春季美白的方法都有哪些
春季美白的方法都有哪些
春季是一個(gè)需要美白的季節(jié)，那么你知道在春季吃什么水果可以美白嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理春季美白的方法，希望能幫到你。
春季美白的方法
蘋(píng)果
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱(chēng)，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達(dá)825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱(chēng)是美白肌膚的極品水果。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯(cuò)的選擇。
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。
春季美白的隱患
一、不注重防曬
當(dāng)天氣漸漸升溫，紫外線(xiàn)也跟著逞起強(qiáng)來(lái)。人們迫不及待地走出戶(hù)外，走向春日陽(yáng)光，誰(shuí)還留意紫外線(xiàn)的威脅?且不說(shuō)陽(yáng)光中的長(zhǎng)波紫外線(xiàn)“四季守恒”，單說(shuō)在冬季明顯減弱的中波紫外線(xiàn)，一開(kāi)春也立刻囂張起來(lái)。初春不防曬，入夏可就要變黑啦!
二、濫用維生素C
維c是個(gè)美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對(duì)它的濫用會(huì)不利身體的健康。一項(xiàng)新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動(dòng)脈硬化。過(guò)多攝取維c，對(duì)某些人而言，可能會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血?jiǎng)┦芨蓴_、紅血球之破壞、過(guò)量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。
三、只美白不保濕
想要美白的女孩子往往只是買(mǎi)一堆單純美白的產(chǎn)品，忽略了保濕的重要性。白嫩的肌膚應(yīng)該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像涂了顏色似的，面無(wú)血色。充足的水分能讓肌膚更快地吸收其他營(yíng)養(yǎng)，是任何單純性美容的基礎(chǔ)。
四、錯(cuò)誤的按摩
過(guò)多的按摩使肌膚溫度經(jīng)常高于平常溫度，反而不利于黑色素的減退。另外，大部分的美白產(chǎn)品都是針對(duì)光和熱來(lái)起作用的，過(guò)熱的肌膚溫度不僅不利于美白，反而會(huì)抑制美白產(chǎn)品效用的發(fā)揮。如果是為了讓肌膚更好的吸收產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)，按摩也盡量輕柔，時(shí)間保持在1分鐘之內(nèi)。
春季美白祛斑的方法
1、蔬菜汁美白、補(bǔ)充足夠維他命C
生活中蔬菜護(hù)膚美容很多品種，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。
2、檸檬白祛斑美
檸檬富含維生素C，維生素C是非常強(qiáng)效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可以用檸檬來(lái)做面膜，敷完后千萬(wàn)不要馬上曬太陽(yáng)，不然會(huì)起反作用，晚上敷最佳。
3、蜂蜜面膜祛斑美白
將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白滋潤(rùn)效果非常好，每星期做兩次，堅(jiān)持一次月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。
4、酵母祛斑美白
酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀，再涂抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復(fù)白皙肌膚，去除臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
5、雞蛋與白醋潤(rùn)膚淡斑
取新鮮雞蛋一枚，洗凈，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部斑點(diǎn)。
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