語(yǔ)文老師的記憶方法

　　記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。記憶是從感性認(rèn)識(shí)發(fā)展到理性認(rèn)識(shí)的橋梁，亦是人借以認(rèn)識(shí)周圍世界的一種積極的、有目的性的過(guò)程。下面就是小編給大家?guī)?lái)的語(yǔ)文老師的記憶方法，希望大家喜歡!

　　語(yǔ)文老師的記憶方法

　　記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段。科學(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識(shí)積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識(shí)積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。

　　1、長(zhǎng)文可短教，短文要長(zhǎng)教;深文宜淺講，淺文必深講。

　　2、不要空談什么作文技巧和章法，而要勤于練筆把下水作文寫(xiě)得頂呱呱。

　　3、語(yǔ)文是看出來(lái)的，不是做出來(lái)的。

　　4、語(yǔ)文教學(xué)的精妙就在于一朵云推動(dòng)另一朵云，一棵樹(shù)撼動(dòng)另一棵樹(shù)，一顆心喚醒另一顆心，一種思想點(diǎn)燃另一種思想。

　　5、學(xué)語(yǔ)文就是學(xué)語(yǔ)言，但是語(yǔ)文老師卻要牢記千萬(wàn)不可瑣碎糾纏于對(duì)句子微言大義的闡釋和理解。

　　6、語(yǔ)文教師最沒(méi)出息的行為就是講解字詞基礎(chǔ)，最受歡迎的語(yǔ)文課就是對(duì)文學(xué)作品的共享與獨(dú)悟。

　　7、課本只是例子，美文一如美女，你盡可以蹂躪之，但切不可揉碎之。

　　8、課本只是標(biāo)本，絕對(duì)不是標(biāo)兵!千萬(wàn)不要照搬教參，淺薄地認(rèn)為凡是選到教科書(shū)里的文章都是美文，比它好的作品課外多的是。

　　9、立片言以居要，講課最忌面面俱到。語(yǔ)文教學(xué)之所以少慢差費(fèi)，語(yǔ)文老師之所以費(fèi)力不討好，根源全在于老師講得太多(其實(shí)都是芝麻)，學(xué)生讀得太少(吃不到一個(gè)西瓜)。

　　10、教學(xué)的對(duì)象是人，不是做題的機(jī)器。反省反省自己，講古圣前賢的時(shí)候怎么要求學(xué)生的，在現(xiàn)實(shí)生活中自己又是如何庸俗世故的。

　　下面小編再為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　1、愉快的交談

　　密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競(jìng)爭(zhēng)型談話對(duì)大腦活動(dòng)沒(méi)有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗(yàn)，更是提高記憶力等認(rèn)知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過(guò)程中，更能預(yù)測(cè)其即將要表達(dá)的內(nèi)容，因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。

　　2、緩解壓力

　　壓力過(guò)大時(shí)，大腦中皮質(zhì)醇水平升高，導(dǎo)致短時(shí)記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應(yīng)積極訓(xùn)練，讓大腦恢復(fù)正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓(xùn)練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強(qiáng)記憶力。

　　3、常吃芹菜

　　美國(guó)維克森林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。

　　4、多吃橄欖油

　　《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登拉什大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食有助于緩解老年人認(rèn)知能力下降問(wèn)題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚(yú)類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。

　　5、反復(fù)記憶

　　保持較強(qiáng)記憶力的最好方式就是每天自覺(jué)鍛煉。比如，如果記不住電話號(hào)碼，那么每天花點(diǎn)時(shí)間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過(guò)程也許毫無(wú)樂(lè)趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開(kāi)心.