右腦波動(dòng)速讀訓(xùn)練方法有哪些

　　科學(xué)家們?cè)缂喊l(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞，中 95% 的人，僅僅只使用了自己的左腦?？茖W(xué)家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的 3%~4% ，這是一個(gè)多么令人吃驚和遺憾的事實(shí)!下面小編為你整理波動(dòng)速讀訓(xùn)練方法，希望能幫到你。

　　超右腦波動(dòng)速讀：

　　1、培養(yǎng)想象力。 2、培養(yǎng)ESP能力。 3、通過眼睛訓(xùn)練練習(xí)看光。4、通過殘像訓(xùn)練練習(xí)運(yùn)用想象圖像

　　5、配合左腦的表現(xiàn)力訓(xùn)練速讀和默寫。6、通過翻書訓(xùn)練最終培養(yǎng)起來速讀能力。

　　從速視和速聽訓(xùn)練開始也有效果。只要堅(jiān)持速視和速聽訓(xùn)練，某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)右腦大門開了。

　　幼兒和小孩很容易開發(fā)右腦想象力，開始時(shí)最好先不要著急練習(xí)速讀，應(yīng)先考慮培養(yǎng)右腦的ESP能力、想象力、和右腦記憶力。因?yàn)橛夷X想象力提高了，自然可以培養(yǎng)速讀能力。+

　　一、培養(yǎng)想象力的方法： 1、黃卡(黃紙中間帶藍(lán)色圓)2、閉上眼睛慢慢的做3次深呼吸。3、在孩子們心情平靜之后讓他們睜開眼睛，注視黃卡30秒鐘的時(shí)間。4、然后閉上眼睛，就能看見藍(lán)色圓形的殘像，讓他們注視著殘像，確認(rèn)自己是否真正的看見藍(lán)色的圓。5、讓孩子們?cè)僖淮伪犻_眼睛，盯著黃卡注視30秒鐘然后引導(dǎo)他們?cè)匍]上眼睛的時(shí)候那個(gè)藍(lán)色的圓能自由的變換顏色、形狀。同時(shí)引導(dǎo)他們?nèi)绻睦锵胫屗兂牲S色的大提琴的話，它就會(huì)真的如你所愿變成一個(gè)大提琴的。6、讓孩子們?cè)僖淮伪犻_眼睛，注視黃卡30秒鐘。然后引導(dǎo)他們，再閉上眼睛的時(shí)候那個(gè)藍(lán)色的圓就變成了自己的身影，而且可以自由的移動(dòng)。

　　用上述方法進(jìn)行練習(xí)一周內(nèi)就能自由的看到想像了。這樣的話就引導(dǎo)孩子們以后無論什么時(shí)候只要閉上眼睛平等穩(wěn)自己的情緒，眼睛里就會(huì)出現(xiàn)藍(lán)色的圓想象這個(gè)圓變成了自己的身影，然后想象成功時(shí)自己的身影，結(jié)果事情就會(huì)發(fā)展成你想象的那樣。

　　在想象訓(xùn)練中有一種看光線并將其變成想象圖像的“視光訓(xùn)練”。做法是盯住60瓦特的燈泡看30秒，閉上眼睛后，將出現(xiàn)在眼前的光的殘像變成各種圖像，這是一種從光到想像的方法。 進(jìn)入想像世界后，先讓他們做色彩想像訓(xùn)練，看紅、黃、藍(lán)色的圓形，然后按照“藍(lán)色的天空、白云、、鳥、鳥叫”的順序做5分鐘以上的長(zhǎng)時(shí)間想像訓(xùn)練。每個(gè)人都能看到生動(dòng)的想像圖像。用ESP卡片做“透視游戲”時(shí)正確率達(dá)100%。當(dāng)“視光訓(xùn)練”厭倦后，讓他們?cè)谏詈粑缶土⒖滔胂窠鹕墓恻c(diǎn)。這種訓(xùn)練非常有效。孩子們即使不利用光的殘像也能 輕易看到金色的光點(diǎn)。孩子們也做了其它色點(diǎn)的想像訓(xùn)練，但是金色的光點(diǎn)在esp訓(xùn)練中是最有效的。

　　想像訓(xùn)練中首先做的是看光和顏色的訓(xùn)練。給學(xué)生們做“視光訓(xùn)練”讓他們描述樹的光暈的顏色，讓他們把看到的圖像畫出來。先讓他們想像種子落入大地、從土里發(fā)出芽來、變成小葉、葉子變大長(zhǎng)出樹枝、并不斷生長(zhǎng)變成大樹，開出美麗的花，讓學(xué)生們把大樹長(zhǎng)成、開出美麗花朵的情景按照想像中所見畫成畫。讓這些已經(jīng)能夠看到光和映像的學(xué)生們根據(jù)想像畫出圖畫就能慢慢愛會(huì)以波動(dòng)速度獲得信息。

