容易受孕的方法有哪些
其實(shí)，受孕也是有方法的，而且，這些方法對(duì)受孕是有著非常大的促進(jìn)作用。以下是小編收集整理的容易受孕的方法，希望對(duì)你有幫助。
容易受孕的方法
1、吃吃喝喝，自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升7倍。
2、清潔健康，孕育生活
拒絕酒精--含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂(lè)等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;
拒絕香煙(甚至是二手煙)--煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽(yáng)痿：
拒絕過(guò)度鍛煉--女性脂肪過(guò)低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過(guò)度哦!
3、保持清爽，輕松穿著
男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^(guò)熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過(guò)熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。
4、輕松計(jì)算，快樂(lè)排卵
你可能聽說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場(chǎng)數(shù)字游戲：來(lái)月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長(zhǎng)度為24～30天，那么你的排卵期大約在第10～16天之間。一個(gè)卵子一般只能存活12～24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
5、巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握
排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24～36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3～6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。
6、孕前保健，掃除煩惱
預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行了解，確定沒(méi)有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長(zhǎng);醫(yī)生會(huì)對(duì)你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。
7、準(zhǔn)確計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)
專家建議在排卵期間，最好1～2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。
8、恰當(dāng)姿勢(shì)，助你受孕
夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。
9、二人世界，放松享受
當(dāng)你想懷孕的時(shí)候，急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實(shí)，過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過(guò)程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧!
10、循序漸進(jìn)，尋求幫助
懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3～6個(gè)月還未見受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測(cè)，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。
吃什么食物有助受孕
1、蛋白質(zhì)--牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要。
2、維生素E--全谷類、豆類、蛋以及甘薯和綠葉蔬菜，它們都含豐富維生素E，而維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E 可能會(huì)傷害睪丸，從而導(dǎo)致不孕。
3、葉酸--谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等食物富含葉酸。缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育、造成胎兒脊柱裂的發(fā)生。一般醫(yī)師會(huì)建議在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月就要補(bǔ)充葉酸。懷孕后，則應(yīng)增加3 倍的葉酸才足以應(yīng)付懷孕期間的需求。
4、鋅--由于生蠔等海產(chǎn)品，以及蛋、肉類、全谷類食物都含鋅。睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)，孕婦懷孕期間，鋅還會(huì)影響胎兒體重和頭圍的發(fā)育，所以多吃含鋅食物對(duì)懷孕有益。
5、精氨酸--精鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物都富含精氨酸。精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。
受孕的誤區(qū)
1、女性月經(jīng)期間不可能懷孕。雖然在月經(jīng)周期的這段時(shí)間中懷孕的機(jī)會(huì)很小，但仍有女性在此時(shí)懷孕。
2、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時(shí)他的精子數(shù)就可以減低到不會(huì)造成對(duì)方懷孕的程度。其實(shí)，此時(shí)的精子數(shù)仍然足夠造成懷孕。
3、如果女性在性交后上下跳躍，她就不會(huì)懷孕。在無(wú)保護(hù)的情況下進(jìn)行性交之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運(yùn)動(dòng)都無(wú)法減少懷孕的危險(xiǎn)。無(wú)論對(duì)方射精時(shí)女性是站著還是躺著，精子都會(huì)在射精90秒內(nèi)到達(dá)子宮的入口子宮頸。
4、女性在性交前洗一個(gè)熱水澡可以減少懷孕的危險(xiǎn)。事實(shí)是，熱水澡根本沒(méi)有避孕的作用。
5、女性必須在性交中達(dá)到高潮才會(huì)懷孕。這是不對(duì)的，在無(wú)保護(hù)的性交中，無(wú)論女性是否達(dá)到高潮都有可能懷孕。
6、男方在女性體內(nèi)射精后，如果她馬上排尿就不會(huì)懷孕。這樣做是沒(méi)用的，尿液是從陰道上方的尿道排出體外的，因此不會(huì)沖走精子。
7、如果陰莖不完全插入，就是說(shuō)男方在女方的外陰部而不是在陰道內(nèi)射精(如早泄)，女性就不會(huì)懷孕。其實(shí)不是這樣的，精子有可能進(jìn)入陰道并繼續(xù)向子宮運(yùn)動(dòng)。
8、性交之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂(lè)之類的液體沖洗陰道可以沖走精子，防止懷孕。其實(shí)，灌洗并非有效的避孕措施，而且會(huì)引起陰道感染。
9、還沒(méi)有開始月經(jīng)來(lái)潮的女孩是不可能懷孕的。這是不對(duì)的，在青春發(fā)育期，女孩可能在初潮前就開始排卵。
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