家長如何給孩子疏導(dǎo)考試焦慮(3)

　　歸還權(quán)利

　　家長想要得到什么?

　　去年北京大學(xué)心理健康中心何凱文老師提出了空心病的理念。

　　什么是空心病?就是患病者不知道為什么活著，他們也不知道人生的意義在哪里。

　　按照徐凱文老師的概念描述，雖然外表看起來好像是抑郁癥情緒低落，但是問題所在是所有的藥物對這些孩子都無效。

　　我常和學(xué)生打交道，每當(dāng)我問學(xué)生為什么來大學(xué)，很多學(xué)生都是一臉茫然。

　　我也在想為什么會是這樣的結(jié)果。

　　我認(rèn)為與長期以往家長和老師只關(guān)心考試、一切讓位與考試有關(guān)的，孩子們盲目的追求題海戰(zhàn)術(shù)、學(xué)習(xí)成績，他們似乎是有很多時間都是為了獲得成就感而努力的生活學(xué)習(xí)和工作，但是當(dāng)他發(fā)現(xiàn)所有的這些東西都得到的時候，內(nèi)心是空蕩蕩的，所以就有了強(qiáng)烈的無意義感。

　　一位中學(xué)生在日記當(dāng)中這樣寫道，說我現(xiàn)在特別害怕考試。每次考完就提心吊膽的，怕知道自己的名字排在前面，我媽就千叮嚀萬囑咐，下次還得往前沖。

　　排到后面，我媽就換湯不換藥的說：完了，排這么靠后，還能好像重點(diǎn)高中嗎，考不上好高中，能考上重點(diǎn)大學(xué)嗎?

　　從小學(xué)到高中。一個人一直聽這樣的嘮叨，要不怕考試才怪!

　　更可怕的是這種推理和提醒，已經(jīng)徹底的印刻在我的腦子里，我現(xiàn)在不論做什么事，出一點(diǎn)差錯就緊張得要命，會立刻聯(lián)想出一大串的可怕的后果。

　　家長不切實(shí)際地提出高要求，行動上也會有意無意的施加各種壓力。這種高期待，其實(shí)是剝奪了孩子為他自己成長負(fù)責(zé)任的權(quán)利。

　　孩子為家長學(xué)習(xí)，為家長考試還要達(dá)成家長的目標(biāo)。有些家長鼓足了勁，去輔導(dǎo)孩子作業(yè)，孩子報各種的補(bǔ)習(xí)班，對孩子的關(guān)系也只有努力學(xué)習(xí)。

　　久而久之，學(xué)習(xí)就變成了家長的事情，孩子考不好家長覺得面子受損，或者為孩子的前途擔(dān)心，越是這樣就越催促孩子學(xué)習(xí)，孩子于是就越反叛。

　　家長應(yīng)該怎么辦?

　　家長要學(xué)會放手，給予孩子為他自己未來選擇的權(quán)利和機(jī)會。

　　今天和孩子說說他內(nèi)心對自己有什么樣的宏遠(yuǎn)的目標(biāo)或者是期待，比如問問他未來的愿景是什么，以后想從事的工作是什么，他想為這個社會貢獻(xiàn)什么，他想給周圍的人帶來什么樣的積極的影響等等。

　　并真正地從內(nèi)心當(dāng)中，去尊重和欣賞孩子的這些選擇。有的家長可能會擔(dān)心，那如果孩子不想高考了怎么辦?

　　我認(rèn)為那也是可以的，我們依然可以去堅持到孩子去實(shí)現(xiàn)他的夢想，允許他為自己的人生，去做出選擇。

　　因為當(dāng)每一次選擇之后他才會更加地為自己的生命去負(fù)責(zé)，更能夠激發(fā)他內(nèi)在成長動力。

　　如果讓他能夠連接到自己更宏遠(yuǎn)的目標(biāo)的時候，那現(xiàn)在經(jīng)歷的考試壓力、學(xué)習(xí)壓力，就不再是問題了，而變成他通往宏遠(yuǎn)目標(biāo)的一個必經(jīng)之路。

　　孩子也會更有動力去迎向挑戰(zhàn)，接近目標(biāo)。

　　我們父母之所以不敢讓孩子有自己的選擇，是因為我們自己內(nèi)心當(dāng)中對生活充滿了恐懼和擔(dān)心。

　　現(xiàn)在的教育資源這么多，有很多的保障，是可以支持到孩子完成他的夢想，同時也能夠讓他去更好地完成教育的。

　　人生不止只有高考這一條路，是充滿選擇的，我們在培養(yǎng)孩子的過程當(dāng)中，要把這份成長的權(quán)利去交給孩子，也會讓他更加地實(shí)現(xiàn)自我負(fù)責(zé)。

　　肯定孩子

　　每個人都是一道光

　　肯定孩子

　　家長需要肯定孩子努力的過程。

　　有一次考試之后，我接到家長給我打的電話，讓我勸勸孩子，孩子在床上躺著什么都不做，也不睡覺。

　　我問他為什么孩子會有這樣的反應(yīng)，家長說考試結(jié)束，成績出來了，考了班級第二名我就說了他兩句，然后孩子就跟我慪氣，都已經(jīng)好幾天了。

　　其實(shí)我覺得孩子的這樣反應(yīng)是正常的，年級第二名非常不容易，一定是付出了很多的辛苦和努力才取得，而在媽媽眼中，關(guān)注的只有考試名次。

　　況且，考試只是學(xué)習(xí)方面的某一部分的檢測，而并不是全部，相反，為之努力的過程，更應(yīng)該去值得肯定和強(qiáng)化。

　　我們培養(yǎng)的不是考試機(jī)器，而是心智健全、善良美好的人，是活生生的人，孩子成績不好，但是如果有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、一直向前走的學(xué)習(xí)態(tài)度、對學(xué)習(xí)有興趣，這些要比成績更重要。

　　每個人都有他的局限和缺點(diǎn)，這很正常，努力嘗試的渴望，要比掌握某種技術(shù)更重要，尤其是對長期被單一成績標(biāo)準(zhǔn)壓得喘不過氣的孩子來說，在他們身上的優(yōu)點(diǎn)長處的發(fā)現(xiàn)和肯定，會讓他們有更多的自信以及更全面地認(rèn)識自己。

　　我們可以認(rèn)可他的努力成績好，我們一樣要去稱贊他的努力，而不是夸他聰明。

　　表揚(yáng)聰明能夠讓孩子感覺很好，但是也能夠促使他們害怕失敗、避免挑戰(zhàn)。我們要夸贊孩子努力的過程，比如說，孩子，你努力沒有白費(fèi)。

　　通過肯定孩子的努力他也會覺得考不好也不是自己不行而是努力不夠，這樣對學(xué)習(xí)的渴望就會超過對失敗的害怕。