　　二、培養(yǎng)右腦瞬間記憶能力：1、對(duì)小班的小朋友可通過”連鎖法“就是用故事將有關(guān)聯(lián)的圖畫聯(lián)系在一起記憶的方法。在大班做訓(xùn)練時(shí)我不讓他們講故事，而讓他們邊看圖片邊說圖的名字，直到能夠完成50張圖片的記憶訓(xùn)練。在這個(gè)訓(xùn)練中我將圖片一張張翻過，只是讓孩子們看，但他們?cè)谶@個(gè)過程中能夠用想像記住這些圖片。大班的同學(xué)能夠記住50張圖片是各種訓(xùn)練累積的結(jié)果。剛開始時(shí)記憶5張圖片，慢慢的學(xué)生們的想像記憶能力逐漸形成，直覺圖像記憶也得到發(fā)展。剛開始用圖片聯(lián)系講故事 是通過這種方法達(dá)到記住的目的，然而在這個(gè)過程中右腦培養(yǎng)出了過目不忘的能力再講故事反而妨礙記憶。即使不用講故事用1秒鐘1張圖片的速度讓孩子們看50張圖片這就“速視”能夠激活右腦，培養(yǎng)右腦的瞬間記憶能力。

　　三、重視速視、速聽和速讀：信息快速進(jìn)入大腦，就能夠?qū)崿F(xiàn)速視、速聽、速讀。左腦跟不上這種速度，就可以讓右腦來工作。例如記英語單詞時(shí)，不要采用每天背10-20個(gè)單詞的方法面是把單詞按照在本子上先英語再翻譯的樣子寫上100-200個(gè)單詞。然后只把英語發(fā)音的單詞錄到磁帶里反復(fù)快速的聽每天輕松記住

　　2、以每張低于1秒的速度每天看100-500張圖卡，習(xí)慣后每個(gè)星期記1500-3000個(gè)單詞輕而易舉。做了個(gè)實(shí)驗(yàn)面向中學(xué)生到家庭主婦開展了每天2小時(shí)的4日集中課程，力求達(dá)到4天記憶1000個(gè)英語單詞。實(shí)驗(yàn)方法如下：在聽CD前先溫習(xí)自己以經(jīng)認(rèn)識(shí)的單詞，然后用兩倍速聽CD聽完后再看單詞表比較自己在聽CD前后發(fā)生了何種變化。接下來要求學(xué)生每天在家至少聽一次CD，轉(zhuǎn)天再重新溫習(xí)相同的單詞。

　　四、打開右腦大門的冥想和呼吸準(zhǔn)備課程： 在做右腦記憶訓(xùn)練和速讀訓(xùn)練之前，必須要做的是冥想和呼吸 這種方法可以將大腦由左腦工作狀態(tài)轉(zhuǎn)換為右腦工作打開右腦大門。做法如下：閉上眼睛放松心情深呼吸數(shù)次，大腦就自然的從左腦進(jìn)入右腦了然后使用暗示，引發(fā)出想像力再做訓(xùn)練一切變得非常容易。為實(shí)現(xiàn)以上目的而做的訓(xùn)練叫想像訓(xùn)練，想像訓(xùn)練也是培養(yǎng)右腦想象力的訓(xùn)練 。左腦是語言腦我們每天都使用。因此左腦常處于工作狀態(tài)。右腦是圖像腦，要想靈活運(yùn)用右腦就必須每天使用想象。為此要牢記每天做想象訓(xùn)練的重要性。為此一定要將腦波由”左腦優(yōu)勢(shì)“的壓力波降低為右腦易于發(fā)揮作用的”瞌睡波“(放松程度更深，人將要進(jìn)入睡眠狀態(tài)下的腦波)。放松、集中腦波波長(zhǎng)就會(huì)降低。也就是說，放松和集中是從有意識(shí)狀態(tài)進(jìn)入無意識(shí)狀態(tài)的必要程序。進(jìn)入無意識(shí)、右腦優(yōu)勢(shì)的狀態(tài)后就要開始各種右腦訓(xùn)練了。

