秋天鼻炎吃什么好
鼻炎是困擾好多人的一種疾病，鼻炎患者要在飲食方面注意，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的秋天鼻炎吃什么好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
秋季預(yù)防鼻炎的小秘方
●食療方法:
1.鼻腔內(nèi)部干燥，可將銀耳配以百合、蓮子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可顯著減癥狀。
2.如果患者出現(xiàn)少量清鼻涕，可將適量山藥或薏苡仁與大米一起熬粥喝。
3.若鼻腔內(nèi)部灼熱，可用菊花、金銀花、桑葉、薄荷等沖泡飲用，以此來降低灼熱感。
●特效偏方:
1.當(dāng)出現(xiàn)黃綠色鼻涕時，可選用薏苡仁、蒲公英各30g，佐以15g皂刺和20g連翹，加200ml水煎飲。
2.將蒼耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮，飲用可以治療鼻塞。
3.將薏苡仁、澤瀉、山藥各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮，服用可治療鼻涕過多。
4.若鼻炎發(fā)作而導(dǎo)致頭疼時，可將10g蔓荊子、3g細辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若內(nèi)熱大時，可將15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮飲用。
●日常注意:
1.少辛辣，避免抽煙、喝酒。
2.長時間待在暖氣房、空調(diào)室，可以滴復(fù)方薄荷油或鼻炎寧滴劑來緩解鼻腔干燥。
3.多鍛煉，增加自身的抵抗力。
4.特別是和鼻子鄰近器官的慢性病要注意治療，如:慢性咽炎、慢性扁桃體炎等。
鼻竇炎的飲食禁忌
患者應(yīng)多吃的食物：全谷類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能;也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質(zhì)，配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。
患者不宜吃的食物：不宜吃過硬的或者是難以消化的食物;不宜煙、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、較熱的食物;不宜吃肉類或高脂肪量的食物。
生活中如何預(yù)防鼻炎的發(fā)生
1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠，避免感冒。注意保暖，天氣轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎，季節(jié)轉(zhuǎn)換時注意觀看天氣預(yù)報，并適當(dāng)添衣。
2.注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
3.加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。運動可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，對引起慢性鼻炎的常見病因有滅殺作用，可直接噴于鼻腔內(nèi)局部，對于身體的傷害遠比吃藥小得多。應(yīng)注意的是，鼻炎噴劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，盡量減小盲目用藥所帶來的不良反應(yīng)。
5.鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗干凈。
6.當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。
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