寶寶營養(yǎng)面條的食譜做法推薦
面條有助于孩子的消化，特別適合做輔食，那么，寶寶吃面條有哪些好處?怎么給寶寶做面條好吃?下面由學習啦小編為大家介紹寶寶營養(yǎng)面條的食譜做法，希望能幫到你。
寶寶營養(yǎng)面條做法
冬瓜肉末面條
材料：冬瓜150克，熟肉末100克，面條100克，適量高湯。
做法：
(1)冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。
(2)將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出，用勺攪成短面條。
(3)將熟肉末、冬瓜塊及爛面條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可。
功效：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津，清降胃火。面條是維生素和礦物質(zhì)的重要來源，含有維持神經(jīng)平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9。
雞絲涼拌面
主料：細面條100克，熟雞絲80克，芝麻、綠豆芽和鹽各適量。
做法：
(1)面條下入開水鍋中煮熟。面熟后撈出，攤在大盤里晾涼。淋上香油，用筷子挑拌均勻。
(2)綠豆芽放入開水鍋中燙一下，燙到八分熟，撈出用涼開水沖一下，擠出水分，放到面條上面。再撒上雞肉絲。
(3)把鹽倒入面條上，用筷子拌勻即可食用。
功效：此面條清淡爽口，面滑菜脆，適合夏季食用。拌面的菜，可用黃瓜絲、萵苣絲等脆菜來拌。這道菜含高鐵、高鈣、高蛋白質(zhì)，是寶寶極好的營養(yǎng)品。
寶寶吃面條好處多多
從營養(yǎng)角度來說，面條含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能補充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營養(yǎng)。
從寶寶腸胃功能來說，一歲以下寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，給寶寶食用的食物應當是容易被消化吸收的。面條細軟，容易消化，特別適合作為寶寶的輔食。
從寶寶機體發(fā)育來說，吞咽和咀嚼是一項技能，需要后天的訓練才能獲得。如果一直給寶寶吃流質(zhì)食物，不只不利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發(fā)育，還可能因為口腔肌肉功能得不到鍛煉，影響面部、口腔肌肉的發(fā)育，阻礙寶寶的語言表達能力。所以6個月以上的寶寶，選擇面條作為鍛煉食物是非常適合的。
寶寶什么時候可以吃面條
寶寶能吃面條。一般情況下，寶寶輔食添加順序應為谷物—蔬菜—水果—動物，也就是說，寶寶4—6個月就可以食用面條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發(fā)育完善，面條煮熟至爛后，應該用湯匙壓碎后喂食。至于壓碎的程度，應該依據(jù)寶寶的吞咽能力決定。
2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。另外，市面上有專門給寶寶食用的掛面出售，長度較短，面條細，鹽分很低。嬰兒面條是嬰幼兒很重要的輔食品之一，對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用，需要家長仔細選擇購買。
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