渾身酸痛無力怎么回事頭疼

渾身酸痛無力怎么回事頭疼

　　全身酸痛無力是生活中常見的疾病，那么是由什么原因引起的呢?

　　全身酸痛無力分為運(yùn)動后全身酸痛無力和感冒時全身酸痛無力。

　　運(yùn)動后全身酸痛無力的原因及治療方法：

　　運(yùn)動后全身酸痛無力的原因：由于人體在運(yùn)動過程中，會產(chǎn)生乳酸和酒精，所以要是長期的不運(yùn)動之后，偶爾的一次鍛煉，身體內(nèi)在乳酸和酒精的作用下，會發(fā)生酸痛的感覺，例如跑步會導(dǎo)致腿部酸痛，下蹲運(yùn)動會使腿部酸痛。仰臥起坐會使肚子酸痛。

　　運(yùn)動后全身酸痛無力的治療方法：

　　運(yùn)動后按摩是一種最有效的消除疲勞方法?？蛇x在運(yùn)動結(jié)束后20分鐘或運(yùn)動當(dāng)晚睡前進(jìn)行。

　　1:用驅(qū)風(fēng)油涂抹在酸痛的部位，然后用熱毛巾敷個5-10分鐘，可以緩解。

　　2:用綠神花露水涂抹或兌在熱水里泡澡，也會緩解。

　　3：休息后繼續(xù)運(yùn)動5分鐘，尤其是針對酸痛的部位做些簡單的體操或其他運(yùn)動，然后洗個熱水澡，睡一覺，第二天會感覺酸痛減輕了很多。

　　感冒時全身酸痛無力的原因和治療方法：

　　感冒時全身酸痛無力的原因：

　　感冒時全身酸痛無力的原因：感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。臨床表現(xiàn)以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為其特征。感冒全身酸痛是由于身體機(jī)體本身受感冒病毒影響，免疫細(xì)胞還處于未分化狀態(tài)，體液免疫未形成或還在分化階段，感冒病毒細(xì)菌多余免疫因子故而影響你的身體正常代謝，你才會剛到身體乏力酸痛。

　　感冒時全身酸痛無力的治療方法：

　　1、感冒發(fā)熱患者需臥床休息，注意保暖，減少活動。住所要經(jīng)常通風(fēng)，保持一定溫度和濕度。

　　2、多飲開水，吃清淡和稀軟的食物。

　　3、發(fā)熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身(水溫以32~34℃為宜)，或30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處，或頭枕冰袋。

　　4、忌亂服藥：感冒要辨清寒熱虛實，對癥下藥，才能奏效。盡量選用副作用較小、能增強(qiáng)抵抗力的中藥制劑。發(fā)燒期間一般不宜進(jìn)補(bǔ)品。