中的步驟圖

  1.黃醬使用的是干黃醬,加上一點(diǎn)有甜味的黃豆醬。

  2.黃醬放在碗里面泡水,

  3.10分鐘左右拌開(kāi)

  4.蔥姜切末,蔥的量一定要多

  5.肥瘦肉切丁

  6.鍋里面多放油,放入肥肉丁煸炒

  7.肥肉出油后放入少量的蔥、姜翻炒

  8.放入瘦肉丁翻炒

  9.加入黃醬、甜味黃豆醬

  10.大火燒開(kāi)后,中小火翻炒

  11.加入大量的蔥末

  12.加入大量的蔥末

  13.翻炒出鍋

  14.焯熟白菜絲

  15.切黃瓜絲

  16.配合面條太香了

  老北京炸醬面的制作貼士

  1.豬絞肉應(yīng)選半肥瘦的為佳,烹調(diào)時(shí)會(huì)煸出豬油,用來(lái)拌面條會(huì)順滑濃香,用全瘦的豬絞肉味道會(huì)遜色許多。

  2.甜面醬是做炸醬必不可少的調(diào)料,它是以面粉為主料,經(jīng)制曲和保溫發(fā)酵制成的一種醬狀調(diào)味品。

  3.甜面醬甜中帶咸,兼有醬香和酯香味,適用于烹飪醬爆和醬燒菜,還可蘸食大蔥、黃瓜、烤鴨等菜品。

  4.給炸醬調(diào)味時(shí),嗜辣者可加入豆瓣醬,不喜辣者可加入黃豆醬;此外,配菜可以依個(gè)人口味改變,如把毛豆仁換成豆芽。

  老北京炸醬面的醬料制作

  1.先買(mǎi)一袋干黃醬,如果是兩個(gè)人的話(huà)一小袋即可)

  2.回家把干黃醬倒出來(lái)(多少視你的食量而定)放在一個(gè)碗里。然后用水(生水就可)慢慢調(diào)勻

  3.肉切成小丁(最好是有一點(diǎn)肥的,比較香)丁越小越好;蔥切成末,備用。

  4.油鍋燒熱,倒油。多少視你的喜好而定。當(dāng)然不要太少了,否則粘鍋

  5.待油燒熱后,放入肉丁,煸一煸。

  6.待肉丁八成熟時(shí),把調(diào)好的醬倒入鍋內(nèi)。這時(shí)的火要調(diào)成小火

  7.在小火上慢慢熬醬,用鍋鏟不斷攪動(dòng),以免粘鍋。同時(shí)視醬的稠稀添加適量的水。

  8.將切好的蔥末倒入鍋內(nèi),并打兩個(gè)雞蛋(半袋干黃醬放兩個(gè)雞蛋比較合適)放入醬內(nèi),用鍋鏟攪勻。

  9.待醬出香味,色澤變成油亮的微黃色時(shí)關(guān)火,把醬出鍋。(熬醬的時(shí)間越長(zhǎng)越好,因?yàn)榫涂梢园腰S醬中的油逼出來(lái)了)

  10.吃不了的醬(熬好的),放在碗里,上覆保鮮膜放入冰箱內(nèi)保存,下次再吃。

  注意:熬醬時(shí)千萬(wàn)別放鹽,因?yàn)獒u本身就是咸的。

  老北京炸醬面的菜碼制作

  1.黃瓜洗凈切絲,備用

  2.黃花、木耳用水發(fā)好,備用。雞蛋、西紅柿備用

  3.綠豆芽、芹菜焯好備用

  4.鍋放火上,放少許油燒熱。把雞蛋放入鍋內(nèi)(一個(gè)即可)炒雞蛋。放入切成幾瓣的西紅柿,滑鍋(這也是為了有湯,而且清口)再放入發(fā)好的黃花和木耳。放少許鹽。因?yàn)獒u會(huì)比較咸,所以所有的菜都要淡。最后,下面條,面條煮好后,就可以拌醬和自由放喜歡的菜碼了。

  老北京炸醬面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  炸醬主要原料是面條(富強(qiáng)粉)、豬肉和蔬菜。面條易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。而豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

  多放些蔬菜作為“面碼”是非常必要的,只有這樣才能使炸醬面成為一種健康的飲食。否則鹽分多,纖維少,維生素C和鉀不足。醬本身含有較多蛋白質(zhì)和B族維生素,適合與面粉搭配。

  當(dāng)然,需要注意的是:因?yàn)樨i肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。所以在做炸醬面的時(shí)候要避免使用上述原料。此外,食用以豬肉為原料的炸醬面后不宜喝大量的水。


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