如何克服社交障礙
如何克服社交障礙?克服社交障礙的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了克服社交障礙的方法,供你閱讀參考。
克服社交障礙的方法一、擅用三秒法則。
就像在商場(chǎng)挑選衣服,看中了一款,因?yàn)閾?dān)心太貴自己拿的錢不夠,擔(dān)心看了不買服務(wù)員會(huì)說“沒錢看什么看”,擔(dān)心買了下個(gè)月就要面臨吃土的窘態(tài),總之,方方面面考慮得比照顧自己親爹還周到。
戀愛也如此,無論是在地鐵上、公車上、街邊、書店看到一個(gè)心儀的姑娘,非常喜歡,想上前搭個(gè)訕認(rèn)識(shí)一下,擔(dān)心周邊人對(duì)自己指手畫腳,擔(dān)心姑娘拒絕自己在眾人面前丟人,結(jié)果只能是越想越多,越來越焦慮,最后看著姑娘在你眼皮子底下溜走。
為了解決這種心理造成的社交焦慮,跟大家分享一個(gè)“三秒法則”:是指在搭訕美女時(shí)不能猶豫,必須要在三秒內(nèi)做出行動(dòng),哪怕你只是上前去打一聲招呼,說一句我想認(rèn)識(shí)你,因?yàn)楠q豫的時(shí)間越長(zhǎng),越可能產(chǎn)生焦慮,搭訕的成功率就越低。
如果你在3秒內(nèi)行動(dòng),不管你們是如何相遇,她都會(huì)注意到你的果斷氣概,這才有利于你進(jìn)行搭訕的下一步——第一印象很重要,如果你給人的第一印象是自然又自信的男人,她對(duì)于你的感覺從一開始就會(huì)是積極正面的,而不是在女人面前缺乏信心和氣概的男人,這將減少你被拒絕的可能,也有助于你在接下來的步驟中保持信心。
相反,如果你等待、猶豫,然后才決定接近她,那從一開始你就處于弱勢(shì),猶豫會(huì)給本來就缺少自信的你,制造一個(gè)想象產(chǎn)生壞結(jié)果的心理暗示,讓你行動(dòng)起來更沒信心,你不應(yīng)該讓一個(gè)女人察覺你的猶豫不覺。
克服社交障礙的方法二、有個(gè)好僚機(jī)
這點(diǎn)非常重要。
很多人并不知道“僚機(jī)”這個(gè)詞的意思,在空戰(zhàn)中僚機(jī)就是跟隨長(zhǎng)機(jī)執(zhí)行任務(wù)的飛機(jī),作用就是為了保護(hù),警戒側(cè)翼和后方敵機(jī),這樣主力戰(zhàn)機(jī)才能集中力量打擊目標(biāo)而無需分心他顧。
在搭訕過程中,你的僚機(jī)就是你的好兄弟,而你就是長(zhǎng)機(jī),他需要跟隨你執(zhí)行搭訕前方美女的任務(wù),以便協(xié)助你更好的在女生面前表現(xiàn)最好的自己。
如果你搭訕一個(gè)姑娘,首先,有僚機(jī)在,你不會(huì)太過緊張,就算被女生拒絕,你還有可以說話轉(zhuǎn)移注意力的對(duì)象,還可以跟他抱怨一句,不會(huì)因?yàn)樯磉厸]有任何人可以說句話,心里想更多被周邊人嘲笑的瑣碎。
如果你不好意思上前搭訕,有嚴(yán)重的社交焦慮,你的僚機(jī)還可以以第三方的語氣去跟女生開場(chǎng):“我那邊有個(gè)朋友想跟你認(rèn)識(shí)一下”,然后讓僚機(jī)把你捧成主角。這樣既減少了你的焦慮緊張心理,還能讓女生覺得你不是個(gè)冒冒失失的小伙子。
總之,僚機(jī)就是互相提供正能量,互相加油打氣鼓勵(lì)的一個(gè)精神上的依靠。
但值得注意的是:你的僚機(jī)對(duì)象一定是沒有你厲害或者你確定他不會(huì)跟你搶姑娘的哥們,否則你就是自掘墳?zāi)沽恕?/p>
克服社交障礙的方法三、背好開場(chǎng)白
就像剛剛過去的高考,考生在考試之前都會(huì)努力背下來所謂的重點(diǎn),都是為了考場(chǎng)上的正常發(fā)揮,以免出現(xiàn)不會(huì)做的題緊張焦慮的現(xiàn)象,搭訕女生也是一樣的道理,如果你能提前背下來你想要對(duì)女生說的第一句話,你的社交焦慮會(huì)相對(duì)降低很多,因?yàn)槟惚诚聛硎呛苡行判牡?,不?huì)在搭訕女生的時(shí)候出現(xiàn)卡殼,出現(xiàn)突然不知道該說什么的現(xiàn)象。
這樣你就可以信心滿滿地對(duì)你喜歡的女生搭訕去了~
推薦給大家?guī)讉€(gè)我常用的開場(chǎng)白:
?、?ldquo;嗨,等一下,給我一分鐘時(shí)間,我剛在那邊見到你,我覺得你應(yīng)該是我挺喜歡的那種女生,所以我過來跟你打個(gè)招呼”。
?、?ldquo;嗨,等一下,我剛在那邊見到你,我只是有點(diǎn)好奇,你是今天這么漂亮還是每天都這么漂亮?”
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