5歲小兒晚上右腿疼是怎么回事，什么是生長痛
5歲小兒晚上右腿疼是怎么回事，什么是生長痛
有寶爸寶媽問過說：“五歲小孩無故右腿痛，不是晚上。走路都有一點(diǎn)影響，是什么原因?”這個(gè)可能有些家長會遇到，但是卻不知道什么原因?其實(shí)有可能是生長痛。那么對于生長痛的認(rèn)識，你知道多少?
生長痛是兒童生長發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3～12歲生長發(fā)育正常的兒童。是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是"生長痛"。
生長痛發(fā)生原因
到目前為止，還沒有充分的證據(jù)表明小孩的成長是疼痛的。生活中小孩跑、爬、跳等動(dòng)作可能對他們的肌肉骨骼系統(tǒng)造成壓力，也可能會造成疼痛。醫(yī)生一般根據(jù)孩子的癥狀和體格檢查的結(jié)果來診斷生長痛，一些情況下，醫(yī)生還可能會做血液檢查、X線或其他診斷性檢查，來明確孩子腿疼的原因。
①骨骼生長迅速
小孩子，尤其是3～6歲的兒童，骨骼生長迅速，但骨骼周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而產(chǎn)生牽拉痛。
?、诖x產(chǎn)物堆積
小孩白天過度活動(dòng)，或發(fā)育過程中組織代謝產(chǎn)物過多，不能迅速地排泄清除，會引起酸性代謝產(chǎn)物的堆積，從而造成肌肉的酸痛。
③脛骨內(nèi)彎
幼兒開始學(xué)步時(shí)小腿的脛骨較彎曲，為了適應(yīng)這種現(xiàn)象，人體會代償性地出現(xiàn)一定程度的膝關(guān)節(jié)外翻。隨著身體的生長，大部分小孩依靠腿部肌肉力量，會逐漸使脛骨內(nèi)彎和膝關(guān)節(jié)外翻這兩種暫時(shí)性的畸形得以矯正，而少數(shù)沒有及時(shí)矯正的情況下，為了保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，腿部肌肉必須經(jīng)常保持緊張狀態(tài)，故出現(xiàn)疼痛。
生長痛主要癥狀
生長痛主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛，疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛部位多為膝關(guān)節(jié)，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無規(guī)則間歇發(fā)作，常在夜間出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等，無游走性，肢體活動(dòng)不受限。
?、俣啾憩F(xiàn)為下肢疼痛
生長痛常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。
?、诙啾憩F(xiàn)為肌肉性疼痛
生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。而且疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。
?、凵L痛多發(fā)于夜間
生長痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X。等到夜里身心都已放松下來，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，"疼痛"的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。
生長痛如何治療
對于生長痛的治療，最重要的就是及時(shí)休息。孩子放學(xué)后，如果膝部或小腿不適，不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動(dòng)。另外在睡覺前，可用熱水給孩子泡泡腳，疼痛較重時(shí)，可進(jìn)行局部按摩、熱敷、涂風(fēng)油精或服止痛藥，也可適量服用維生素C。在孩子平時(shí)不疲勞時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)其多參加活動(dòng)，鍛煉肌肉力量，以促進(jìn)脛骨內(nèi)彎的自然矯正。
①轉(zhuǎn)移注意
轉(zhuǎn)移注意力是讓小孩忽略疼痛的有效方法。父母通過講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子注意力。比平時(shí)更加溫柔體貼地對待小孩，因?yàn)榧议L的鼓勵(lì)和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。
?、诰植繜岱?、按摩
父母可用熱毛巾對小孩疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
?、蹨p少劇烈運(yùn)動(dòng)
生長痛不是病，不需要限制小孩的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓他們多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
?、苎a(bǔ)充營養(yǎng)素
應(yīng)該多給小孩補(bǔ)充可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以給小孩多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。