男士標準站姿禮儀以及動作禮儀要求
男士標準站姿禮儀以及動作禮儀要求
站姿和坐姿可以體現(xiàn)出男士的教養(yǎng)和性格,男士的站姿和坐姿標準禮儀是怎么樣的呢?下面是學習啦小編給大家搜集整理的男士標準站姿禮儀。
男士標準站姿禮儀
這三個部位的肌肉力量相互制約,才能保持標準站姿。
男性站立時,身體要立直,挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊,腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行,不能超過肩寬,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼在臀部。
男士標準站姿
●頭部:頭正、稍抬,下頜內(nèi)收。
●軀體:挺胸,收腹,塌腰。
●三種腳位:
①雙腿直立式:雙膝相靠,后腳跟并攏,直立;此種腳位適合于短時間站立,迎送賓客等場合;
?、诜滞日玖⑹剑簝赏确珠_約一肩寬,雙膝直立;
③單腿直立式;以單腿輪換為支點,另一腿往側(cè)前方斜放:做軍隊隊列中的“稍息”狀,適合于長時間站立時使用。
●腳位禁忌:
?、賰?nèi)八字形;
?、陔p腿交叉站立;
③彎腿站立。
●五種手位:
①兩手腹前交叉;一掌平撫前腹,另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時,腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;
?、趦墒中厍跋辔眨簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏?,此時腳位最好采取雙腿直立式腳位;
?、蹆墒蛛p腿側(cè)全平放式:兩手五指并攏,兩掌自然下垂,中指指尖緊貼褲縫平放;此時,腳位應采取雙腿直立式腳位;
?、軆墒蛛p腿側(cè)半握放式:兩手半握拳,自然下垂,稍提肩,此時,腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年,有很強的男性強力形象;
?、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊?,在后背自然相握。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種,分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。
●手位禁忌:
?、匐p手抱頭;
?、谧ザ鷵先?、挖鼻、搓汗泥;
?、墼诮哟腿?,與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時,尤其不能使用這種手位,這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;
?、茉诮哟腿耍c人交談時雙手叉腰,容易形成一種盛氣凌人之感。
男士標準坐姿禮儀
入坐要輕緩,不要趕步,以免給人以"搶座"感,走到座位前,自然轉(zhuǎn)身,右腳向后撤半步,安穩(wěn)坐下(女子入座時,若是裙裝,應用手將裙向前攏一下,不要落座后再起來整理)。坐下后,頭部要端正,面帶微笑,雙目平視,嘴唇微閉,下頜微收。雙肩平正放松,挺胸、立腰、兩臂自然彎曲,男士雙手掌心垂直向下,自然放在膝上,兩膝距離以一拳左右為宜;女子可將右手搭在左手上,輕放在腿面上,并將兩腳并排自然擺放。也可以一手略握一只手腕,置于身前。兩腿自然彎曲,雙膝并攏,雙腿正放或側(cè)放,(男士坐時雙腿可略分開)。雙腳平落地上??刹n也可交疊。女子坐在椅子上,只可坐滿椅子的三分之二,脊背輕首。談話時如需側(cè)轉(zhuǎn)身,上體與腿應同時轉(zhuǎn)動,幅度不可過大。起來時,右腳應向后收半步而后站起,動作不要迅猛。坐在椅子或沙發(fā)上時,不要前俯后仰,更不要將腳放在椅子或沙發(fā)扶手上和茶幾上。不翹二郎腿,尤其不要翹著二郎腿還上下踮腳晃腿,兩手不要漫不經(jīng)心地拍打扶手。
