過敏性鼻炎患者吃什么好
秋季已經(jīng)到了，容易出現(xiàn)一些季節(jié)性疾病，例如過敏性鼻炎。那么過敏性鼻炎患者們應(yīng)該吃多點(diǎn)什么呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
過敏性鼻炎患者健康藥膳
1、人參核桃飲
用人參3g，核桃肉15g，白糖適量;把人參切片，核桃仁壓碎，加水適量，武火燒沸，用文火熱煮半小時(shí)后，再濾其渣，加入白糖即成，并宜反復(fù)煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益氣固腎，適應(yīng)于過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作，常易感冒復(fù)發(fā)者。
2、川芎白芷燉魚頭
用川芎15g，白芷15g，鯉魚l尾(約250g)，生菱、蔥、食鹽、紹酒適量：將川芎、白芷洗凈切片，魚剖腹去鰓洗凈：然后將藥片和魚欣入鍋內(nèi)，加姜、蔥、食鹽、紹酒、水適量，以武火燒沸，文火燉熟即成，用法是配餐食用。此款功效是補(bǔ)虛，活血，怯風(fēng)通竅，適出于過敏性鼻炎患者，體虛，易復(fù)發(fā)，易感冒，氣短心悸等。
3、黃芪大棗粥
黃芪大棗粥：黃芪30克，紅棗10枚，粳米50克，將黃芪與大棗一起放入鍋中，加水1000毫升，熬至500毫升，然后加入粳米同放入鍋內(nèi)，再加水至1000毫升，武火燒開，文火慢燉成粥，加入姜糖攪勻即成，晨起或晚餐服用。
4、玉屏風(fēng)粳米粥
玉屏風(fēng)粳米粥：黃芪12克、防風(fēng)6克、白術(shù)6克、淮山藥15克、紅棗5枚，生姜3片、粳米50克。先將黃芪、防風(fēng)、白術(shù)、淮山藥洗凈后溫水浸泡30分鐘，然后與生姜、大棗、粳米同置鍋中，加入適量水，共煮至米爛粥成。每日晨起即可服用，本食療方對(duì)體弱，易感冒的過敏性鼻炎患者在不發(fā)作時(shí)期也可服用，可有效減少本病的發(fā)生率。
預(yù)防過敏性鼻炎的方法
1.遠(yuǎn)離過敏原。對(duì)于過敏性鼻炎患者來(lái)說，防止過敏原侵入體內(nèi)最重要。面對(duì)品種繁多、層出不窮的過敏原，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏癥發(fā)作的相關(guān)因素。
2.加強(qiáng)鍛煉、勞逸結(jié)合。合理安排工作學(xué)習(xí)，按時(shí)作息，防止過度勞累，散步、體操、太極拳、游泳等鍛煉有利于減輕過敏。
3.冷水洗臉。每天早晨洗臉時(shí)建議使用冷水，并可對(duì)鼻子進(jìn)行按摩。
4.外出戴口罩。天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，戴上口罩可保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。
過敏性鼻炎日常預(yù)防措施
1、在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶。
2、移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。
2、持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生)。
4、注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。
5、加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
過敏性鼻炎臨床表現(xiàn)
1、噴嚏：每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。
2、清涕：大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺從鼻孔滴下。
3、鼻塞：間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。
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