孕婦可以喝紅糖水嗎什么時候喝最好

　　紅糖水因其簡單實用，特別適合在經(jīng)期飲用，因此受到不少女性朋友的喜歡。那么，孕婦喝紅糖水好不好呢?以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于孕婦喝紅糖水的知識，希望對你有幫助。

　　孕婦可以喝紅糖水嗎

　　雖說紅糖有這么多好處，但是為了安全起見，小編還是建議：在懷孕期間不要喝紅糖水。孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。所以，為了自己和寶寶的健康，建議準媽媽們在懷孕期間還是不要和紅糖水的好。

　　紅糖水什么時候喝最好

　　1、每個經(jīng)期必會痛經(jīng)的人群

　　這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群，在算著自己經(jīng)期將至時，應(yīng)當提前做好保健應(yīng)對工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血，不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習慣，以持續(xù)暖宮，保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

　　2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群

　　對于這類人群來說，因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導(dǎo)致痛經(jīng)，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。

　　3、經(jīng)期后期才開始痛經(jīng)的人群

　　一部分人會在經(jīng)期將結(jié)束時才開始痛經(jīng)，那么并不需要提前喝紅糖水，經(jīng)期開始時再喝效果可能更好。

　　喝紅糖水注意事項

　　1、因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。

　　2、由于紅糖有活血化淤的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。

　　3、紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

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