注意:
(1)從座位左側(cè)就座,毫不聲息就座,減慢速度、放松動作、避免亂響;
(2)從座位左側(cè)離開;離開前從動作、語言向其表示示意,隨后站起身來,動作輕緩,避免弄響座椅;離座后先采用基本站姿,站好再走;
(3)他人入座之后再入座,地位低于對方稍后離座,身份相似允許同時起身;
(4)公共場合,要想坐在別人身旁先求得對方首肯;
(5)以背部接近座椅做法:先側(cè)身走近座椅,背對其站立,右腿后退一點以確認座椅,然后隨勢坐下,可以一手扶把。
男士說話禮儀
說話
說話可能是人類最為重要的交流方式了,一個人的教養(yǎng)、性格、思想都可以通過說話的內(nèi)容和方式傳遞出來。
說話的內(nèi)容......唐某人其實也沒什么好的建議,因為你有多少可說的這是一個日常的積累和受到的教育的雙重作用,這個短時間內(nèi)培養(yǎng)不出來。不過還是有兩點可以注意一下,一個是,不要說別人的壞話;另一個是,不要對自己不了解的東西輕易發(fā)表意見。一個人把跨性別稱為"人妖"的人跟你大談"變性手術(shù)"的話,你心里是什么感受?對吧,對自己不懂得東西少說話就少露怯。
有關說話的儀態(tài),最重要的就是有一個不卑不亢的態(tài)度。人和人相處最重要的事情可能就是互相尊重,誰也不比誰差多少,你既不用怕誰,也不必覺得自己比誰強。不卑不亢地認真跟別人說話,包括跟人好好地進行目光交流。很多跨性別者有怯生的問題,跟不知道自己情況的人說話,會感到緊張以至于無法直視他人??缧詣e不是錯誤,跨性別男性也不是低人一等,給自己一點積極的暗示,不要畏首畏尾的。但如果你覺得實在不能看著別人的眼睛說話,你可以看對方的鼻子,反正對方也察覺不到區(qū)別。
另外一種怯場的表現(xiàn)是說話的聲音越說越小,話在嘴里黏黏糊糊地一團,別人也聽不清在說什么。如果你真放不開,可以試試說話說慢一點,吐字清楚一點,這樣即使聲音不大也能聽清楚,顯得人只是文雅不是畏縮。不過,"說話聲音小"和"不看人眼睛",最好不要同時發(fā)生,同時發(fā)生真的顯得非常不自信并且"慫"。
當然不要矯枉過正,大喊大叫甚至大聲說臟話,那不是男性化,那是沒教養(yǎng)。你跟一個人或者多個人說話,只要這些人能聽見就可以了,不用讓更多人也聽到了,至少不要讓更多人也聽清為上。很多中國人從小就被訓練要大聲說話,聲音洪亮,很多時候在公共場所有點剎不住車,這個問題也要注意一下。
同時,說話的時候不要忘了站姿或者坐姿,有一個自信、自如的外在表現(xiàn),會給人很好地印象。站著或者坐著的時候,不要入侵他人的空間,跟人站得太近或者坐得太近的話,會讓很多人不自在。在擁擠場合跟人說話的話,面對面會讓很多人很不適,尤其是同性前心貼得很近會讓一些人格外不自在。這種情況,并肩站著,側(cè)著頭說話可能會讓很多人好受不少,畢竟肩膀貼肩膀還沒那么難受。
"三年學說話,一生學閉嘴",如果別人對你的話題不感興趣,請停止吧;如果一個人有跟你激烈相反的觀點,如果不是辯論,也請停止吧,不要指望著用一場閑聊改變別人的世界觀;如果對方有想說的話,也請你暫時停止聽人先說話吧,不聽別人說話的話,別人為什么要聽你說話呢。能說話不難,難的是知道什么時候閉嘴。
最后,一個注意事項......"歧視女性"不是男性化的表現(xiàn)。"大男子主義"對一個有教養(yǎng)的男性來講是個貶義詞,對妻子頤指氣使、打老婆、認為女性什么都不如男性......這種人教養(yǎng)和世界觀都有問題。在言談上表現(xiàn)出對女性的輕蔑或者對自己男性身份的莫名其妙的自豪感,這會令很多人感到非常不適,而不是讓他人對這個人的"男性化"產(chǎn)生欽佩。你可以為你是個男人驕傲,但是這不等于女人不如你。
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