每天下午腦后頭疼的原因

　　現(xiàn)在因?yàn)榇蠖鄶?shù)人經(jīng)常在電腦前工作，尤其是一整天坐在電腦前，有些人總是一到下午就會(huì)出現(xiàn)后腦勺疼的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹每天下午腦后頭疼的原因，希望能夠幫到大家。

　　每天下午腦后頭疼的原因

　　后腦勺痛，一般為頸椎病，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質(zhì)增生者，由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起后腦與頸部疼痛。

　　一般為頸椎病引起，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質(zhì)增生者，由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起后腦與頸部疼痛。

　　1.肌收縮性頭痛：

　　也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書(shū)寫(xiě)、閱讀、長(zhǎng)期從事電腦工作，姿勢(shì)不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。

　　2.頸椎病性頭痛：

　　頭痛部位最常見(jiàn)于頸后及枕部。是由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起的，頸椎片可有骨質(zhì)增生。

　　3.枕神經(jīng)痛：

　　可由感染、局部刺激或或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位于枕部及頸部，枕后風(fēng)池穴可有局部壓痛。枕神經(jīng)痛可繼發(fā)于頸椎疾病或腫瘤等。

　　選擇合適的枕頭：合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過(guò)大，彈性過(guò)大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。

　　習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。

　　用腦過(guò)度頭疼的緩解方法

　　一、養(yǎng)成良好的作息

　　當(dāng)你因?yàn)橛媚X過(guò)度而導(dǎo)致頭暈頭痛的時(shí)候，一定不要忽視這件問(wèn)題。因?yàn)檫@只是用腦過(guò)度造成的很多個(gè)問(wèn)題中的一個(gè)，還有可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降、記憶力衰退、注意力不能集中等等，因此，我們要在發(fā)現(xiàn)用腦過(guò)度以后及時(shí)地采取措施來(lái)保護(hù)自己。要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，這段時(shí)間要做到早睡早起，平時(shí)應(yīng)該在繁忙的工作中抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)聽(tīng)聽(tīng)歌，這樣對(duì)大腦的休息比較有幫助。而且，你也不要有太大的精神負(fù)擔(dān)，用腦過(guò)度不是什么嚴(yán)重的疾病，只要及時(shí)調(diào)整一切都是可以好轉(zhuǎn)的。

　　二、去醫(yī)院檢查治療

　　如果你實(shí)在是不放心的話，不妨去醫(yī)院檢查檢查。中藥對(duì)緩解人體神經(jīng)的疲勞非常有幫助，很多的大醫(yī)院里面都有中醫(yī)的門(mén)診，大家可以去找醫(yī)生咨詢一下，用腦過(guò)度應(yīng)該怎么調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　三、少吃上火的食物

　　平時(shí)的飲食一定要清淡，因?yàn)橛湍佊驼ǖ氖澄飼?huì)加重病情。多吃水果，里面含有豐富的維生素，對(duì)人體的健康十分有益，多喝水，水是生命之源，也是維系人體正常生活的必需品。