灌腸排毒療法怎么樣

時(shí)間：2017-01-02 09:02:43 梁珊924由分享

灌腸排毒療法怎么樣

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友是因?yàn)槿狈ι眢w的運(yùn)動(dòng)而影響腸道肌肉的正常收縮，有的人嘗試灌腸排毒療法。那么，灌腸排毒療法怎么樣呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　灌腸排毒療法的效果

　　灌腸的方法需要使用溶液注入到大家的大腸組織內(nèi)，能夠軟化糞便，促進(jìn)倡導(dǎo)的整腸蠕動(dòng)，這也是很多手術(shù)的必要手段，如果腸道內(nèi)存在大量毒素及有害物質(zhì)的話，也需要使用灌腸的方法將身體內(nèi)有害物質(zhì)排出體外，減輕中毒的發(fā)生。

　　灌腸并不能長(zhǎng)期應(yīng)用于治療便秘之中，因?yàn)檫@種方法會(huì)影響腸道自我蠕動(dòng)的功能，因此只能作為一種應(yīng)急的治療方案，大家需要針對(duì)于不同的便秘患者給予不同的適合治療的方案，其中如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用抗生素等藥物的話，會(huì)影響大腸內(nèi)的菌群平衡，停止用藥后一般可以緩解。

　　清腸排毒有效的方法

　　1、蜂蜜水排毒法

　　蜂蜜水是潤(rùn)澤腸道，解除便秘的佳品，平時(shí)用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無(wú)刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水，水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可以了，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。

　　2、鹽水排毒法

　　早上起床后，連續(xù)飲用1L的鹽水，要連續(xù)喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后，一般半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有排便的感覺(jué)，通過(guò)這個(gè)方式，可以有效排除體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。

　　3、鴨血排毒法

　　鴨血適合每周一次食用排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過(guò)排便的形式排出體外，不過(guò)購(gòu)買(mǎi)鴨血要注意識(shí)別好壞，不要買(mǎi)添加了化學(xué)制劑的鴨血，造成食物中毒。

　　4、菌菇排毒法

　　黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時(shí)多吃一些黑木耳和香菇，這些黑色菌菇，能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動(dòng)，加快新陳代謝。

　　5、白開(kāi)水排毒法

　　每天飲用8被白開(kāi)水，就可以保證腸道的輕松，也能讓體液的循環(huán)更加健康，是非常簡(jiǎn)便易行的排毒養(yǎng)顏方式。

　　6、綠豆湯排毒法

　　綠豆本身就是一個(gè)排毒的好食材，夏天喝綠豆湯來(lái)排毒是最好不過(guò)的了，秋冬天不建議始終這個(gè)方法，因?yàn)榫G豆還是有效寒性的，方式和鹽水排毒法差不多，夏天的話，綠豆湯排毒效果更佳好。

　　7、快速跑步排毒法

　　繞著小區(qū)快速猛烈地跑步，直到滿頭大汗，汗流浹背為止，這個(gè)時(shí)候人體的各項(xiàng)機(jī)能到了頂峰，各種累積的毒素也會(huì)隨著汗液得以排除，但是不建議立刻洗澡，稍微等一會(huì)兒在洗個(gè)熱水澡，會(huì)讓人身體變得很棒。

　　8、洗腸排毒法

　　很多西方人都喜歡去醫(yī)院做洗腸，來(lái)保持人體內(nèi)部的干凈，起到排毒解除毒素的作用，這個(gè)不是很推薦，畢竟涉及到醫(yī)療，有許多禁忌，操作和花費(fèi)也比較多，不是一般人承擔(dān)得起的。