　　五、從想象開始：右腦具有通過想象來記憶的能力。培養(yǎng)右腦記憶力的教材有(右腦記憶訓(xùn)練卡片)和(速讀訓(xùn)練卡)還有面向成人的(視覺訓(xùn)練者)有些人使用(視覺訓(xùn)練者)一個(gè)星期后就能達(dá)到高級(jí)水平。集中和堅(jiān)持真是關(guān)鍵啊。

　　六、鍛煉ESP能力：培養(yǎng)速讀能力的前提條件是培養(yǎng)右腦的想像力，而這又需要鍛煉ESP能力如果ESP能力能達(dá)到100%準(zhǔn)確度速讀也就不在話下了。M醫(yī)生是這樣的，每天晚上10點(diǎn)左右開始每天2。5-3個(gè)小時(shí)，練習(xí)從想象訓(xùn)練開始。戴上耳機(jī)聽著七田教師的想象訓(xùn)練磁帶，將腦波調(diào)到A波、瞌睡波進(jìn)入右腦工作狀態(tài)，培養(yǎng)可自由看到想象圖像的能力。我認(rèn)為想象訓(xùn)練正是右腦訓(xùn)練的關(guān)鍵。ESP變得準(zhǔn)確是從可以在想象訓(xùn)練中看到想象圖像的時(shí)候開始的。想象訓(xùn)練剛開始時(shí)經(jīng)常在想像的時(shí)候睡著，根本沒有圖像出現(xiàn)。在用”映像“做練習(xí)的第三天，我在瞬間看到了星空。雖然只是在半夢(mèng)半醒下的瞬間 我卻感到眼皮前面一下子鋪開了滿天星辰就在吃驚時(shí)消失了。那之后三個(gè)月再也沒出現(xiàn)過。但我依然堅(jiān)持每天做想象訓(xùn)練，有一天用8秒屏氣8秒呼氣的呼吸法練習(xí)冥想，突然著的眼前出現(xiàn)了圖像非常清晰。現(xiàn)在每天的想象訓(xùn)練是生活中必不可少的內(nèi)容，幾乎每次都能看到想象圖像了。聽想象訓(xùn)練磁帶每次大約20分鐘，沒有想象圖像出現(xiàn)時(shí)我就再做一次，如果還是沒有就做第三次，從弟二次開始做1分鐘呼吸 20秒吸氣20秒屏氣20秒呼氣 。這種呼吸法雖然比較辛苦但堅(jiān)持下去幾乎每次都能看到圖像。

　　七、讓周邊視野工作起來：在想象訓(xùn)練中看到的光攻顏色不是通過左腦的感覺看到的光和顏色而是在周邊視野中形成的圖像。周邊視野打開后，大腦中的記憶圖像就會(huì)變成自然顏色。

　　開發(fā)右腦潛能的三個(gè)公式：1、放松：努力使心情平靜下來，同時(shí)盡量放松身心。2、集中：運(yùn)用丹田呼吸法把意識(shí)狀態(tài)從左腦轉(zhuǎn)換到右腦。通過腹式呼吸把氣體努力壓到丹田(一般認(rèn)為在肚臍下面7CM的下腹位置)在這個(gè)呼吸過程中我們的大腦就會(huì)自然地轉(zhuǎn)移到使用右腦的腦波上了。3、暗示：堅(jiān)信我一定能做到使波動(dòng)速讀成為可能。通過上面三個(gè)方法可打開右腦回路。

　　放松：開發(fā)右腦潛能回到最原始的狀態(tài)是非常重要的。這就要放松自己的心靈。接下來介紹兩種放松的方法：一、自我催眠法：使用'快速放松技巧“催眠自己，然后進(jìn)入催眠狀態(tài)。使用這種技巧可以把我們很快的從左腦的意識(shí)引導(dǎo)到右腦的意識(shí) 。1、仰臥躺著，有意識(shí)的使勁，使全身充滿了力量，然后放松。2、閉上眼睛，在心里對(duì)自己說是的，想象自己的身體變得就像木棒一樣地堅(jiān)硬。讓全身充滿力量，分三個(gè)階段脊柱向上彎曲，想象自己就像變成了一根堅(jiān)硬 的木棒。3、讓三四個(gè)人幫忙抬著肩膀和兩只腳 ，用椅子倚住身體，然后讓一個(gè)人騎在自己的腹部。4、讓人把自己從椅子上放下來，自己解除催眠。在心里從10數(shù)到1，并且暗示自己”身體變得很柔軟了，心情變得很好了，已經(jīng)清醒過來了。“在心里自我暗示：10、9、8、身體一下子變得非常地輕松，7、6、5意識(shí)漸漸地清晰起來，4、3、2、1心情變得很愉快，大腦非常清醒